Nutricionista Letícia Weber

Nutricionista Letícia Weber De uma forma leve e divertida vamos ver juntos formas de mudar os hábitos alimentares da criança e sua família.

As atividades desenvolvidas tem como objetivo despertar o interesse pela alimentação saudável dos pequenos, de maneira que possam manter esses hábitos ao longo da vida.

🎓 Hoje completo 9 anos de formada em Nutrição. Olho para trás com muita gratidão por tudo o que vivi até aqui. Foram ano...
29/07/2026

🎓 Hoje completo 9 anos de formada em Nutrição.

Olho para trás com muita gratidão por tudo o que vivi até aqui. Foram anos de muito estudo, especializações, desafios, aprendizados e, principalmente, do privilégio de acompanhar tantas famílias em momentos importantes de suas vidas.

🌿 Escolhi a Nutrição porque acreditava no poder do cuidado. Hoje tenho ainda mais certeza de que a alimentação vai muito além do prato: ela acolhe, aproxima e transforma.

🩷 Obrigada a cada paciente e família que confiaram e continuam confiando no meu trabalho. Vocês fazem parte dessa trajetória.

Que venham muitos anos de aprendizado, crescimento e propósito.✨

🥦 Ela envolve compreender o comportamento alimentar da criança, suas questões sensoriais, seu estado nutricional, sua ro...
28/07/2026

🥦 Ela envolve compreender o comportamento alimentar da criança, suas questões sensoriais, seu estado nutricional, sua rotina e as necessidades da família.

✨ Por isso, o acompanhamento nutricional não se resume a elaborar um cardápio. Cada criança é avaliada de forma individualizada para identificar desafios, prevenir ou corrigir deficiências nutricionais e construir estratégias que respeitem seu desenvolvimento e seu tempo.

✅ Quando necessário, o acompanhamento pode incluir terapia alimentar, solicitação e análise de exames laboratoriais, avaliação da necessidade de suplementação nutricional e orientações práticas para a família.

🩷 Mais do que ampliar o repertório alimentar, meu objetivo é tornar as refeições mais leves, seguras e positivas para a criança e para toda a família.

Se você busca um acompanhamento nutricional individualizado para seu filho, entre em contato pelo link da bio.

16/07/2026

👶 Nos primeiros meses é esperado que o bebê explore os alimentos antes de realmente comê-los.

✨ Tocar, apertar, cheirar, levar à boca e até jogar no chão fazem parte do aprendizado. Enquanto isso, o leite materno ou a fórmula continuam sendo uma importante fonte de nutrientes e a aceitação dos alimentos acontece de forma gradual.

🥦 A recusa pode acontecer por cansaço, sono, excesso de estímulos, desconforto ou simplesmente porque o bebê não está com fome naquele momento.

🌻 O mais importante é observar o comportamento da criança e respeitar seus sinais de fome e saciedade.

🍓 Oferecer os alimentos repetidamente, em diferentes preparações e texturas adequadas, comer junto e evitar pressão são atitudes que favorecem uma relação positiva com a comida.

Se você sente que seu bebê está recusando as refeições com frequência e não sabe como conduzir essa fase, entra em contato pelo WhatsApp. 🩷

✨Na sexta-feira que passou tive a alegria de participar de uma roda de conversa com mães para falar sobre introdução ali...
13/07/2026

✨Na sexta-feira que passou tive a alegria de participar de uma roda de conversa com mães para falar sobre introdução alimentar.

Foi uma manhã de muito aprendizado, troca de experiências e esclarecimento de dúvidas sobre como iniciar essa fase tão importante na vida dos bebês. 👶

Gratidão .furtado pelo convite e a todas as mães que participaram, compartilharam suas experiências e confiaram no meu trabalho. Foi um prazer estar com vocês! 🩷

Espero que esse encontro tenha levado mais tranquilidade para viver a introdução alimentar de forma leve, segura e saudável.

02/07/2026

🍎🥦 A dúvida entre BLW e alimentação com colher é muito comum. Mas, mais importante do que escolher um método é garantir uma introdução alimentar responsiva, segura e adequada ao desenvolvimento do bebê.

👉 No BLW (Baby-Led Weaning), o bebê participa ativamente da refeição, levando os alimentos à boca sozinho. Já na alimentação com colher, o adulto oferece os alimentos em consistências adequadas, evoluindo gradualmente até os alimentos da refeição da família.

✅ Ambas as abordagens podem favorecer o desenvolvimento quando respeitam a prontidão do bebê, seus sinais de fome e saciedade e os cuidados para prevenir engasgos.

⚠️ Independentemente da abordagem escolhida, o objetivo é que a criança explore os alimentos, desenvolva habilidades para comer e construa uma relação positiva com a comida desde o início.

Se você quer iniciar essa fase com mais segurança e confiança, agende sua consulta. Juntos, vamos construir um plano personalizado para que essa fase seja leve, prazerosa e adequada às necessidades do seu bebê e sua família. 🩷

24/06/2026

⚽🏆 Nem sempre o gol é comer… às vezes o gol é participar!

Na terapia alimentar cada experiência com o alimento é uma oportunidade de aprendizado.

Preparar uma receita, tocar na massa, sentir texturas, observar os ingredientes e participar do processo são passos importantes para construir uma relação mais segura e positiva com a comida. 💚

Esses cookies em formato de bola de futebol são uma forma divertida de aproximar a criança dos alimentos, sem pressão e respeitando o tempo de cada uma.

Porque antes de experimentar, a criança precisa se sentir segura. ⚽✨

19/06/2026

🏆 CONVOCAÇÃO OFICIAL!

Se os alimentos fossem escalados para a Copa, quem estaria no time titular da sua casa?

⚽ Feijão como capitão
⚽ Frutas como artilheiras
⚽ Ovo reforçando a defesa
⚽ Arroz, batata e mandioca comandando o meio-campo

Assim como no futebol uma boa equipe precisa de diferentes jogadores. Na alimentação infantil, a variedade é que ajuda a formar um time forte para crescer, brincar, aprender e se desenvolver.

E por aí, qual alimento seria o craque da seleção do seu filho(a)? Conta pra mim nos comentários! 👇

18/06/2026

⚠️ A forma como você fala sobre comida diante do seu filho tem mais impacto do que imagina.

Frases como “esse alimento engorda”, “você precisa comer tudo” ou “se comer, ganha sobremesa” podem influenciar a maneira como a criança enxerga os alimentos e as refeições.

❇️ Aos poucos, ela vai construindo crenças sobre a comida, sobre o próprio corpo e sobre o ato de comer. E essas crenças podem acompanhá-la por toda a vida.

Por isso, mais importante do que fazer a criança comer é ajudá-la a desenvolver uma relação saudável com os alimentos.✨

Em vez de classificar alimentos como “bons” ou “ruins”, converse sobre seus diferentes papéis. Mostre que comer é um ato de cuidado, não de culpa, recompensa ou obrigação.

Comer em família, respeitar os sinais de fome e saciedade e valorizar a curiosidade da criança são atitudes simples que ajudam a tornar as refeições mais leves e positivas.

As palavras também alimentam.🩷

Se você precisa de ajuda para melhorar a relação do seu filho com a comida, estou aqui para ajudar.

15/06/2026

Seu bebê não quer comer? 👶👇

Eu sei que isso pode gerar preocupação. Afinal, você prepara a refeição, oferece os alimentos e parece que ele não aceita comer nada.

🥦🍎 Mas na introdução alimentar brincar também faz parte do processo.

Quando o bebê toca, aperta, cheira, observa e leva o alimento até a boca, ele está conhecendo algo novo e aprendendo sobre aquele alimento.

Nem toda refeição precisa terminar com o prato vazio para ser considerada um sucesso.✨

✅ A introdução alimentar é uma fase de descobertas e cada bebê tem seu próprio ritmo.

Respire fundo, confie no processo e continue oferecendo oportunidades para que ele explore os alimentos. 🩷

📲 Salve esse vídeo para lembrar que explorar também faz parte da introdução alimentar.

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