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Sono e Neuro

Sono e Neuro - Instituto de Medicina do Sono e Neurologia localizada em Balneário Camboriú. CRM/SC: 21176 RQEs: 17304/22878.

Especilistas em Polissonografia, toxina botulínica para fins neurológicos, diagnóstico do sono, Alzheimer e doenças neurológicas.

28/05/2026

Você rende mais à noite do que durante o dia?

Isso pode estar relacionado ao seu cronotipo, que é o ritmo biológico natural do seu corpo.

Algumas pessoas têm um padrão mais tardio, com maior ativação cerebral no período da noite.

O problema é que a rotina social costuma exigir o oposto: acordar cedo, mesmo quando o corpo ainda está preparado para dormir.

Esse desalinhamento pode impactar disposição, concentração e qualidade do sono.

A boa notícia é que, com estratégias adequadas, como ajuste de rotina e exposição à luz, é possível organizar esse ritmo de forma mais equilibrada.

📌 Não é falta de disciplina. É biologia.

👉 Se você se identifica com isso, comente “noturno” ou busque orientação para entender melhor seu padrão de sono.

Dra. Camila Coelho
Neurologista | Médica do Sono
CRMSC 21176 | RQE 17304 | 22878
Responsável Técnica
Instituto Sono e Neuro | CRM/SC 11988

27/05/2026

Hoje é o Dia Nacional da Esclerose Múltipla.

Uma data importante para ampliar o conhecimento sobre uma condição neurológica que pode impactar diferentes funções do organismo.

A informação correta ajuda no reconhecimento dos sinais e na busca por avaliação adequada.

📌 Falar sobre o tema também é parte do cuidado.

✅Dr. Victor Cubas
Neurologista
CRMSC 18692 | RQE 13384
Instituto Sono e Neuro | CRM/SC 11988
Responsável Técnica
Dra. Camila Coelho | CRMSC 21176

26/05/2026

A esclerose múltipla é uma doença neurológica que afeta o sistema nervoso central, comprometendo a comunicação entre o cérebro e o corpo.

Os sintomas podem variar, incluindo alterações visuais, fraqueza, formigamentos, dificuldade de equilíbrio e fadiga.

Por isso, o diagnóstico precoce e o acompanhamento especializado são fundamentais para orientar o cuidado.

📌 Cada caso é único e exige avaliação individualizada.

👉 Ao perceber sinais, a investigação neurológica é importante.

✅Dr. Victor Cubas
Neurologista
CRMSC 18692 | RQE 13384
Instituto Sono e Neuro | CRM/SC 11988
Responsável Técnica
Dra. Camila Coelho | CRMSC 21176

25/05/2026

Sentir cansaço em alguns momentos do dia é esperado.

Mas viver constantemente cansado não deve ser normalizado.

Quando o sono não é reparador, o corpo não consegue se recuperar adequadamente.

Isso pode impactar memória, concentração, humor e até a saúde física ao longo do tempo.

Muitas vezes, o cansaço não está apenas na rotina, mas na qualidade do sono.

📌 Acordar cansado, depender de estímulos para funcionar ou sentir queda de energia constante são sinais de atenção.

👉 Se o cansaço virou padrão, vale investigar.

✅Dra. Camila Coelho
Neurologista | Médica do Sono
CRMSC 21176 | RQE 17304 | 22878
Responsável Técnica
Instituto Sono e Neuro | CRM/SC 11988

21/05/2026

E se o seu cérebro estivesse “aprendendo” a não dormir?

Na insônia, isso pode acontecer.

O cérebro funciona por associação: quando você passa noites acordado, preocupado ou frustrado na cama, ele começa a relacionar esse ambiente com estado de alerta e não com descanso.

Com o tempo, a dificuldade deixa de ser apenas “falta de sono” e passa a ser um padrão condicionado.

Por isso, parte do cuidado envolve reeducar o cérebro.

Uma orientação importante é manter a cama associada ao sono, evitando atividades como trabalho, uso de telas ou longos períodos acordado no mesmo ambiente.

📌 O sono não depende apenas de cansaço, mas também de como o cérebro se relaciona com o momento de dormir.

👉 Se isso faz sentido para você, comente “sono” ou busque orientação para entender melhor seu padrão de sono.

Dra. Camila Coelho
Neurologista | Médica do Sono
CRMSC 21176 | RQE 17304 | 22878
Responsável Técnica
Instituto Sono e Neuro | CRM/SC 11988

20/05/2026

Com o envelhecimento, algumas mudanças no cérebro são esperadas.

Mas perda de memória frequente, dificuldade de raciocínio ou mudanças no comportamento não devem ser vistos como algo “normal da idade”.

A saúde neurológica está diretamente ligada à autonomia, à independência e à qualidade de vida ao longo dos anos.

Sono adequado, controle de doenças como hipertensão e diabetes, além do acompanhamento médico, fazem parte desse cuidado.

📌 Envelhecer bem também envolve cuidar do cérebro.

👉 A prevenção começa antes dos sintomas.

✅Dr. Victor Cubas
Neurologista
CRMSC 18692 | RQE 13384
Instituto Sono e Neuro | CRM/SC 11988
Responsável Técnica
Dra. Camila Coelho | CRMSC 21176

19/05/2026

A dificuldade de manter o foco nem sempre está relacionada apenas à atenção.

O sono tem um papel direto no funcionamento do cérebro.

Quando ele não é suficiente ou não é reparador, áreas responsáveis pela concentração, memória e tomada de decisão podem ser afetadas.

Por isso, mesmo após “dormir”, a sensação de mente lenta, dificuldade de foco e lapsos de atenção podem persistir.

📌 Nem sempre o problema é falta de foco, pode ser falta de um sono de qualidade.

👉 Se a concentração tem sido um desafio frequente, vale avaliar seu padrão de sono.

✅Dra. Camila Coelho
Neurologista | Médica do Sono
CRMSC 21176 | RQE 17304 | 22878
Responsável Técnica
Instituto Sono e Neuro | CRM/SC 11988

18/05/2026

Esquecer um nome ou um compromisso pontual pode acontecer.

O que merece atenção é quando esses esquecimentos começam a se repetir ou interferir na rotina.

A memória pode ser impactada por diversos fatores, como sono inadequado, estresse, sobrecarga mental e condições neurológicas.

Por isso, nem toda falha de memória significa algo grave, mas também não deve ser ignorada quando se torna frequente.

📌 A diferença está na frequência, na progressão e no impacto no dia a dia.

👉 Quando houver dúvida, a avaliação neurológica ajuda a entender a causa.

✅Dr. Victor Cubas
Neurologista
CRMSC 18692 | RQE 13384
Instituto Sono e Neuro | CRM/SC 11988
Responsável Técnica
Dra. Camila Coelho | CRMSC 21176

15/05/2026

O corpo costuma dar sinais antes que um problema se torne mais evidente.

Na neurologia, observar essas mudanças é essencial para orientar a investigação e o cuidado.

📌 Ignorar sinais pode atrasar o diagnóstico.

👉 Ao perceber mudanças, a avaliação é importante.

✅Dr. Victor Cubas Neurologista CRMSC 18692 | RQE 13384
Instituto Sono e Neuro | CRM/SC 11988 Responsável TécnicaDra. Camila Coelho | CRMSC 21176

14/05/2026

O sono não é algo que pode ser forçado.

Ele depende de um cérebro em estado de relaxamento, não de esforço.

Quando há tentativa constante de “fazer o sono acontecer”, o cérebro pode entrar em estado de alerta, aumentando a ansiedade e dificultando ainda mais o processo.

Por isso, o foco não deve ser dormir, mas criar as condições adequadas para que o sono aconteça de forma natural.

Em alguns casos, estratégias comportamentais podem ajudar a reorganizar esse padrão.

📌 Se a dificuldade para dormir é frequente, é importante investigar.

👉 Se você se identifica com isso, comente “sono” ou busque orientação para entender melhor seu padrão de sono.

Dra. Camila Coelho
Neurologista | Médica do Sono
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