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O Nefrologista

🩺Médico Nefrologista
🏥Diretor Clínico da Pró-Renal
📚Professor e Preceptor

19/08/2026

Você pode até se surpreender, mas alguns alimentos do dia a dia aumentam o risco de formar cálculos renais, principalmente em quem já tem predisposição.

👉 Veja os principais, do “menos pior” ao mais preocupante:

10- Chás escuros (preto, mate)
9- Bebidas alcoólicas (como cerveja)
8- Frutos do mar (anchova, sardinha)
7- Carnes vermelhas
6- Alimentos ricos em oxalato (espinafre, beterraba, chocolate amargo)
5- Doces em excesso
4- Refrigerantes (principalmente os de cola)
3- Embutidos e ultra processados (presunto, salame)
2- Fast-food e salgadinhos
1- E o principal vilão: o SÓDIO (sal)

Andre Luiz Pimentel
Nefrologista
CRM MG 20224 / RQE 6027

R. Humberto Wilke Borato - Centro, Barbacena
Tel: (32) 99126-5928
Whatsapp: (32) 98885-7850

12/08/2026

Você pode até evitar colocar sal na comida…
mas ele pode estar escondido onde você menos espera. 👀

1. Pão francês
Sim, ele mesmo! Consumido diariamente, pode contribuir bastante para o excesso de sódio.

2. Queijos (principalmente os mais curados)
Além do sabor intenso, muitos têm alta concentração de sal.

3. Temperos prontos e caldos industrializados
São grandes vilões escondidos na cozinha.

4. Embutidos (presunto, peito de peru, salame)
Altamente processados e ricos em sódio.

5. Macarrão instantâneo
Um dos campeões de sódio principalmente no tempero.

Andre Luiz Pimentel
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09/08/2026

Que o amor e a alegria estejam presentes em cada momento deste Dia dos Pais. 💙

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05/08/2026

Cuidar da saúde é investir em qualidade de vida hoje e no futuro. E quando falamos em prevenção, a saúde dos rins também merece atenção!

Neste Dia Nacional da Saúde, lembre-se: prevenir é sempre o melhor caminho. Cuide do seu corpo, cuide dos seus rins.💚

💙 Sua saúde agradece.

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28/07/2026

A hipertensão arterial é uma das principais causas de doença renal crônica e muitas vezes evolui em silêncio.

Os rins são formados por pequenos vasos sanguíneos responsáveis por filtrar o sangue. Quando a pressão está constantemente elevada, esses vasos sofrem um desgaste contínuo, como se estivessem sob força excessiva o tempo todo.

👉 Com o passar do tempo, isso reduz a capacidade de filtração, favorece o acúmulo de toxinas no organismo e pode levar à perda progressiva da função dos rins.

O mais preocupante é que esse processo, na maioria das vezes, não causa sintomas no início.
E existe um ciclo perigoso: rins prejudicados também podem contribuir para o descontrole da pressão arterial.

Por isso, cuidar da pressão é essencial: monitore regularmente, siga o tratamento corretamente, reduza o consumo de sal, evite automedicação e mantenha seus exames em dia.

👉 Pequenas atitudes hoje podem evitar grandes complicações no futuro.
Seus rins agradecem. 💧

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22/07/2026

Você já passou por isso?
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16/07/2026

Mas o seu corpo continua precisando de hidratação, independente do clima.

No frio, transpiramos menos e temos menos estímulo para beber líquidos, o que pode levar a uma desidratação silenciosa.
E os rins sentem primeiro.

A baixa ingestão de água pode causar:
• Urina mais concentrada
• Aumento do risco de infecção urinária
• Maior chance de formação de pedras nos rins

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14/07/2026

Hoje não é dia de , mas gostaria de compartilhar uma lembrança recente e muito especial: fui agraciado com o Troféu Imprensa 2026 | Edição Nicolau Esteves.

Recebo essa homenagem com muita alegria e gratidão. É muito especial ter o nosso trabalho reconhecido e saber que, de alguma forma, estamos contribuindo e deixando uma marca positiva por meio da nossa atuação.

Meu agradecimento a todos os envolvidos por essa homenagem e a cada pessoa que faz parte dessa trajetória. Muito obrigado! 🙏

Andre Luiz Pimentel
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07/07/2026

Se você começou a urinar à noite com frequência e isso tem se tornado recorrente, vale acender o sinal de atenção.

Esse pode ser um indicativo de que seus rins precisam de avaliação. Nem sempre é algo grave, mas investigar precocemente faz toda a diferença no cuidado com a sua saúde. 🩺

Andre Luiz Pimentel
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29/06/2026

Fui convidado pelo portal Receitas Globo para trazer um alerta fundamental sobre a nossa saúde durante as celebrações de Festa Junina.

Na entrevista, compartilhei sobre um perigo que muitas vezes passa despercebido entre as delícias da época: o excesso de sódio escondido.

Nas festas, o sal não está apenas no saleiro; ele se esconde em alimentos industrializados, embutidos e temperos prontos. E essa sobrecarga pode lesionar os vasos sanguíneos dos rins, acelerando problemas graves como a doença renal crônica e riscos cardiovasculares.

👉 Arraste para o lado e confira a entrevista na íntegra!

Veja também no site
https://receitas.globo.com/blog/alimentacao-e-saude/excesso-de-sodio-nas-comidas-de-festa-junina-quais-pratos-exigem-mais-moderacao.ghtml
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