20/08/2026
Você consegue entender os sinais de fome, saciedade? Pois a restrição gera culpa e não é UMA NOVA DIETA que vai funcionar.
E sim você entender o que você está fazendo que te leva à compulsão e não ter hábitos que você consiga SUSTENTAR A LONGO PRAZO.
E é por isso que eu estou aqui para te proporcionar técnicas de nutrição comportamental.
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