Psicóloga Ligia Freire Monteiro

09/06/2026

08/06/2026

Muitas vezes entregamos aos outros o poder de definir nosso valor, nossas escolhas e até nossa felicidade. Mas a verdadeira liberdade emocional começa quando aprendemos a nos reconhecer sem precisar da validação constante de quem está ao nosso redor.
Sua felicidade pertence a você. ✨

💛 O que você deixaria de fazer hoje se tivesse medo da opinião dos outros?

📍 Rua 4, 1492 – Centro – Barretos/SP
📞 (17) 98100-8347

06/06/2026

A maternidade é uma das experiências mais transformadoras da vida.
Enquanto ensinamos nossos filhos a descobrir o mundo, eles nos ensinam sobre amor incondicional, entrega, coragem, paciência e força.
A cada sorriso, a cada desafio e a cada conquista, nasce também uma nova versão de nós mesmas.
O bebê chega ao mundo, mas a mãe também nasce junto com ele.

🌷 Qual foi a maior lição que a maternidade trouxe para a sua vida?

Compartilhe nos comentários. 💛

06/06/2026

Tornar-se mãe é uma das experiências mais transformadoras da vida.
Além das mudanças na rotina, no corpo e nas responsabilidades, existem mudanças emocionais profundas que muitas vezes passam despercebidas.
Algumas mulheres descobrem uma força que não sabiam que possuíam. Outras aprendem a lidar com medos, inseguranças e uma nova forma de amar.
Cada maternidade é única, e cada mulher vive essa transformação de maneira diferente.

💛 E para você, qual foi a maior mudança emocional que viveu após se tornar mãe?
Compartilhe sua experiência nos comentários.

04/06/2026

Muitas vezes esperamos o momento perfeito, a aprovação dos outros ou a certeza de que tudo dará certo.
Mas a vida não acontece quando todas as condições estão favoráveis. Ela acontece quando decidimos seguir em frente apesar das dúvidas, dos medos e das incertezas.
Coragem não é ausência de medo. É a decisão de continuar mesmo quando ele está presente.

E Você... Quantas oportunidades você está adiando à espera de uma permissão que talvez nunca venha?

03/06/2026

Nem tudo na vida precisa fazer sentido imediatamente.
Existem experiências que não cabem em explicações, sentimentos que não se traduzem em palavras e caminhos que só compreendemos depois de percorrê-los.
Às vezes, a necessidade de entender tudo nos afasta da beleza de simplesmente viver.
Permita-se sentir, experimentar, aprender e seguir em frente. A vida acontece muito além daquilo que conseguimos compreender.

02/06/2026

A paternidade afetiva (ou socioafetiva) é o reconhecimento legal e emocional de um vínculo de pai e filho baseado no amor, no cuidado e na convivência, independentemente do DNA. "Pai" é quem cria, educa, protege e está presente no dia a dia, consolidando uma relação de afeto reconhecida perante a sociedade.

31/05/2026

Por trás de um "estou bem" podem existir lágrimas não choradas, medos não compartilhados e dores que foram silenciadas por muito tempo.
Você não precisa carregar tudo sozinho(a).
Reconhecer o que você sente não é sinal de fraqueza. É o primeiro passo para cuidar de si.

29/05/2026

Prevenir riscos psicossociais é promover um ambiente mais saudável, respeitoso e equilibrado para todos.
Comunicação clara, valorização dos colaboradores, escuta ativa e boas condições de trabalho fazem toda a diferença na saúde emocional dentro das empresas.

Cuidar das pessoas também é uma forma de prevenir adoecimentos e fortalecer equipes.

24/05/2026

Nem sempre recebemos na infância o acolhimento que precisávamos.
Mas podemos aprender, na vida adulta, a olhar para nós mesmos com mais carinho, compreensão e cuidado. 🌿
Curar a própria história também é um ato de amor.” 💛