Dr. Iunes

26/01/2026

Na volta às aulas, a principal ação não é o tratamento — é a prevenção.

- Vacinação em dia
- Acompanhamento médico regular
- Atenção aos sinais do corpo
- Hábitos saudáveis construídos desde cedo

Tudo isso forma a base de uma infância mais protegida, segura e saudável.

Neste episódio, um médico pneumologista reforça que prevenir é cuidar antes de adoecer — e que saúde se constrói com acompanhamento, não apenas com intervenção.

▶️ Dê o play e finalize a série Escola e Saúde.

24/01/2026

23/01/2026

A volta às aulas pode ser um momento desafiador para muitas crianças.
Excesso de preparação, antecipações e discursos longos podem, sem perceber, gerar ansiedade em vez de segurança.

Neste episódio, explico por que é importante:

- evitar criar um clima de tensão antes da escola

- não transformar a despedida em um ritual de medo

- prevenir a construção emocional da sensação de “tchau” como abandono

A segurança emocional também é saúde.
E ela começa na forma como a criança é conduzida nesse retorno à rotina.

▶️ Dê o play e acompanhe a série.

22/01/2026

Dormir não é apenas descansar.
Para a criança, o sono é parte ativa do crescimento, do desenvolvimento emocional e da construção da saúde.

Dormir horas suficientes impacta diretamente:

no aprendizado e na memória

na atenção e concentração em sala de aula

na capacidade de socializar e se relacionar melhor

no equilíbrio emocional e comportamento

na imunidade e saúde respiratória

Após as férias, retomar a rotina do sono é um dos passos mais importantes para um retorno escolar mais saudável e mais leve.

Neste episódio, explico por que dormir bem é tão essencial quanto se alimentar bem para o desenvolvimento das crianças.

▶️ Dê o play e convide os pais para acompanhar essa série.

21/01/2026

A escola é um espaço de crescimento, mas também pede atenção redobrada à saúde infantil.

Nesta série de vídeos, falarei sobre os principais cuidados com os pequenos nesse retorno às aulas.

▶️ Dê o play e acompanhe os próximos conteúdos.

14/01/2026

Asma vs. Gravidez: não há o que temer!

13/01/2026

Estresse e Asma: uma dupla perigosa. ⚠️
A mente acelera, o peito aperta. Se você sente que suas crises pioram em épocas de muita pressão, você não está sozinho. Aprender a controlar a mente é dar fôlego novo para o seu corpo.

Compartilhe com alguém que precisa lembrar de respirar hoje! 👇

12/01/2026

Você vive com o nariz entupido ou sente falta de ar com frequência? 👃🌬️

Muita gente não sabe, mas o que você coloca no prato pode ser o “gatilho” silencioso para as crises de asma e rinite.

A alimentação tem um papel fundamental no controle da inflamação do corpo. Alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares e corantes, podem aumentar a reatividade das vias aéreas e piorar os sintomas. Por outro lado, uma dieta rica em antioxidantes e nutrientes específicos ajuda a fortalecer o sistema imunológico e reduzir a sensibilidade a alérgenos.

Se você sofre com essas condições, olhe para a sua rotina:

✅ Você consome frutas e vegetais diariamente?
✅ Bebe água o suficiente?
✅ Abusa de laticínios ou industrializados?

Cuidar da base (sua nutrição) é o primeiro passo para respirar melhor.

Conta para mim: você tem asma ou rinite? Já percebeu se algum alimento piora os seus sintomas? 👇

09/01/2026

A ausência de dispneia garante asma controlada?
Nem sempre!

Avaliação clínica e funcional são essenciais!

06/01/2026

Viver com medo da próxima crise de asma não é normal e você não precisa passar por isso. 💙

Muitas vezes, a asma parece “indomável” porque estamos olhando apenas para o sintoma, e não para a causa da descompensação.

No vídeo de hoje, eu te mostro por que as crises podem estar se repetindo e como retomar o fôlego e a liberdade. 🌬️

Ficou com alguma dúvida sobre o seu caso? Deixe aqui nos comentários! 👇

01/01/2026

Um novo ano é sempre uma nova chance de cuidar melhor de si.
Sou profundamente grato a cada paciente, parceiro e pessoa que confiou em meu trabalho ao longo deste ano.
Que 2026 seja leve, saudável e cheio de boas conquistas.
Estarei aqui, com o mesmo cuidado, atenção e compromisso, pronto para seguir cuidando de você e da sua saúde. ✨🤍

29/12/2025

Melhora com tratamento da asma, mas os sintomas voltam? ⚠️

Pode ser pneumonia por trás.
Avaliação médica é essencial!