Dra Carla Mardones Poulsen

08/07/2026

Tem muitas crianças em casa de férias e simplesmente os pais estão desesperados sem saber o que fazer com elas, não é mesmo?😅

Nesse período o tempo de tela aumenta absurdamente ao invés de irem br**car.

Mas e se eu te dissesse que o cérebro do seu filho está esperando outra coisa?

Nas férias, br**car não é perda de tempo. É investimento em saúde, desenvolvimento e infância.

Quando uma criança br**ca de faz de conta, m***a blocos, desenha, corre, p**a corda, joga bola, faz cabana ou inventa uma caça ao tesouro, ela não está apenas se divertindo, ela está desenvolvendo!

E olha só quantos benefícios a criança vai garantir enquanto ela br**ca:
✅Atenção e concentração
✅Criatividade e resolução de problemas
✅Linguagem e comunicação
✅Regulação das emoções
✅Habilidades sociais, empatia e cooperação
✅Coordenação motora e consciência corporal.
✅Além de gastar energia de forma saudável, favorecendo um sono de melhor qualidade.

E sabe qual é o melhor brinquedo? Aquele que convida a criança a imaginar, criar e participar.

Não precisa ser um brinquedo caro, muitas vezes já temos tudo em casa, como: caixa de papelão, tampinhas, massinha, livros, tinta, blocos de m***ar, quebra-cabeças, um lençol que pode virar uma cabana, bicicleta, bola ou simplesmente um quintal já são suficientes para criar memórias que nenhuma tela consegue substituir.

As telas oferecem entretenimento pronto. A br**cadeira convida o cérebro a construir.

Isso não significa proibir completamente os dispositivos eletrônicos, mas lembrar que eles não podem ocupar o espaço daquilo que é essencial para o desenvolvimento infantil, que é br**car sem roteiros.

Nestas férias, faça um compromisso com a sua criança e reserve um tempo todos os dias para br**carem juntos. Sabe por que? Seu filho dificilmente esquecerá das br**cadeiras que viveu ao seu lado hoje.

Afinal, a infância passa depressa. E br**car continua sendo uma das formas mais completas de cuidar da saúde de uma criança.😉

👉🏼Me conte nos comentários: qual era a br**cadeira favorita da sua infância? Já coloca ela aqui e vamos inspirar outras famílias

30/06/2026

11/03/2026

A criança começou a coçar muito a cabeça? Fique atento, pois pode ser piolho!👀

O piolho é muito comum em crianças em idade escolar, principalmente porque elas br**cam próximas umas das outras e compartilham objetos.

E é importante lembrar que o piolho não tem relação com falta de higiene, certo?

Quando uma criança está com piolho, ela vai apresentar alguns sintomas:
🔸Coceira intensa no couro cabeludo, pois o piolho se alimenta do sangue do couro cabeludo
🔸Irritação ou pequenas feridas na cabeça
🔸Sensação de algo se movimentando no cabelo
🔸Presença de lêndeas grudados no fio do cabelo

E se encontrar piolho na cabeça da criança, o que fazer?
✅Avisar a escola;
✅Iniciar o tratamento adequado orientado pelo pediatra, pois pode ser necessário iniciar algum medicamento via oral que deve ser prescrito pelo médico;
✅Fazer a retirada dos piolhos e lêndeas de forma manual diariamente;
✅Lavar roupas de cama e objetos que tiveram contato com a cabeça;
✅Verificar a cabeça de todos da casa.

⚠️Importante: apenas lavar o cabelo não elimina o piolho, por isso esse processo de retirar um a um e fazer o tratamento adequado é necessário para eliminar o piolho!

E como prevenir?
🔹Evitar compartilhar pentes, escovas, bonés e presilhas
🔹Manter cabelos presos nas meninas, quando possível
🔹Verificar o couro cabeludo da criança com frequência
🔹Orientar as crianças a não encostarem cabeça com cabeça nas br**cadeiras

Vale lembrar que a escola tem um papel fundamental na comunicação com as famílias. E quando um caso aparece, o ideal é:
✅Avisar os pais para que observem as crianças
✅Orientar sobre cuidados e tratamento
✅Evitar constrangimento da criança

Piolho não é motivo de vergonha, é uma situação comum da infância.
Quando a escola, a família e o pediatra trabalham juntos, os surtos diminuem muito mais rápido.😉

Por aí, você verifica a cabeça da sua criança diariamente?🤔

08/03/2026

Ser mulher é descobrir, todos os dias, que a sua voz tem poder e que sua história merece ser contata com orgulho!

Feliz dia da Mulher!💐

04/03/2026

Hoje, dia 4 de março, é o dia Mundial da Obesidade. A obesidade infantil é uma realidade crescente no mundo todo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), milhões de crianças já vivem com excesso de peso, e infelizmente esse número só aumenta.

No Brasil, dados mostram que cerca de 1 em cada 3 crianças, entre 5 e 9 anos, já apresenta excesso de peso.🚨

As principais causas da obesidade infantil, são:
⚠️O excesso de alimentos ultraprocessados, refrigerantes, sucos de caixinha, achocolatados
⚠️Tempo excessivo de telas
⚠️Sedentarismo
⚠️Sono inadequado
⚠️Ambiente alimentar familiar desorganizado
⚠️Falta de rotina nas refeições

E o que é ainda mais grave, é que o excesso de peso na infância aumenta o risco de diabetes, hipertensão, problemas emocionais e doenças cardiovasculares na vida adulta.

E isso não é culpa da criança, e sim o resultado do que ela vive hoje.
Mas, tenho uma boa notícia, pois o combate à obesidade começa na infância, e começa dentro de casa!

A prevenção é possível e está nas pequenas escolhas diárias, como:
✅Ter uma rotina alimentar organizada
✅Menos ultraprocessados e mais comida de verdade
✅Mais tempo para prática de exercício físico e menos sedentarismo e telas
✅Ter tempo de sono adequado
✅E claro, os pais precisam dar exemplo de uma boa alimentação às crianças

Afinal, criança aprende hábitos. E o melhor tratamento ainda é a prevenção!

Pais, reforço que o acompanhamento e as orientações do médico pediatra é fundamental, pois que é ele quem vai orientar o início da dieta, o que a criança pode ou não pode comer e evitar riscos de sobrepeso!

Juntos vamos proporcionar às nossas crianças saúde desde a infância.

02/03/2026

Amigas.
Uma cuidado do filho da outra. 🥰 🧡 👶 🐶.

25/02/2026

Você sabia que já está na hora das crianças se vacinarem contra a gripe?

A vacina da gripe é segura, eficaz e precisa ser feita todos os anos.
E quando falamos em proteção, falamos de toda a família, especialmente de quem convive com crianças pequenas.

Esta é uma vacina que previne as formas mais graves da infecção aguda do sistema respiratório, que é provocada pelo vírus Influenza.

E sabe por que as crianças precisam tomar a vacina da gripe todo ano? Por que o vírus da gripe muda com o tempo, por isso a vacina é atualizada anualmente para garantir a melhor proteção possível.😉

🤰🏻Além disso, as gestantes também devem se vacinar, pois a vacina da gripe vai proteger a mamãe, o bebê ainda na barriga, e o recém-nascido nos primeiros meses de vida, através dos anticorpos adquiridos no leite materno.

👵🏼👴🏽E quero também convocar os vovôs e vovós para vacinarem também! Os avós fazem parte da rotina das crianças, e quando eles se vacinam, ajudam a reduzir a circulação do vírus dentro de casa e protegem quem é mais vulnerável.

Os esquemas das doses funcionam da seguinte forma:
💉Crianças entre 6 meses e 9 anos incompletos: Duas doses na primeira vez em que forem vacinadas, com intervalo de um mês.
💉Crianças acima de 9 anos, adolescentes, adultos e idosos: dose anual única.

Lembrando que o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece a vacina Trivalente, que imuniza a H1N1 e 1 cepa da Influenza B.

Agora, se você quiser aumentar esta proteção, nas clínicas particulares já estão disponíveis as vacinas quadrivalentes, que imunizam a H1N1, H3N2, 2 cepas da Influenza B, que já estão disponíveis!

Vacinar é um ato de cuidado, amor e responsabilidade coletiva.

✅Se você é pai, mãe, gestante ou avó/avô, mantenha a vacinação da gripe em dia.

Compartilhe esse post e ajude mais famílias a protegerem suas crianças.😉