16/01/2026
Sempre preguei (com embasamento) que movimento cura!
Antes de emagrecer, mesmo se não for todos os dias, sem virar atleta. Apenas ✨acrescentar movimento com frequência✨ vai mudar as suas dores.
Como uma coisa puxa a outra, eu pude ver o que cada etapa do processo de emagrecimento fez pela minha qualidade de vida.
Hoje tudo é mais leve, tudo faz mas sentido. Não é estética, não é penoso. Os ganhos se sobrepõe às dificuldades. 💪🏼
Já participei do início desse movimento na vida de muitos pacientes que eram limitados por suas dores e me sinto ainda mais capaz após todo esse processo!🧘🏼♀️
Vamos começar? 🤩
