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Psicóloga Tatiane

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Bauru, SP
Psicóloga Tatiane

Psicóloga Clínica Tatiane de L. Domingues Lopes
CRP 06/161631

12/05/2021

Estão cuidando da saúde mental dos seus pequenos?

06/05/2021

Estamos vivendo tempos difíceis com pressões externas e também internas. Internamente a sensação é de é impossível que as coisas melhorem, o que causa descrença e desesperança.
Está tudo bem se sentir afetado quando as coisas não vão bem, no entanto é importante ficar atendo ao tempo e intensidade dessas emoções.
Um indicio de que você pode estar precisando de ajuda é sentir que as dificuldades sempre serão maiores que as alegrias.
A consequência pode ser a desesperança, que afeta várias áreas da sua vida como relacionamentos, autocuidado, carreira e até mesmo de ser feliz!
A psicoterapia pode ajudar a identificar se a desesperança está maior do que devia e a reconhecer e lidar com os pensamentos catastróficos hiper dimensionados.
Com a ajuda de um psicólogo você poderá construir novos padrões mentais e emocionais, reconhecendo que a vida é feita de altos e baixos e que sempre existirão coisas positivas acontecendo ao seu redor.

05/05/2021

E você? O que te aprisiona?
Gaiolas emocionais nos mantém presos, fechados, restritos e limitados.
Podem se iniciar na infância, com o medo de abandono, a necessidade de aprovação, o medo de ser rejeitado...
Na vida adulta, essas prisões se constroem com nossos medos de não estar dentro dos padrões de beleza, de não ser inteligente ou popular. E mais, sentimos medo de não dar conta das obrigações, não ser bom pai ou boa mãe e novamente os medos da infância de ser abandonado ou não agradar as pessoas que amamos.
É preciso superar de forma consciente essas limitações. Você não pode permanecer refém desses pensamentos aprisionadores e limitantes.
Uma ótima oportunidade para fazer isso é na terapia.
Libertar-se das prisões internas é um passo fundamental para uma vida plena e verdadeiramente feliz.

Conte comigo!
(14) 99760 0188

04/05/2021

A adolescência é uma fase onde já é possível um diálogo maduro e construtivo entre pais e filhos. Mas nem sempre isso acontece.
Nessa fase, podem haver rupturas e rejeições que levam ao distanciamento e futuro ressentimento.
Isso se dá pela descoberta de que os pais são "pessoas normais", cheias de defeitos e faltas e não os super pais perfeitos que acreditavam enquanto crianças.
Os pais também podem se tornar controladores e autoritários, não respeitando a individualidade e crescimento dos filhos.
Reconstruir uma relação tão importante, envolve entender as escolhas, as dores, as necessidades e medos sua e do outro. Envolve parceira e empatia.
A psicoterapia familiar pode ajudar muito nesse processo de compreensão mútua, diálogo, escuta e resgate da relação.
Terei prazer em ajudar no processo de reconstrução e reaproximação tão necessária da pessoa que ama. 💖
Agende sua consulta: (14) 99760 0188

03/05/2021

Um passo de cada vez, está bem?

02/05/2021

É necessário deixar de querer aprovação e aceitação a qualquer custo! Você não tem obrigação de agradar a todos todo o tempo. Importe-se com o que realmente faz diferença para você.
Se as criticas fazem sentido acolha-as, caso contrário, ignore...
Saber com o que se importar exige autoconhecimento e um psicólogo pode te ajudar nesse processo. Trabalhar autoestima e fragilidades pode ser um começo.

Liberte-se e se precisar de ajuda, estou a disposição.
(14) 99760 0188

30/04/2021

Será um prazer saber a opinião de vocês 🥰

29/04/2021

Me contem nos comentários😉😉

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Bauru, SP

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