15/05/2026
Ela chegou dor bastante dor e com a coluna totalmente bloqueada para extensão (movimento para trás), após as estratégias direcionadas para o seu caso, saiu com a coluna desbloqueada e com a dor bem menor.
Olhando esse antes e depois, muita gente acha que o resultado foi “só um alongamento” ou que a pessoa de repente ficou mais flexível. Mas a verdade é muito mais que isso.
Quando você está com dor nas costas, o seu corpo entra em um modo de defesa. É como se as articulações da coluna ficassem “travadas” ou “bloqueadas”. Esse bloqueio acontece porque o cérebro tenta te proteger de mexer onde está doendo. Resultado? Você perde o movimento e tudo parece rígido.
O que nós fizemos aqui não foi esticar o músculo. Foi destravar essas articulações, tirando os pontos de bloqueio e mostrando para o corpo que ele podia se mexer em segurança de novo.
Menos bloqueio = menos dor e muito mais movimento.
Por isso que não adianta ficar alongando quando você está com dor, muitas vezes o alongamento vai piorar ainda mais. 😉
Se você está se sentindo rígido(a), travado(a) e com dor, entre em contato.
(14)98114-1919📲
Informações e agendamentos
Dra. Déborah Russo
Fisioterapeuta
