Marina Godoy Psicóloga

28/08/2025

13/12/2021

Quantas vezes sua criança tentou resolver um problema ou lidar com uma situação de uma determinada maneira e você, em um impulso, disse: ‘faz desse jeito que é melhor’ ou ‘assim não vai dar certo’?

Muitas vezes, sem nos darmos conta, tolhemos a criatividade de nossas crianças ao oferecermos experiências prontas, sem a possibilidade de tentativa e erro.

Sei que muita gente não faz por mal, pelo contrário, a ideia é ajudar, evitar sofrimento, ensinar o ‘jeito certo’.
Mas será que estamos ajudando mesmo? Será que tem um jeito certo? 🤔

Vou dar um exemplo: existe uma pesquisa que diz que 85% das profissões do mercado em 2030 ainda não existem 🤯. Nossas crianças precisarão descobrir por conta própria como elas serão. E a criatividade será um ingrediente fundamental neste processo.

Por isso, listei 7 atitudes simples que ajudam a educar crianças mais criativas. Passe a imagem para o lado e confira!

Depois, clique em salvar para lembrar sempre que preciso!

MARINA RODRIGUES BIGHETTI GODOY - CRP: 06/109440

15/11/2021

Eu sempre trago por aqui recomendações de substituição da palavra não. Já falei, por exemplo, que em vez de dizermos: ‘não chore, não foi nada’, é melhor dizermos ‘eu entendo que você está triste, mas vamos resolver isso juntos’.

De fato, muitos de nós, adultos, crescemos ouvindo alguns ‘nãos’ e somos condicionados a replicá-los, mesmo que de forma inconsciente.

A disciplina positiva nos convida a rever essa avalanche de ‘nãos’ que damos às nossas crianças diariamente, buscar formas de reconduzir a situação, desviar o foco, redirecionar… tudo isso de maneira bem assertiva.

Mas hoje eu quero trazer um alerta: amar também é falar não! Não podemos confundir disciplina positiva e amor com tudo permitir.

Crianças precisam de orientação e de limites - especialmente no que diz respeito à segurança delas! Além disso, é neste período que desenvolvem a capacidade de lidar com frustrações.

Faz sentido para você? O que você pensa sobre isso?

MARINA RODRIGUES BIGHETTI GODOY - CRP: 06/109440

12/10/2021

Aproveite.
Não tenha pressa.
Registre os momentos: em fotos, vídeos, na memória e também no coração.
Valorize as pequenas conquistas.
Saiba que os dias difíceis vão passar - e talvez se transformem em doces lembranças.
Não economize afeto, abraços e cheirinhos no cangote.
São só 624 domingos - e talvez muitos deles já tenham passado.

05/10/2021

Eu sempre falo por aqui sobre a importância de cuidar de nossas crianças e trago várias dicas sobre o assunto. Mas hoje o assunto são os idosos.

Durante meu mestrado e meu doutorado tive a chance de desenvolver trabalhos e pesquisas voltados para o atendimento ao idoso e posso dizer com toda certeza: cuidar da saúde mental dos nossos idosos deve ser prioridade.

Passe para o lado e confira 5 dicas que podem ajudar na saúde mental dos idosos.

Ah, e salve para se lembrar sempre.

29/09/2021

Eu sei, na correria do dia a dia, a gente liga o piloto automático sem se dar conta e... a vida acontece.

Passamos a valorizar coisas que nem tem tanto valor assim; a nos importar com coisas que, olhando mais de perto, nem importam realmente; e a reclamar - reclamar muito.

Esse post é um apanhado de lembretes para te ajudar a ver a vida com outros olhos.

➡Conte para mim, qual desses lembretes você precisa resgatar hoje?

06/09/2021

Os livros - e as histórias de modo geral - são ferramentas incríveis para ajudar as crianças a encontrar alternativas para solucionar questões e para perceberem que outras 'pessoas' também passam por aquilo.

Nesta lista, trago 5 livros escritos pela Emília Nuñez que abordam assuntos como desfralde, como expressar melhor os sentimentos, a importância da calma, família, segurança e uso de telas. Passe para o lado e confira!

Depois, salve para não esquecer ou marque aqui um amigo que tem filhos e precisa conhecer essas obras!

MARINA RODRIGUES BIGHETTI GODOY - CRP: 06/109440

01/09/2021

Compartilhe esse post, porque minha missão neste Setembro Amarelo é fazer com que ele chegue ao máximo de pessoas possível!

Saúde mental não é frescura. E ela importa tanto quando a saúde física. Inclusive, muitas vezes, por conta da nossa saúde mental, podemos sentir sintomas físicos, como palpitação, dificuldade para dormir, falta de ar, entre outros.

Por isso, se em seu círculo de convivência você perceber que há alguém precisando de ajuda, acolha, sem julgamentos.

Mostre-se disponível para ajudar, mesmo que você não saiba como resolver aquele conflito específico da pessoa. Às vezes, sentir-se acolhida e perceber que não está sozinha já é o suficiente ou boa parte do processo de autoconhecimento.

E, claro, busque ajuda de um profissional caso necessário.

MARINA RODRIGUES BIGHETTI GODOY - CRP: 06/109440

27/08/2021

Hoje é o Dia do Psicólogo e eu estou passando aqui para agradecer cada um de vocês que me acompanham e que fazem parte da minha trajetória.

Quero agradecer aos meus pacientes, que dividem comigo suas dúvidas, dilemas, dificuldades, esperanças, alegrias e histórias.

São vocês que me motivam a seguir em frente, estudando e me aprimorando cada dia mais nessa profissão tão linda e que eu amo.

Também quero dar os parabéns aos meus colegas de profissão e desejar que neste ano tenhamos ainda mais coragem e determinação para cumprir nossa missão de fazer diferença na vida das pessoas, afinal, é isso que nos move e nos motiva.

Deixem um parabéns pra psi aqui 😉

MARINA RODRIGUES BIGHETTI GODOY - CRP: 06/109440

16/08/2021

Deixe sua criança brincar ao ar livre!

Se você tem filhos, sobrinhos, netos ou mesmo é responsável pelos cuidados com uma criança durante alguma parte do tempo, essa dica é para você!

Deixe as crianças correrem descalças, pisarem na grama, sentirem as texturas diferentes que marcam o solo.

Deixe as crianças espremerem a terra com as mãos, sentirem o efeito da brisa de vento sobre os cabelos, o cheiro de natureza.

Deixe as crianças sentirem a areia que esfria e esquenta com o sol, ouvirem o canto dos passarinhos, pegarem folhas, galhos e pedrinhas que encontram no chão.

Mais do que memórias de uma infância doce e livre, permitir que as crianças brinquem ao ar livre - pelo menos em alguns momentos da semana - é superimportante para desenvolver o sistema sensorial, a habilidade de reconhecer sensações, emoções e também absorver todos os recursos que a natureza nos dá.

E mais: para o adulto, observar a criança brincando ao ar livre é ainda uma oportunidade de identificar quais emoções ela está sentindo, se ela está ou não nomeando-as e perceber o que se passa na cabeça dela naquele momento...

Claro, não estou dizendo que o adulto deve ficar tentando ler a criança o tempo todo. Mas, sim, que pode ser uma boa oportunidade de perceber coisas que a criança nos diz de maneira inconsciente.

Me conta: você deixa sua filho/sobrinho/neto brincar ao ar livre?

MARINA RODRIGUES BIGHETTI GODOY - CRP: 06/109440

10/08/2021

Você sabe nomear seus sentimentos?

Por exemplo, quando uma situação não sai exatamente como você esperava, você consegue reconhecer se está sentindo tristeza, raiva ou frustração?

E mais: você consegue identificar qual é a origem deste sentimento ou acaba deixando com que ele interfira em outros aspectos da sua vida, originando mais conflitos?

Saber nomear os sentimentos é o primeiro passo para o desenvolvimento da inteligência emocional. Quando reconhecemos o que estamos sentindo, nos tornamos capazes de compreender as origens deste sentimento, de entender que forma ele nos afeta e, assim, conseguimos lidar com ele de forma mais saudável.

Apesar de parecer simples, nomear os sentimentos é uma habilidade que leva tempo para ser conquistada e passa, necessariamente, pelo autoconhecimento.

Por isso, faça esse exercício: procure entender e dar nomes aos seus sentimentos. Falar das emoções, aliás, pode ser um grande começo.

MARINA MARINA RODRIGUES BIGHETTI GODOY - CRP: 06/109440

31/07/2021

Vocês estão acompanhando as Olimpíadas? ⛹️‍♀️🤸‍♀️🚴🏊

Os jogos começaram na semana passada e só se fala disso nas redes sociais.

Resolvi, então, trazer o tema aqui para este espaço porque penso que esta é uma excelente oportunidade para refletirmos sobre a importância do esporte para o desenvolvimento cognitivo, motor e emocional de nossas crianças.

Não é novidade para ninguém que incentivar a prática esportiva na infância é superimportante porque ajuda no desenvolvimento motor e cognitivo, mas é fato que pouco se fala sobre a importância do esporte para o desenvolvimento emocional.

O esporte ajuda as crianças a descobrir habilidades, reconhecer dificuldades, ganhar confiança, conhecer limites, entender o processo de treinamento, de foco... Ensina as crianças a ganhar🥇, a perder, a competir e a lidar com conquistas e frustrações.

O esporte ensina que garotas podem, sim, andar de skate🛹. E que podem ser ótimas no que fazem, tão ótimas que podem conquistar medalhas em competições mundiais. Ensina que precisamos acreditar no potencial de nossas crianças.

Por outro lado, o esporte também ensina a reconhecer limites. Se a criança for bem amparada neste sentido, por meio do esporte, saberá do que é capaz e, no futuro, terá a segurança de tomar decisões importantes - apesar de muitas vezes serem dolorosas - para preservar sua identidade e saúde mental.

Me contem: vocês tiveram a chance de praticar esporte na infância? Incentivam seus filhos/sobrinhos nesse sentido?

MARINA RODRIGUES BIGHETTI GODOY - CRP: 06/109440