Fisioterapeuta Rafael Grejo

28/04/2026

07/04/2026

Cadeia Ascendente x Descendente do Quadril
Você sabia que a dor no quadril nem sempre começa no quadril?
Na osteopatia, entendemos o corpo como uma cadeia interligada — onde um desequilíbrio pode subir ou descer pelo corpo.
🔺 Cadeia Ascendente
O problema começa “de baixo pra cima”: Pés → joelhos → quadril → coluna
Ex: uma pisada errada pode sobrecarregar o quadril.
🔻 Cadeia Descendente
O problema vem “de cima pra baixo”: Coluna → quadril → joelhos → pés
Ex: uma alteração na lombar pode gerar dor no quadril ou até no joelho.
⚖️ E o quadril?
Ele é o centro dessa conexão.
Absorve e distribui cargas o tempo todo.
💡 Por isso, tratar apenas onde dói pode não resolver.
É preciso entender a origem da disfunção.

29/01/2026

PRP no joelho
Aplicação feita com o sangue do próprio paciente.
Ajuda a:
✔️ Diminuir dor
✔️ Reduzir inflamação
✔️ Estimular recuperação da articulação
Usado em casos de desgaste, lesões e dor no joelho.

21/01/2026

Benefícios dos Produtos de Ozônio ✨
🛡️ Ação antimicrobiana natural
Ajuda a combater bactérias, fungos e vírus sem agredir a pele.
🔥 Efeito anti-inflamatório
Auxilia na redução de inflamações, vermelhidão e irritações.
🌱 Estimula a regeneração celular
Favorece a cicatrização e a renovação dos tecidos.
💧 Hidratação e equilíbrio da pele
Mantém a barreira cutânea saudável, sem ressecar.
🌿 Seguro e bem tolerado
Pode ser usado inclusive em peles sensíveis.

13/01/2026

Progressão de força na fisioterapia
É o aumento gradual da capacidade do músculo de gerar força, respeitando dor, controle do movimento e função. O foco é adaptar o corpo com segurança, não apenas levantar mais peso.
Progressão de carga na fisioterapia
É o ajuste progressivo do estímulo (peso, elástico, tempo, repetições ou dificuldade do exercício) para continuar gerando adaptação, sem agravar a lesão.