Psicóloga Salete Cortez

23/02/2025

23/02/2025

29/10/2023

23/10/2023

Quando estamos sofrendo, necessitamos de um ambiente seguro e sem qualquer tipo de julgamento para compartilhar pensamentos e sentimentos mais profundos. Necessitamos de um vínculo com alguém confiável e competente que nos ajude a compreender o que está acontecendo. Precisamos aprender sobre nós mesmos e como devemos lidar nos diferentes momentos da vida.
Para realizar mudanças na forma de lidar com o passado e as dificuldades (sintomas, sofrimentos, angústias) que enfrentamos no presente, o insight, (associar o sofrimento à provável causa), apenas, não é suficiente. Para uma transformação dos padrões comportamentais e diminuição dos sintomas, é necessário uma exploração mais profunda do seu processo pessoal.

COMO FUNCIONA?
Na primeira consulta, faço uma avaliação das dificuldades emocionais e dos sintomas psicossomáticos gerados por elas, quando houver. Explico detalhadamente qual o melhor caminho terapêutico para devolver a qualidade de vida e tornar os relacionamentos afetivos e profissionais mais saudáveis.
Através da psicoterapia, podemos mapear o modo como uma pessoa organiza sua forma de existência, podendo levá-la a desorganizar o que não é mais relevante e a se reorganizar de forma a gerar novas experiências que façam mais sentido no presente, sem acessar repetidamente os traumas do passado (depressão) e não mais sentir-se inseguro ao pensar no futuro (ansiedade).

QUANDO?
Quando alguém busca psicoterapia, geralmente, o faz por sentir algum desconforto emocional, tais como depressão, ansiedade, medo, crise de pânico, comportamentos excessivos ou deficitários relacionados à alimentação, sono, concentração, memória, sexualidade e todo impacto que os sintomas causam em seus relacionamentos.
Desde que me graduei em psicologia sempre atuei na área clínica, cuidando de pessoas em seus momentos mais desafiadores e tristes. A sensação de desamparo, por não saber o que está acontecendo, e a de impotência, por não saber reverter tal situação, acentua ainda mais os sintomas.

A IMPORTÂNCIA DE UM VÍNCULO TERAPÊUTICO DE QUALIDADE
Quem me conhece sabe que a minha forma de ser transmite segurança, otimismo e conhecimento vasto sobre as dificuldades que o paciente apresenta. São 30 anos de estudo e de experiência que fazem toda a diferença na qualidade da formação do vínculo terapêutico.

PSICOTERAPIA: UMA FASE DE APRENDIZAGEM SOBRE SI

As metodologias que utilizo englobam a história genética, social e pessoal, além das imagens internas, a forma corporal, a motilidade das expressões, os sentimentos gerados e a forma de pensar. O foco não está no “porque”, mas em “como” aquele indivíduo se move em direção ao mundo, “como” se relaciona consigo mesmo, “como” são suas sensações e reações diante dos fatos da vida, e “como” organiza-se ou desorganiza-se para lidar com os acontecimentos.

31/12/2022

Feliz Ano Novo!
Desejo que no novo ciclo aprendam a tirar o melhor de si em cada momento de suas vidas. Realizem-se!!

25/11/2022

Sempre encantada com o outono em Portugal 🍁 Um maravilhoso final de semana à todos 🙌

25/04/2022

Aprender a apreciar a própria companhia é essencial para uma vida mais completa, uma experiência menos dependente emocionalmente e , portanto,feliz. Seja sempre o seu melhor apoio ❤️