Fisio Erik Bentes

29/05/2026

Dor lombar não deve ser tratada apenas com repouso.

A diretriz clínica “Interventions for the Management of Acute and Chronic Low Back Pain: Revision 2021” reforça que exercícios terapêuticos, fortalecimento, educação em dor e manutenção da atividade física apresentam os melhores resultados para pacientes com lombalgia aguda e crônica.

O tratamento baseado em evidência para dor lombar envolve:
✔️ exercícios específicos
✔️ fortalecimento de tronco
✔️ controle motor
✔️ exercícios aeróbicos
✔️ educação sobre dor
✔️ abordagem individualizada

Não existe exercício “milagroso”.
Existe avaliação clínica adequada e progressão correta de carga.

Muitos pacientes pioram justamente porque:
• ficam tempo demais em repouso,
• evitam movimento,
• ou dependem apenas de técnicas passivas.

A ciência atual mostra que movimento orientado faz parte da recuperação.

27/05/2026

Sua dor lombar melhora… e depois volta de novo?

Isso acontece com muitas pessoas porque o foco geralmente está apenas em aliviar os sintomas — e não em prevenir novas crises.

Uma revisão sistemática publicada pela Cochrane mostrou evidência moderada de que exercícios realizados após o tratamento podem reduzir a recorrência da dor lombar.

Os estudos apontam que manter exercícios específicos após a melhora clínica pode ajudar a:
✔️ reduzir novas crises de lombalgia
✔️ melhorar resistência muscular
✔️ diminuir afastamentos por dor
✔️ aumentar estabilidade da coluna lombar

Isso reforça um ponto importante da fisioterapia baseada em evidência:

✅ O objetivo não é apenas reduzir a dor.
✅ O objetivo é reduzir a chance dela voltar.

Movimento bem orientado continua sendo uma das ferramentas mais importantes para manejo da lombalgia recorrente.

25/05/2026

Postura não é a causa da dor cervical.

Uma revisão sistemática com meta-análise publicada em 2019 investigou a relação entre postura de cabeça anteriorizada (Forward Head Posture) e dor no pescoço.

O resultado mostrou que pessoas com dor cervical tendem a apresentar maior anteriorização da cabeça. Porém, a ciência também mostra que a dor é multifatorial.

📌 Dor cervical pode envolver:
✔️ sobrecarga muscular
✔️ estresse
✔️ sedentarismo
✔️ baixa tolerância à carga
✔️ sono ruim
✔️ tempo excessivo na mesma posição

Isso significa que o tratamento não deve focar em “corrigir postura”, mas em melhorar movimento, força, função e capacidade do corpo.

Movimento continua sendo uma das principais estratégias.

15/05/2026

11/05/2026

A liberação miofascial realmente funciona para dor crônica?

A ciência ainda não conseguiu responder isso com segurança.

Essa revisão sistemática analisou ensaios clínicos randomizados sobre liberação miofascial em condições como:
• dor lombar crônica
• fibromialgia
• epicondilite lateral
• dor no calcâneo

Os resultados mostraram que:
✔ alguns estudos encontraram melhora em dor e função
✔ porém grande parte apresentou limitações metodológicas
✔ os efeitos frequentemente não atingiram relevância clínica importante
✔ e os benefícios a longo prazo permanecem incertos

Isso não significa que a técnica “não funciona”.
Significa que, até o momento, as evidências ainda são limitadas e inconsistentes.

Na prática clínica baseada em evidência, nenhuma técnica deve ser tratada como solução isolada. O raciocínio clínico, a individualização do tratamento e a integração com exercício, educação e manejo ativo continuam sendo fundamentais.

Ciência não serve para destruir técnicas.
Serve para entender quando, como e para quem elas realmente funcionam.

📚 Effectiveness of myofascial release in treatment of chronic musculoskeletal pain: a systematic review.

01/05/2026

Tive a oportunidade de ministrar uma palestra sobre Anatomia Palpatória da Coluna Vertebral para acadêmicos de Fisioterapia.

Falar sobre palpação é falar sobre raciocínio clínico, precisão e segurança na prática terapêutica. Antes de qualquer técnica, existe avaliação. E antes de qualquer avaliação eficiente, existe conhecimento anatômico aplicado.

É sempre uma satisfação contribuir para a formação de futuros profissionais e compartilhar a importância de uma abordagem clínica baseada em anatomia, biomecânica e evidência científica.

Meu agradecimento especial ao meu amigo e professor pelo convite e a que proporcionou uma estrutura excelente para esse momento de aprendizagem.

29/04/2026

Dor no pescoço que irradia para o braço não deve ser ignorada.

Na maioria dos casos, isso está relacionado à compressão de uma raiz nervosa cervical — um quadro chamado radiculopatia.

O problema é que muitos pacientes (e até profissionais) confundem com:
• Dor muscular
• Problemas no ombro
• Síndrome do túnel do carpo

E é aí que começam os tratamentos errados.

A avaliação correta vai além de exames de imagem.
Ela envolve raciocínio clínico, te**es específicos e entendimento do padrão da dor.

A boa notícia:
A maior parte dos casos evolui bem com tratamento conservador, quando bem conduzido.

Ignorar os sinais ou tratar de forma genérica só prolonga o problema.

—

Se você sente dor irradiando, seu corpo está te mostrando algo.
A questão é: você está interpretando isso da forma certa?

13/04/2025

Terapia Manual Aplicada a Reabilitação Funcional. Mais um curso finalizado e saindo cheio de aprendizado.

Esse curso foi muito especial porque o professor ministrante, foi um dos fisioterapeutas que mudou a minha vida. E poder explorar todo o conhecimento dele de forma presencial na prática foi muito importante para engrandecer meu repertório de atendimento.

Muito obrigado por todos os ensinamentos no curso e nesses anos que nos conhecemos, você muda a vida de vários de profissionais da Fisioterapia!

01/04/2025

Aprendizado na prática, troca de conhecimento e evolução da fisioterapia! Observar, corrigir e aperfeiçoar cada técnica é essencial para formar profissionais preparados para os desafios clínicos!

Esse foi o nosso fim de semana: ensinando, aprendendo e elevando o nível da fisioterapia no estado do Pará!

13/03/2025

Mais um evento incrível da abordando um tema muito importante que são as Hérnias de Disco.

Desta vez pude compartilhar conhecimento ao lado de dois grandes fisioterapeutas e amigos, o .douglasrafael e o

Foi um honra poder participar dessa mesa redonda e ter contribuído com o crescimento de futuros fisioterapeutas.