Dr. Ary Braga

Dr. Ary Braga Sou especialista em Ginecologia e Obstetrícia, pós-graduado e especialista em Acupuntura Médica,

Eu acompanho mulheres nessa fase há 40 anos.Já ouvi essa história centenas de vezes. A mulher chega no consultório exaus...
21/05/2026

Eu acompanho mulheres nessa fase há 40 anos.

Já ouvi essa história centenas de vezes.
A mulher chega no consultório exausta. Não dorme. Está ansiosa sem motivo aparente. Sente que o corpo não é mais o mesmo.
E quando pergunta sobre reposição hormonal,
o médico responde com medo.
Um medo que nasceu de um único estudo em 2002.

Que foi revisado.
Criticado.
Parcialmente descartado.

Mas o medo ficou.

E as mulheres continuaram sofrendo em silêncio.
Isso me incomoda até hoje.
A ciência avançou.
O tratamento existe.
E quando bem indicado e acompanhado,
ele muda vidas eu vi isso acontecer centenas de vezes.
Se você tem dúvidas sobre reposição hormonal,
me conta aqui nos comentários
Atendo em todo o mundo por teleconsulta.
Link na bio para agendar.

Consultar com o Dr. Ary agora é possívelde onde você estiver.Salva esse carrossel para quando precisar Ou manda para alg...
20/05/2026

Consultar com o Dr. Ary agora é possível
de onde você estiver.
Salva esse carrossel para quando precisar
Ou manda para alguém que está pensando em agendar.

Link na bio para agendar sua teleconsulta.

Tomar suplemento na hora errada pode reduzir muito o resultado, mesmo quando a dose está certa.O corpo absorve cada nutr...
18/05/2026

Tomar suplemento na hora errada pode reduzir muito o resultado, mesmo quando a dose está certa.

O corpo absorve cada nutriente de uma forma diferente, dependendo do horário, da combinação com alimentos e até da interação entre vitaminas e minerais.

Ferro e cálcio, por exemplo, competem pela absorção.

Vitamina D tende a ser melhor absorvida junto a refeições com gordura.

Magnésio próximo da noite costuma favorecer relaxamento e sono em muitas pessoas.

Pequenos ajustes podem fazer diferença na resposta do organismo.

Salve esse post para consultar quando precisar.

E se você já suplementa corretamente e ainda não percebe resultado, pode existir algo interferindo na absorção ou na individualização do protocolo.

É isso que avaliamos na consulta.

Atendo pacientes do mundo todo por teleconsulta.
Link na bio para agendar.

“Tá tudo normal, Doutor”Essa é uma das frases que mais me preocupa no consultório.Porque “normal” no laudo muitas vezes ...
12/05/2026

“Tá tudo normal, Doutor”
Essa é uma das frases que mais me preocupa no consultório.

Porque “normal” no laudo muitas vezes só signif**a: dentro de um intervalo estatístico baseado em população doente, ajustado para a média e não para a saúde ideal.

TSH “normal” com paciente com queda de cabelo, cansaço e intestino preso.

Insulina “normal” com paciente engordando sem parar.

Colesterol “ok” com risco cardiovascular alto.
E a pessoa sai achando que está bem.

Não está.

Medicina não é leitura de intervalo de referência.

É interpretação do paciente inteiro.

Salva esse post 💙 e manda para quem já ouviu “tá tudo normal” e continuou sem resposta.

HDL de 100 não signif**a coração protegido.Se o seu HDL está oxidado, ele para de funcionar como “faxineiro” das artéria...
04/05/2026

HDL de 100 não signif**a coração protegido.

Se o seu HDL está oxidado, ele para de funcionar como “faxineiro” das artériase você continua acumulando risco sem saber.

Uma das causas mais silenciosas disso: metais pesados. Mercúrio, especialmente, em quem come peixe com frequência.

No carrossel explico o mecanismo e o que investigar com seu médico.

Ginecologia integrativa não é modaé uma forma mais completa de cuidar da saúde.Hormônios, intestino, sono, alimentação e...
28/04/2026

Ginecologia integrativa não é moda
é uma forma mais completa de cuidar da saúde.

Hormônios, intestino, sono, alimentação e emoções não funcionam de forma isolada. Funcionam como um sistema.

E é assim que eu enxergo cada paciente.

Se você convive com sintomas que os exames não explicam, talvez o que esteja faltando seja justamente esse olhar mais amplo.

1 em cada 10 mulheres brasileiras tem endometriose. E a maioria leva 7 anos para descobrir.Nesse tempo, a doença progrid...
27/04/2026

1 em cada 10 mulheres brasileiras tem endometriose.
E a maioria leva 7 anos para descobrir.

Nesse tempo, a doença progride, enquanto o intestino passa despercebido.

A conexão é mais direta do que parece: a disbiose intestinal reativa o estrogênio que o fígado já tinha eliminado, devolvendo-o à corrente sanguínea.
Resultado: mais inflamação, mais dor, mais lesões.

Estudos mostram que 90% das mulheres com endometriose têm distúrbios digestivos associados.

Não é coincidência.
É fisiologia.

O que pode ajudar, com evidência clínica:
— dieta mediterrânea anti-inflamatória
— ômega 3 (prebiótico + anti-inflamatório)
— probióticos (estudo com 256 mulheres: redução de dor comprovada)

Tratar o intestino não substitui o acompanhamento médico.

Mas ignorá-lo enquanto trata a endometriose é deixar a raiz do incêndio acesa.

A maioria das doenças crônicas tem uma janela de prevenção enorme. O problema é que os sinais são silenciosos cansaço qu...
23/04/2026

A maioria das doenças crônicas tem uma janela de prevenção enorme.
O problema é que os sinais são silenciosos cansaço que “todo mundo sente”, intestino que “sempre foi assim”, sono que “nunca foi bom”.

Medicina funcional é aprender a ler esses sinais antes da doença se instalar.
O corpo fala.

A questão é se você está ouvindo.

Me conta nos comentários: qual sinal o seu corpo dá que você ainda está ignorando?

A progesterona ainda é muito subestimada. E isso cobra um preço alto na saúde da mulher.Ela não é só o hormônio da gravi...
22/04/2026

A progesterona ainda é muito subestimada.

E isso cobra um preço alto na saúde da mulher.
Ela não é só o hormônio da gravidez.

É um dos hormônios mais sistêmicos que existem.
Quando está em equilíbrio, ela protege o cérebro, o coração, os ossos, o útero e o sistema imunológico ao mesmo tempo.
Quando está baixa, e hoje isso é muito comum, a mulher sente sono ruim, ansiedade, retenção de líquido, menstruação irregular, queda de cabelo e inflamação crônica de fundo.

Dois pontos que poucos falam:
A progesterona bioidêntica (micronizada) é idêntica à produzida pelos ovários. Não aumenta risco de trombose nem de câncer de mama, ao contrário das progestinas sintéticas.
Quando se inicia estradiol, o uso de progesterona é mandatório nas mulheres com útero pela proteção endometrial e nas sem útero pelos inúmeros efeitos sistêmicos que ela oferece ao cérebro, ossos, coração e imunidade.
Hormônio ignorado é hormônio que adoece.

Se você briga com o doce todo dia, para um segundo.Não é falta de disciplina. É o seu sistema nervoso pedindo socorro.Um...
20/04/2026

Se você briga com o doce todo dia, para um segundo.

Não é falta de disciplina.
É o seu sistema nervoso pedindo socorro.

Um cérebro sobrecarregado de cortisol vai buscar glicose rápida.
Sempre.
É fisiologia, não caráter.

E tem uma camada ainda mais profunda: a microbiota intestinal.

Bactérias que se alimentam de açúcar mandam sinais diretos ao cérebro pedindo mais.

Quanto mais você cede, mais forte f**a o sinal.

No carrossel: 3 estratégias que funcionam na prática — sem proibição, sem culpa.

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