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Dr Raphael Luna

Médico � Psiquiatra - RQE 4423

19/01/2026

Janeiro Branco 2026: Paz. Equilíbrio. Saúde Mental.

O tema do Janeiro Branco 2026 nos convida a uma reflexão essencial: cuidar da saúde mental começa pelo cultivo de paz interior e equilíbrio.

Vivemos dias com muitos estressores, excesso de afazeres e pouco tempo para autocuidado.
Por isso, é ainda mais importante olhar para dentro, reconhecer limites e entender nossas necessidades emocionais.

Muitas vezes, até sem perceber, colocamos a paz como algo que depende do mundo externo:
“vou ter paz se tal pessoa mudar” ou “vou ter equilíbrio quando minha vida ficar do jeito que eu quero”. A verdade é que paz e equilíbrio são construídos de dentro para fora. Isso acontece com práticas simples e constantes, feitas no dia a dia, que ajudam a manter a mente mais centrada.

02/01/2026

Mais um ano chega trazendo novas esperanças e expectativas.
Deixemos 2025 com muita gratidão por tudo que nos ensinou, quer seja com amor, quer seja com a dor.
Se hoje chegamos até aqui é por existir um propósito maior: fazer cada novo dia valer a pena.
Faça seu 2026 fazer a pena.
Saúde, força e fé 🙏🏽

19/10/2025

Quando você se torna médico:

- Deixa se ser só um e passa a ser muitos (as) : muitas histórias, muitas dores, muitos sofrimentos, muitas vitórias, muitas transformações;

- Passa a aprender todo dia o real valor do ser humano e entender sua finitude;

- Torna-se mais humano, a cada dia em que pode fazer a diferença na vida de alguém, um alguém muito importante para vários outros;

- Aprende a servir sem esperar nada em troca.

Parabéns a todos que exercem a medicina com esse propósito e sacerdócio.

Que Deus me permita ser um mensageiro dEle a cada dia, melhorando, aprendendo, crescendo.

"Ó Mestre,
fazei que eu procure mais:
consolar, que ser consolado;
compreender, que ser compreendido;
amar, que ser amado.
Pois é dando, que se recebe.
Perdoando, que se é perdoado e
é morrendo, que se vive para a vida eterna!"

14/08/2025

No dia de hoje, lembrei de um evento inusitado que foi marcante na minha graduação psiquiátrica.

Nos primeiros meses como residente de psiquiatria no Hospital de Clínicas Gaspar Vianna, deparei-me com o atendimento de uma paciente que estava internada, em crise devido ao transtorno afetivo bipolar. Estava em polo maníaco, com sintomas psicóticos; falava bastante, incessantemente, palavras desconexas bem perto e ainda ficava cutucando e mexendo enquanto eu prescrevia.
Naquele momento, não senti raiva nem outros sentimentos negativos que poderiam surgir, e consegui manter o que estava fazendo. Naquele instante, em que consegui manter a calma, ter compaixão e empatia diante de um sofrimento psiquiátrico, aconteceu a virada de chave para ter certeza de que, dali por diante, conseguiria seguir na psiquiatria.

Desde então, todos os dias, em cada atendimento, tento adestrar a paciência de ouvir, a humildade de aprender e a sensibilidade de sentir o paciente em seu fabuloso mundo subjetivo, com a certeza de que fiz a melhor escolha.

Parabéns aos amigos e mestres psiquiatras.

27/11/2024

O diagnóstico de um câncer gera grandes impactos na saúde mental.

O estresse do diagnóstico, os efeitos colaterais dos tratamentos e as mudanças na vida cotidiana podem precipitar o surgimento de transtornos ansiosos e depressivos.
Eles afetam negativamente o tratamento do câncer devido a várias mudanças neuroquímicas no cérebro: além de desequilíbrios nos neurotransmissores, como a serotonina e a noradrenalina, que são cruciais para a regulação do humor; além de ativar respostas imunoinflamatórias, aumentando a secreção de citocinas inflamatórias e cortisol, suprimindo o sistema imunológico, tornando o corpo menos eficaz na luta contra o câncer.

É crucial atenção à saúde mental nesse momento importante de tratamento, para que os pacientes recebam apoio psicológico e psiquiátrico adequado para lidar com esses desafios e melhorar seu bem-estar geral.

Dr. Raphael Luna
CRM-PA 9280
Psiquiatra RQE 4423

Fone: (91) 98511-7493

Clínica Proallero
Av. Senador Lemos, 790 | Belém/PA

Foto: Pixelshot via Canva.

26/11/2024

Sabia que foi aqui no Pará que a definição de violência contra a mulher prevista na Declaração sobre a Eliminação da Violência contra a Mulher da ONU foi reiterada?

Sim, a Convenção Interamericana para Prevenir, Punir e Erradicar a Violência contra a Mulher – a Convenção de Belém do Pará de 1994.

Uma das formas é a violência psicológica, uma forma de violência de difícil identificação, pois o dano não é físico ou material, que se possa ver. Muitas vítimas nem se dão conta de que estão sofrendo danos emocionais.

Pode-se caracterizar como violência psicológica: atos de humilhação, desvalorização moral, atitudes que abalam a autoestima da vítima, e podem ocorrer dentro ou fora do lar.

Seja aqui ou em qualquer lugar do planeta, proteger as mulheres é nosso dever como cidadãos, e como seres humanos. Ao serem vítimas de violências, ficam mais vulneráveis a quadros de ansiedade, depressão e outros transtornos.

Denuncie.

Com informações dos sites do Hospital Santa Mônica, Instituto Maria da Penha, Universidade de Ribeirão Preto e Ministério Público do Estado de Minas Gerais.

Dr. Raphael Luna
CRM-PA 9280
Psiquiatra RQE 4423

Fone: (91) 98511-7493

Clínica Proallergo
Av. Senador Lemos, 790.

25/11/2024

Há 25 anos a ONU reconhece o dia de hoje como sendo um dia dedicado à eliminação da violência contra as mulheres. Neste dia, em 1960, as irmãs Patria, Maria Teresa e Minerva Mirabal foram foram pr3sas, tortur4das e ass4ssinadas na República Dominicana, pelo então ditador Rafael Trujillo. A repercussão e o impacto das mortes foi tão grande que catalisou o fim da ditadura no ano seguinte.

A violência não é só física, porque além da dor de uma agressão, o ambiente tenso, as humilhações e a submissão a situações degradantes deixam as vítimas suscetíveis a problemas emocionais em decorrência da violência sofrida. São diversas manifestações: sentimento de culpa ou vergonha, isolamento social e emocional por privação de relacionamentos saudáveis (contato com amigos e família, por exemplo, e também impedimento de trabalhar) que pode levar a quadros de ansiedade e depressão... os efeitos são inúmeros.

Seja com você ou com alguém que você conheça, nunca deixe de se manifestar contra a violência contra as mulheres. Denuncie, acolha e apoie uma mulher e sua famílai em situação de vulnerabilidade.

Para denunciar violência contra a mulher, ligue para o Ligue 180, serviço gratuito e disponível 24 horas por dia.

Com informações do site da Escola Paulista de Direito e do Hospital Santa Mônica.
Créditos da foto: doidam10 via Canva.

Dr. Raphael Luna
CRM-PA 9280
Psiquiatra RQE 4423

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Clínica Proallero
Av. Senador Lemos, 790 | Belém/PA.

11/10/2024

Hoje, 10 de outubro, é o Dia Mundial da Saúde Mental, dia em que marcamos a luta por educação, conscientização e defesa da saúde mental global contra o estigma social.

Saúde mental é um continuum que está sempre em transformação e engana-se quem pensa que estará sempre pleno mentalmente.

Considero que haja um tripé para tentar manter estabilidade mental, feito pela própria pessoa, em tratamento ou não, que tanto estimulo meus pacientes a tentarem seguir.

Fale sobre saúde mental com sua família, amigos e colegas de trabalho.
Se precisar, procure ajuda de um profissional, ou de mais de um.
Vamos compartilhar conhecimento e fortalecer nossa saúde mental, ampliando o debate para que mais pessoas cuidem da sua.

Dr. Raphael Luna
CRM PA 9280
Psiquiatra RQE 4423

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Av. Senador Lemos, 790.

27/09/2024

🟡 Cuidar da saúde mental é um tópico de todos os dias, mas o mês Setembro Amarelo é especial para aumentar a visibilidade do tema.

No último dia 20, o hotel Ibis Styles Belém proporcionou a oportunidade de falar sobre conscientização para saúde mental aos funcionários da unidade.

Informações sobre o que é o adoecimento mental, os principais transtornos e suas consequências, como prevenir, bem como o que fazer em um momento delicado frente a um tentante no ambiente de trabalho, foram temas abordados nessa conversa.

Por mais iniciativas que visem compartilhar informações tão importantes para as vidas de todos nós.

Obrigado ao Ibis Styles Hangar pela oportunidade de poder contribuir.

Dr. Raphael Luna
CRM-PA 9280
Psiquiatra RQE 4423

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14/09/2024

... E hoje se inicia mais um ciclo de vida com muita gratidão:

• A Deus, por sempre me inspirar aos melhores caminhos, pensamentos e ações;

• À minha família, motivo de minhas lutas diárias;

• Aos amigos e pacientes, pelas orações e energias positivas que me inspiram a tentar melhorar minhas falhas e persistir na luta.

🔅Poema: Dom de Deus, de Maria Dolores.🔅

"Alguém, um dia,
Perguntou a Michelangelo
Enquanto ele esculpia:

- Senhor, por que razão
Martelar, martelar
Esta pedra indefesa?
Não seria mais justo
Deixá-la em paz
No coração da natureza?

O escultor, entretanto,
Respondeu simplesmente,
Sem alterar a voz:
— Um anjo mora preso
Neste bloco maciço
E tenho o compromisso
De trazê-lo até nós.

E batendo e cortando,
Aresta sobre aresta,
Aparando e brunindo
O mármore que entesta,
Vê, afinal, o instante
Em que ele próprio exulta…

A obra-prima que jazia oculta
Aparece, soberana:
É um anjo que sorri quase que em filigrana,
Uma pedra, por fim que se transforma
Com prodígios de forma,
Em requintes de luz e de beleza humana…

Assim também, alma querida,
Quando a dor te ameace ou te amarfanhe a vida,
Não grites maldições,
Nem fabriques labéus…
A prova é a força que te aperfeiçoa,
A dor nasce de Deus por dom profundo
Que te arranca do mundo
Para brilhar nos Céus."

Sigamos sempre em frente. ⏩️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Dr. Raphael Luna
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Psiquiatra RQE 4423

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Clínica Proallero
Av. Senador Lemos, 790.

Endereço

Av. Duque De Caxias, 1538 - Marco, Belém - PA
Belém, AL
66093-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:00 - 18:00
Quarta-feira	14:00 - 18:00
Sexta-feira	14:00 - 18:00

Site

http://www.drrapahaellunapsiquiatria.com/

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