Nutricionista Jailma Ferreira

Nutricionista Jailma Ferreira ✨ Rainha das estratégias eficientes
🎯 Criadora da Rotina Estratégica. O método que irá DESINFLAMAR o seu metabolismo e te levar ao resultado desejado

Time dos nutrinhos
Vem pro nosso time �

O vinagre de maçã orgânico é uma ótima estratégia para ser feita no domingo à noite pós-saída da dieta (refeição livre)E...
02/08/2026

O vinagre de maçã orgânico é uma ótima estratégia para ser feita no domingo à noite pós-saída da dieta (refeição livre)
Essa estratégia reduz o pico de glicose e melhora a digestão de alimentos mais pesados. Ajudando a “limpar o metabolismo” para retomar a rotina na segunda-feira sem a sensação de inchaço e distensão abdominal.

Essa estratégia também atua no controle do Rebote:
Evita aquela quebra brusca de energia na segunda-feira de manhã, que costuma dar uma vontade por mais carboidratos de alta carga glicêmica.

✔️ Protocolo Rotina estratégica
Dilua 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico em 200ml de água morna.
E tome antes de dormir

Método desinflamando com a nutri
Nutri Jailma

É sobre ter um metabolismo desinflamado com o poder das estratégias da nutrição eficiente 🔥✨🌸
28/07/2026

É sobre ter um metabolismo desinflamado com o poder das estratégias da nutrição eficiente 🔥✨🌸

Dia 26/07/26 teve nutri se desafiando em mais uma competição e essa foi a edição HYROX do Serra Games Juntinho com minha...
27/07/2026

Dia 26/07/26 teve nutri se desafiando em mais uma competição e essa foi a edição HYROX do Serra Games

Juntinho com minha dupla que é minha nutrinha Debora Santos como é bom viver esses momentos, muito mais que uma profissão….

Um agradecimento especial ao nosso coach Ralph Ferreira por nos preparar para mais uma competição. É uma honra vestir a camisa e representar a casinha CT FORTIS 💜

Entregamos e curtimos muito cada momento!
É sobre escolher um estilo de vida que te motiva a viver e conquistar a sua melhor versão com saúde, energia, disposição e muito muita alegria 🧡

Obrigada a cada nutrinha e nutrinho que torceu por mim, mandou mensagem com um carinho único que só nós temos!

Eu sou muito feliz por ter vocês aqui comigo 🧡

21/07/2026

Vem comigo que hoje temos estratégias poderosas para as comidinhas de Arraia 🎉✨

Hoje foi dia do nosso Arraiá da Desinflamação. Tem como aproveitar as festas comemorativas com as estratégias certas! 🔥🌵...
15/07/2026

Hoje foi dia do nosso Arraiá da Desinflamação. Tem como aproveitar as festas comemorativas com as estratégias certas! 🔥🌵🎯

Agradecimento especial para o espaço Espaço De Tudo Um Pouco 🧡

07/07/2026

Vem desinflamar com as estratégias da Nutri Jailma

✅ Blend de chá xo inflamação e retenção
300 ml de água filtrada
4 a 6 unidades de cravo-da-índia
10 a 20 gotas de extrato de própolis (de preferência o verde)

Ferva a água junto com os cravos-da-índia por cerca de 3 a 5 minutos.
Desligue o fogo, tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe o chá para retirar os cravos.
Coloque as gotas de própolis na hora de tomar o seu chazinho da desinflamação

Protocolo: Faça 2 vezes na semana antes de dormir

Método Rotina estratégica
Nutri Jailma

01/07/2026

Nem sempre temos os ingredientes ideais…
mas isso NÃO pode ser desculpa 👀

A chave está em fazer substituições estratégicas e eficientes. Pequenas trocas, grandes resultados e sempre escolhendo opções mais saudáveis! 💪🔥

Se você quer aprender estratégias de desinflamação do metabolismo e conquistar o corpo dos seus sonhos, começa me seguindo agora 🚀

28/06/2026

Agora é oficial Bivy
Já temos o nosso pré treino da desinflamação
Extremamente puro e limpo
Sem o efeito da cafeína
A base é com guaraná da Amazônia e para f**ar ainda mais estratégico ele tem na sua composição beterraba em pó e palatinose que fornece um fluxo de energia constante e prolongado, sabe o que isso quer dizer?
Ele atua como pré treino e garante um efeito de energia por todo o seu dia 🧡🌸

Então não f**a sem essa preciosidade tá?!
E não esquece que temos nosso cupom de desconto 🧡
🎟️NUTRIJAILMA

27/06/2026

Glucomanano pozinho mágico para aumentar sua saciedade em até 10 x mais 🤝🧡

Essa estratégia pode ser feita em jejum ou 30 a 60 minutos antes do almoço e do jantar. Esse intervalo dá tempo para a fibra expandir no estômago antes da refeição. E formar o poderoso gel da saciedade.
E quando feita em jejum você já começa o dia estimulando a saciedade para o seu dia inteirinho.

Ah tem uma regra da desinflamação: Cada vez que você consumir o Glucomanano, você irá tomar 400 ml de água em seguida e manter a hidratação ao longo do dia ou teremos um efeito ao contrário no seu intestino ❌

Faz e me conta se o resultado não será incrível 🧡

E vale compartilhar esse reels com o mundo todinho hein!

Método Rotina estratégica
Nutri Jailma

Endereço

Avenida Heliópolis 996, Sala 105
Belford Roxo, RJ
26120300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 10:00 - 17:00

Telefone

+5521999075125

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