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Ama fisioterapia e Pilates

08/07/2026

Exemplos de vida no Pilates! Atividade física em todas as idades, e com amor f**a melhor ainda!

06/05/2026

Pilates aéreo!! Bom também!

08/04/2026

Dia de trabalhar alongamento e força na suspensão! Brilhou!

27/01/2026

Você sabia que o Pilates é um dos exercícios mais recomendados durante a gestação? Não é apenas sobre manter a forma, é sobre preparar o corpo para uma das maiores maratonas da vida: o parto e o pós-parto.
Aqui estão 4 motivos para praticar Pilates nessa fase especial:
Fortalecimento do Assoalho Pélvico: Essencial para sustentar o peso do bebê e facilitar o parto (seja normal ou cesárea).
Alívio de Dores: Adeus àquela dorzinha chata na lombar! Trabalhamos a postura e o centro de força para proteger sua coluna.
Controle da Respiração: Ajudamos você a respirar melhor, o que oxigena o bebê e acalma a mente da mamãe.
Melhora da Circulação: Ótimo para reduzir o inchaço nas pernas e pés.
💡 Importante: Cada trimestre exige cuidados específicos!!

Endereço

Rua Engenheiro Carlos Antonini 15 Sala 302 São Lucas
Belo Horizonte, MG

Site

facebook.com

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