Clínica Penchel - Medicina e Nutrição

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Você vai amar ter uma vida saudável

03/09/2026

👉🏻👉🏻 Dr. Lucas Penchel | Emagrecimento

03/09/2026

É a CREATINA.

Durante anos, ela ficou conhecida principalmente pelos benefícios relacionados à força, ao desempenho e à massa muscular.

Mas o cérebro também precisa de energia e utiliza o sistema creatina-fosfocreatina para regenerar ATP.

Estudos sugerem que a creatina monohidratada pode contribuir para a memória e para algumas medidas de atenção e velocidade de processamento, especialmente em idosos e em situações de maior demanda energética, como a privação de sono.

📚 Xu C. et al. Front Nutr. 2024;11:1424972. doi: 10.3389/fnut.2024.1424972.

Mas calma: ela não é uma “pílula da inteligência” e os resultados não são iguais para todas as pessoas.

A creatina não saiu da academia. Ela apenas mostrou que pode atuar muito além dos músculos.

💊 Dose habitual: 3 a 5 g por dia. Nos estudos sobre memória e cognição, foram avaliadas doses entre aproximadamente 2,2 e 20 g por dia. Entretanto, ainda não existe uma dose específ**a e consensual para benefícios cerebrais.

02/09/2026

Dr. Lucas Penchel | Emagrecimento

02/09/2026

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02/09/2026

Você usa omeprazol todos os dias mas alguém já reavaliou por que ele ainda é necessário?

O omeprazol é importante e seguro quando bem indicado. Porém, seu uso prolongado pode, em alguns pacientes, favorecer alterações na disponibilidade de vitamina B12, magnésio e ferro, além de exigir atenção à saúde óssea.

O problema não é usar omeprazol. É mantê-lo por anos se o objetivo é indicação dele é de semanas associado a bons hábitos de vida.

Há quanto tempo você usa? Compartilhe este alerta.

01/09/2026

Calma: o estudo não provou que Ozempic ou Mounjaro causem diretamente encefalopatia de Wernicke.

Publicado na Clinical Nutrition, o trabalho analisou relatos do sistema de farmacovigilância da FDA, a literatura e um caso clínico. Foram identif**ados 15 casos: oito com semaglutida e seis com tirzepatida. Em 13 deles, havia vômitos, baixa ingestão alimentar, perda de peso ou desnutrição.

O resultado representa um sinal de segurança, não uma relação comprovada de causa e efeito. A principal hipótese é que vômitos persistentes e alimentação insuficiente possam provocar deficiência grave de vitamina B1.

Não há motivo para interromper o tratamento por conta própria. O alerta é para manter acompanhamento e não ignorar vômitos persistentes, perda excessivamente rápida de peso, confusão ou alterações de equilíbrio e visão.

A ciência não deve gerar pânico. Deve tornar o tratamento mais seguro.

Ref.: Lev et al. Clinical Nutrition, 2026. DOI: 10.1016/j.clnu.2025.106571

01/09/2026

O CBL-514 pode ser o futuro da redução de gordura localizada sem cirurgia?

O CBL-514 é uma molécula injetável em investigação que vem sendo estudada para redução seletiva da gordura subcutânea através da indução de apoptose dos adipócitos.

Em um estudo clínico randomizado, controlado por placebo, de fase II, com 76 participantes, foram realizados até 4 tratamentos na gordura abdominal. Oito semanas após o último tratamento, 69,6% dos pacientes tratados apresentaram redução ≥150 mL de gordura subcutânea, enquanto nenhum participante do grupo placebo atingiu esse resultado.

Mais recentemente, um estudo fase 2b, com 108 adultos, encontrou melhora de pelo menos 1 grau na avaliação clínica da gordura abdominal em 76,7% dos tratados versus 18,9% no placebo. A ressonância magnética também demonstrou redução signif**ativa do volume de gordura abdominal.

Os resultados são promissores, mas atenção: isso não signif**a que a lipoaspiração acabou. O CBL-514 continua em desenvolvimento clínico, e os estudos atuais avaliam principalmente redução de gordura subcutânea localizada.

Será que estamos diante de uma nova geração de tratamentos para gordura localizada?

Referências:
Gold M, et al. Aesthetic Surgery Journal. 2025.
DOI: 10.1093/asj/sjaf032

Lorenc ZP, et al. Aesthetic Surgery Journal. 2026.
DOI: 10.1093/asj/sjag092

Conteúdo exclusivamente educativo e informativo. Não constitui indicação de tratamento e não substitui consulta e avaliação médica individualizada.

01/09/2026

“Em tudo, dai graças.”
1 Tessalonicenses 5:18

Gratidão não é apenas orar e agradecer por mais um dia. É transformar esse agradecimento em atitudes: sorrir, ter paciência, ser gentil, generoso, ajudar e amar o próximo.

A gratidão verdadeira não f**a nos lábios — ela aparece na forma como vivemos.

31/08/2026

Autismo não é sinônimo de deficiência nutricional. Mas deficiência nutricional também não deve ser ignorada.

Neste estudo, crianças e adolescentes com TEA apresentaram maior frequência de homocisteína elevada e folato baixo.

Na avaliação individualizada, conforme história clínica, alimentação e sintomas, podem ser considerados exames como:

• Homocisteína
• B12
• Folato
• Hemograma
• Ferritina/ferro
• Vitamina D
• Zinco
• Magnésio eritrocitário
• Marcadores funcionais como zinco, cobre, selênio e ácido metilmalônico, quando houver dúvida sobre deficiência de B12.

O folato eritrocitário pode ser útil em situações selecionadas, mas não precisa necessariamente fazer parte de todo rastreamento.

Importante: o estudo demonstra associação, não causalidade, e não prova que suplementação trate o TEA.

📚 Nutrients. 2025;17(23):3761.
DOI: 10.3390/nu17233761

Endereço

Avenida Dos Bandeirantes, 766/Mangabeiras
Belo Horizonte, MG
30210420

Site

https://clinicapenchel.com.br/

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