24/06/2026
Você já esqueceu uma palavra no meio da frase?
Entrou num cômodo e não lembrou por que foi?
Releu o mesmo parágrafo três vezes e não absorveu nada?
Isso não é distração.
Não é falta de foco.
E nem sempre é “coisa da idade”.
Pode ser consequência das mudanças hormonais que acontecem durante a perimenopausa.
Muitas mulheres começam a perceber que a memória falha mais, a concentração diminui e a mente parece mais lenta.
E acabam acreditando que estão apenas cansadas ou sobrecarregadas.
Mas existe uma explicação biológica para isso.
O estrogênio participa do funcionamento de áreas do cérebro ligadas à memória, atenção e clareza mental. Quando seus níveis começam a oscilar, o cérebro também pode sentir essas mudanças.
Esse sintoma tem nome: névoa mental.
E o mais importante: você não precisa simplesmente aceitar isso como parte do envelhecimento.
Se este post fez você se sentir compreendida, salve para reler depois.
E compartilhe com quem precisa saber que nem todo esquecimento é estresse, idade ou falta de atenção.
