22/07/2022
Se você é mãe ou pretende engravidar, provavelmente já ouviu falar na diástase abdominal.
E como ocorre?
🔹 Diástase é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo que geralmente acontece durante a gravidez, sendo a principal causa de flacidez abdominal e dor lombar no pós-parto.
🔸 Esse afastamento pode chegar a 10 cm de distância e se deve a fraqueza do músculo abdominal, que f**a muito esticado devido ao crescimento da barriga durante a gravidez.
🔸 Existe tratamento? Sim!
Pode ser feito com exercícios, fisioterapia ou cirurgia, principalmente quando o afastamento é maior que 5 cm e os exercícios não foram ef**azes para corrigir a situação.
🔹 Como dito anteriormente, a diástase pode causar fortes dores nas costas, na região lombar, pois esses músculos agem como uma cinta natural que protegem as nossas costas.
🔸 Por isso, é muito importante realizar o tratamento, promovendo a união e o fortalecimento das fibras abdominais!
👩🏼⚕️ Você tem diástase? Conseguiu tratá-la? Conte-me um pouco de suas experiência aqui nos comentários!
O festival 💜 chegou para realizar o sonho de quem quer ter o corpo de mãe, mas sem nenhum incômodo gerado pela flacidez pós-parto.
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