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Dump um final de semana dos sonhos, celebrando o casamento da amada  ♥️
27/04/2026

Dump um final de semana dos sonhos, celebrando o casamento da amada ♥️

22/04/2026

Levei meu tapete dos sonhos pra Amazônia 🌳🍃

Meu mat preferido para praticar é o aveludado, com uma textura macia que acolhe o corpo, ele absorve o suor e aumenta a aderência durante a prática.

Além de lindo ele é um tapete feito pra durar anos, pra atravessar fases, viagens e práticas diárias ♥️

Virou parte do meu ritual, onde eu estiver. Mais do que um tapete, um espaço de reencontro que sustenta e representa a minha energia.

Se você também quer viver sua prática com mais presença e beleza, deixo um presente:

Se quiser um tapete dos sonhos para chamar de seu só usar o meu cupom: CAROLCRISTAL 💫

Acesse o site da e já vai lá escolher o seu.

Dump de dias mágicos na floresta, parte 01! 🐍🌳🍃
14/04/2026

Dump de dias mágicos na floresta, parte 01! 🐍🌳🍃

Estar na floresta foi um verdadeiro retorno a mim. Na floresta o que acontece não é místico no sentido abstrato: é diret...
13/04/2026

Estar na floresta foi um verdadeiro retorno a mim.

Na floresta o que acontece não é místico no sentido abstrato: é direto. Você sai de um ambiente onde a sua autoimagem é constantemente construída por comparação (rede social, expectativa dos outros) e entra em um ambiente onde isso simplesmente não tem importância.

Fazer um Detox de redes sociais e f**ar imersa na natureza por 10 dias foi um verdadeiro reset no meu sistema nervoso. O maior presente que eu poderia me dar após um início de ano tão intenso para todos nós.

Sem muitos estímulos da sociedade urbana a mente desacelera. E quando ela desacelera, você começa a se ver com mais clareza.

Esse processo tem um efeito direto na autoestima. Porque a autoestima não melhora só com afirmação positiva. Ela melhora quando você diminui comparação, aumenta presença, se observa sem julgamento e se aprecia por ser exatamente quem você é.

A reconexão com a essência vem daí: você começa a perceber o que é seu de verdade e o que era só influência externa. E quando isso f**a claro, surge uma sensação de valor interno mais estável.

Por isso experiências na natureza são tão potentes: elas tiram interferência e mostram o que já está aí.
Você sai de um ambiente onde a sua autoimagem é constantemente construída por comparação (rede social, padrão estético, expectativa dos outros) e entra em um ambiente onde isso simplesmente não existe. Não tem referência externa o tempo todo. Isso muda a forma como você se percebe.

Que possamos rezar juntas cada vez mais perto da natureza. Talvez você não esteja precisando de procedimento estético para elevar a sua autoestima. Talvez você só esteja se precisando se afastar um pouco dos meios urbanos e se relembrar quem você é.

Quem já saiu de um retiro na natureza se sentindo mais linda? Nas fotos me senti assim. Elas foram tiradas exatamente dois dias após nosso retiro Desaguar na Amazônia.

Esse lugar se chama lagoa cristalina e foi um dos lugares mais mágicos que visitei na vida. E a cor dessa água? Muito cristalina ♥️

Tomei um respiro de alguns dias para poder sentir a magia que mora na floresta. Nessa intenção de respirar um algo puro,...
09/04/2026

Tomei um respiro de alguns dias para poder sentir a magia que mora na floresta. Nessa intenção de respirar um algo puro, levei mais 23 mulheres comigo em um grande sonho de poder servir no coração da Amazônia.

Inefável foi a palavra que a minha irmã de alma .ferrazz usou para tentar descrever o que vivenciamos juntas. E sim, foi a palavra perfeita para descrever aquilo que a alma sente antes que a boca aprenda a dizer.

Por muitos dias meu coração transbordou tanto amor que as palavras se tornaram insuficientes para conter o infinito presente que foi caminhar ao lado de mulheres inspiradoras que resolveram experimentar a magia que é viver em comunhão com a natureza.

Parir um sonho grande desses no mundo foi um processo também de comunhão diária com essas forças. As forças espirituais que habitam nos espaços naturais tem um livro de vida a nos ensinar. Eu fico feliz de estar pouco a pouco aprendendo a ouvir. Mas mais feliz ainda eu fico quando junto comigo desperto outros ouvidos dispostos a aprender com a linguagem daquilo que não conseguimos ver. Porque na floresta, tudo fala mesmo quando não há som.

Hoje volto para esse rede. Com sede de espalhar aos quatro cantos desse planeta o amor que sinto dentro do peito quando estou com outras mulheres em conexão com a natureza.

E é isso que vou partilhar aqui nos próximos dias. Quem quer sentir comigo um pouquinho da magia na floresta?

Vou trazer um pouco do que senti e uma partilha do que vivemos. No final tenho um grande e especial anúncio para fazer: a abertura da maior jornada presencial da egrégora 🙌♥️

No limiar entre ciclos, quando a luz e a escuridão encontram o seu ponto de equilíbrio, já atravessado o portal do Equin...
24/03/2026

No limiar entre ciclos, quando a luz e a escuridão encontram o seu ponto de equilíbrio, já atravessado o portal do Equinócio, fazemos um convite profundo à harmonia, ao realinhamento e ao renascimento.

É nesse campo sutil de equilíbrio entre o dia e a noite que nos reunimos para adentrar a tenda sagrada e abrir um novo ciclo dentro e fora de nós.

Com o Sol em Áries iniciando o novo ano astrológico e a Lua em sua fase crescente, essa travessia ganha ainda mais força: é tempo de plantar intenções com coragem, nutrir novos começos e despertar a energia da ação consciente.

O Temascal, útero da Terra, nos recebe como um ventre vivo quente, pulsante e ancestral. Ao atravessarmos essa porta, retornamos simbolicamente ao início de tudo, permitindo que o velho seja liberado com o suor, com a respiração, com a entrega e que o novo encontre espaço para nascer.

Em pleno 2026, escolher se sentar em círculo, em contato com os elementos, é um ato de lembrança. Lembrança de que somos natureza. De que a cura é simples. De que existe uma sabedoria antiga que ainda vive em nossos corpos e espíritos.

O Equinócio nos ensina sobre equilíbrio. Áries nos chama para agir. E o Temascal nos guia a sentir.

Este encontro é um convite para alinhar intenção, corpo e espírito. Para acessar sua força, sua verdade e sua direção.

Que você tenha clareza para escolher seus caminhos, coragem para trilhá-los e abertura para receber tudo aquilo que já é seu por direito.

📅 Data: 28 de março

⏰ Horário: das 14h às 19h

📍 Local: Macacos

Inscrições na Bio

16/03/2026

A Intu está chegando mais uma vez em BH com a Imersão Intu Vinyasa - A Arte de Sequenciar com a Lola !

Curso Presencial | BH

🗓 Datas:

Sábado 21/03 | 08:00 às 18:00

Com intervalos de almoço e lanche

Domingo 22/03 | 08:00 às 18:00

📍Belo Horizonte/MG - Manik Wellness

Se você sente que repete sequências por medo de errar, você não está sozinha.

A maioria das professoras foi ensinada a seguir fórmulas prontas — e isso até funciona.

Mas chega um momento em que surge o desejo de criar aulas mais vivas, mais inteligentes, mais coerentes, mais criativas e mais autorais.

Este final de semana foi desenhado para marcar uma virada na sua forma de ensinar. Um curso presencial de uma das maiores escolas de yoga do Brasil, conhecida por suas aulas criativas e método único.

Durante dois dias de imersão presencial, você vai desenvolver a base que sustenta um sequenciamento consciente: saindo do automático e entrando na criação com lógica, clareza e intenção.

Vamos estudar e praticar:

• Fundamentos de anatomia aplicados ao sequenciamento

• Como estruturar aulas que fazem sentido no corpo

• Diferentes estratégias de construção: pico, mandala, ebb & flow e ladder

• Transições e preparações que realmente apoiam o aluno

• Laboratórios práticos com troca e feedback

Este não é um curso para apenas assistir: é um espaço de construção.

A experiência é progressiva e cada etapa sustenta a próxima, por isso sua presença integral nos dois dias é essencial para absorver o conteúdo e participar dos laboratórios.

Aprofunde sua prática e co- criadora do método Intu Vinyasa, Lola Medeiros.

O Intu Vinyasa é uma metodologia que une a fluidez do Vinyasa Yoga tradicional a práticas somáticas, movimento intuitivo e conhecimentos atualizados de anatomia e biomecânica.

Inscrições por DM ou no link da Bio da .

Imersão Intu Vinyasa - A Arte de Sequenciar com Lola Medeiros  Curso Presencial | BH🗓 Datas:Sábado 21/03 | 08:00 às 18:0...
04/03/2026

Imersão Intu Vinyasa - A Arte de Sequenciar com Lola Medeiros

Curso Presencial | BH

🗓 Datas:

Sábado 21/03 | 08:00 às 18:00

Com intervalos de almoço e lanche

Domingo 22/03 | 08:00 às 18:00

📍Belo Horizonte/MG - Manik Wellness

Se você sente que repete sequências por medo de errar, você não está sozinha.

A maioria das professoras foi ensinada a seguir fórmulas prontas — e isso até funciona.

Mas chega um momento em que surge o desejo de criar aulas mais vivas, mais inteligentes, mais coerentes, mais criativas e mais autorais.

Este final de semana foi desenhado para marcar uma virada na sua forma de ensinar. Um curso presencial de uma das maiores escolas de yoga do Brasil, conhecida por suas aulas criativas e método único.

Durante dois dias de imersão presencial, você vai desenvolver a base que sustenta um sequenciamento consciente: saindo do automático e entrando na criação com lógica, clareza e intenção.

Vamos estudar e praticar:

• Fundamentos de anatomia aplicados ao sequenciamento

• Como estruturar aulas que fazem sentido no corpo

• Diferentes estratégias de construção: pico, mandala, ebb & flow e ladder

• Transições e preparações que realmente apoiam o aluno

• Laboratórios práticos com troca e feedback

Este não é um curso para apenas assistir: é um espaço de construção.

A experiência é progressiva e cada etapa sustenta a próxima, por isso sua presença integral nos dois dias é essencial para absorver o conteúdo e participar dos laboratórios.

Para quem é:

Professoras de yoga que estão prontas para parar de depender de sequências decoradas e começar a criar aulas autorais com segurança, fundamento e criatividade - e serem reconhecidas por aulas únicas!

Praticantes de yoga que desejam estruturar a sua própria prática através do espaço de sensação.

📌 Vagas limitadas - apenas 16 vagas!

Inscrições na Bio da ou no DM.

Endereço

Rua Cristal, 89, Santa Tereza
Belo Horizonte, MG
31010110

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 17:00

Telefone

36461932

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