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psi_laramariano Lara Mariano – Psicóloga graduada pelo Centro Universitário Una e pós graduanda em Terapia Cog

O esgotamento profissional deixou de ser um sofrimento individual e virou responsabilidade legal das empresas. ⚖️O Brasi...
27/05/2026

O esgotamento profissional deixou de ser um sofrimento individual e virou responsabilidade legal das empresas. ⚖️

O Brasil já soma mais de 530 mil afastamentos por transtornos mentais ligados ao trabalho. Mas, antes de virar estatística, eu vejo esse cenário na minha prática clínica todos os dias.

Recebo no consultório uma queixa constante: pacientes exaustos pelo excesso de demandas, prazos irreais e lideranças abusivas. Muitas vezes, eles chegam achando que a culpa é da sua "falta de resiliência", quando na verdade o ambiente é que está adoecedor.

Felizmente, o cenário mudou. Com a nova NR-1, as empresas agora são obrigadas por lei a mapear e mitigar esses riscos psicossociais.

Me conta aqui: você já sentiu que o seu trabalho passou dos limites saudáveis? 👇

Viver no piloto automático nos faz esquecer que a nossa mente tem necessidades básicas de funcionamento — e o estresse c...
25/05/2026

Viver no piloto automático nos faz esquecer que a nossa mente tem necessidades básicas de funcionamento — e o estresse crônico costuma ser apenas o cérebro gritando por uma pausa.

Reduzir o estresse não exige mudanças radicais de vida. Exige o retorno ao essencial. Não precisamos fazer as 8 coisas perfeitamente todos os dias, mas incluir algumas delas de forma intencional transforma a nossa saúde mental a longo prazo.

Diz aqui embaixo: qual desses hábitos você vai priorizar no seu dia de hoje? 👇

Sabem de uma coisa? Eu adoro a vibe de parque de diversão! Energia boa, turma animada e feliz... Nada melhor do que apro...
17/05/2026

Sabem de uma coisa? Eu adoro a vibe de parque de diversão! Energia boa, turma animada e feliz... Nada melhor do que aproveitar o dia com uma boa companhia! ✨🎡

​E vocês, qual programa traz essa energia alegre para o dia de vocês? Me contem aqui nos comentários! 👇👇

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