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Psicóloga Ana Carolina V Merched

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Psicóloga Ana Carolina V Merched

Psicóloga graduada pela Universidade Federal Fluminense e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC/RS. CRP 04/ 59099

Atua como psicóloga clínica e realiza atendimentos à adolescentes e adultos.

21/09/2021

Você tem dificuldade em controlar sua raiva em determinadas situações?

A raiva é considerada uma emoção saudável mas que passa a ser destrutiva quando aparece de forma descontrolada e intensa.

Ter dificuldades em expressar adequadamente o sentimento de raiva pode gerar problemas emocionais e físicos.

Para lidar melhor com os momentos de raiva, avalie e questione os seus pensamentos e veja como eles influenciam nos sentimentos e comportamentos. A partir disso, você conseguirá traçar pensamentos alternativos e consequentemente, terá comportamentos mais assertivos.

26/08/2021

5 formas de impulsionar a felicidade

Às vezes buscamos grandes motivos para ser feliz, mas no fundo sabemos que a felicidade está nos pequenos prazeres da vida.

Comece a priorizar o seu bem-estar e a cuidar de cada detalhe do seu dia. A felicidade será apenas consequência de uma vida leve & saudável.

24/08/2021

Aprenda a viver sua jornada de forma leve.

Não se cobre tanto, nem se compare com outros.Tudo acontece no seu devido tempo. Se não acontecer, talvez não era para ser, né?

Viva e desfrute do seu processo. Ele é único. Você não precisa ter pressa, afinal não estamos em competição.

E não se esqueça: seja leve consigo, se acolha e se permita a viver intensamente.

16/08/2021

Minha madrinha linda! Sempre bom estar com você 💖

11/08/2021

Você já desistiu de algum objetivo no meio do caminho?

Já desanimou e deixou de lado o que você tanto almejava conquistar?

Se sim, veja alguns motivos que podem estar contribuindo na sua desmotivação.

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