Dra. Alika Miros

05/05/2023

eai rapaziada, voces tem alguma duvida ??

21/12/2022

Alguns beneficios da farinha de mandioca!

A farinha de mandioca é um alimento nutritivo e que promove diversos benefícios à nossa saúde. É conhecida por ser uma vilã das dietas, uma vez que favorece o aumento de peso, mas, se consumida adequadamente não provoca aumentos significativos. Possui minerais como ferro, cálcio, magnésio e...

16/12/2022

Melhores exercicios para diástase 👇

Diástase abdominal: melhores exercícios incluem prancha e abdominal, além de atividades como pilates e caminhada

15/12/2022

Alguns beneficios da beterraba 👇

A beterraba é uma raiz que tem uma cor forte e um sabor um pouco adocicado, que traz diversos benefícios para a saúde. Veja 12 benefícios da beterraba neste blog. Esse legume pode ser grelhado, assado, em suco entre outras opções e o mais indicado é que

12/12/2022

Pode comer melão todos os dias?

O melão deve ser consumido, pelo menos, 3 a 4 vezes por semana e incluído numa alimentação saudável, equilibrada e variada. Para escolher um bom melão no supermercado, deve-se olhar a casca e o peso da fruta.

06/12/2022

Alguns alimentos que fazem mal ao figado!

Vamos conhecer os principais alimentos ruins para o fígado que você deve evitar se quiser manter o órgão saudável e algumas dicas de alimentos saudáveis.