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02/03/2024

O Lítio evita minhas sedutoras, porém desastrosas, euforias, diminui minhas depressões, desfaz os nós e limpa as teias de ar**ha do meu pensamento desordenado, me desacelera, me deixa mais calma, impede que eu arruine minha carreira e meus relaciona-mentos, me isenta de internações, me mantém viva e torna a psicoterapia possível. Mas, de maneira inefável, a psicoterapia cura.
Dá algum sentido à confusão, restringe pensamentos e sentimentos aterrorizantes, confere algum controle e esperança e a possibilidade de aprender com tudo isso. Pílulas não podem e não acomodam alguém de volta à realidade; só recuperam alguém que está caindo de cabeça, afundando e mais acelerado do que às vezes se pode aguentar. A psicoterapia é um santuário; é um campo de batalha; é um lugar onde já me senti psicótica, neurótica, exultante, confusa e inacreditavelmente desesperada. Mas é sempre onde acreditei - ou aprendi a acreditar - que algum dia vou poder ser capaz de lidar com tudo isso.

Livro - TAB Transtorno Afetivo Bipolar Memórias. Pág - 95.

25/05/2022

A palavra Contemplar segundo o dicionário é
• fixar o olhar em (alguém, algo ou si mesmo), com encantamento, com admiração.
• observar atentamente; analisar.

Contemplar é aprender no dia a dia, é um exercício diário.

Carl Jung já disse "Tudo depende de como vemos as coisas e não de como elas são."

arte da

20/08/2020

No seu ambiente a bagunça é constante? A dificuldade de organização aparece? Você procrastina o que precisa ser feito em relação ao seu ambiente?

Se sua resposta foi sim para as três perguntas, pode ser, que haja uma desordem interna.

Comece a pensar e tentar identificar o porque de não estar conseguindo se organizar externamente, isso pode te ajudar a entender e modificar seu comportamento diante dessa desordem.

💭 Se preciso for, faça terapia!

📣 Texto da imagem, tirado da Internet

17/08/2020

Essa divisão aconteceu embasado por Hipócrates (pai da medicina) e depois aprimorado por Galeano.

De acordo com alguns estudos, o temperamento é inato, e cada indivíduo possuí um temperamento predominante.

O temperamento não é para ser usado como desculpa! E sim, como uma forma de melhorar e evoluir características que precisam ser trabalhadas.

📣 Para quem se interessar mais sobre o tema, eu consigo indicar material sobre o assunto.

15/08/2020

Eu sei, não é nada fácil lidar com o fim, encerrar o ciclo! Principalmente se esse fim não partiu de você. Junto com todo términio, acaba também os sonhos, projetos e afetos (com aquela pessoa, com aquele ambiente). E realmente não é nada fácil lidar com isso, são vários sentimentos envolvidos. Diante do rompimento existe o processo do luto, muito necessário e importante se permitir passar por está fase! Para assim, poder se permitir viver um novo ciclo, um novo começo, um novo relacionamento. .

Aceite o fim! E comece a se reconstruir! Se permita ter novas oportunidades, para poder viver novos começos! .

15/08/2020

Disposto a fazer dar certo! Disposto a se dedicar, disposto a sonhar a dois. .

Se relacionar não é fácil, duas pessoas diferentes, com criação diferente em busca de fazer dar certo! Mas para isso é preciso se comprometer, estar disposto! .

Só se relacione se tiver responsabilidade afetiva, se estiver disposto.

15/08/2020

Este vídeo é uma animação do Sergiy Maidukov - O Cordão (2020). https://www.youtube.com/watch?v=xrN-DQy56e4&t=28s .

O vídeo retrata a super proteção materna, demostrando a dependencia emocional da mãe para o seu filho, e do filho para a mãe. . .

Vale a pena ir no link e assistir sobre o tema

15/08/2020

O autoamor é uma construção que fazemos dia após dia. É um sentimento de completude com você mesmo, é uma relação de aceitação. .

Ao se permitir desenvolver o autoamor, você aprende a se valorizar, a se respeitar, a se relacionar com o outro de uma forma saudável. O autoamor te traz a segurança para se desenvolver em varias áreas da sua vida (relacionamento, trabalho, estudo, familia). . 💭 O autoamor preenche e compartilha! .

15/08/2020

Quando aprendemos a nomear as coisas, elas tomam formas e significados! O processo de dar nome ao que sentimos, nós ajuda a se apropriar e a entender o que se passa com a gente. .

Se você não nomeia o que sente, se você não da o lugar da palavra, como o outro irá conseguir entender o que acontece com você? .

Quando conseguimos nomear, conseguimos também dar significado, conseguimos ressignificar, conseguimos fazer o que se sente reconhecido para assim aprendermos a lidar e expressar! .

15/08/2020

Tema complexo de se falar, mas muito importante! Cada núcleo familiar possuem diferentes formas de se relacionar. Quando o núcleo famíliar é tóxico, o ambiente familiar é desconfortável e instável. Algumas características aparecem no desenvolvimento emocional dos membros, os aspectos que ficam evidentes são a ansiedade, dependência emocional, baixa autoestima, sentimento de inferioridade, depressão. .

Quando se toma consciência de que pertence ao ambiente familiar tóxico, é recomendável o acompanhamento psicológico. No ambiente terapêutico, é possível identificar, entender, enfrentar e melhorar o seu papel dentro da família. .

É muito importante ressaltar, que muitas das vezes a família tóxica não escolheu e nem se percebeu tóxica, ela está reproduzindo comportamentos do seu histórico passado de relacionamento familiar. . 💭 Por isso, quando identificado os relacionamentos tóxicos na família, o atendimento psicológico pode em muito ajudar os relacionamentos familiares atuais.

15/08/2020

A criança é um reflexo do ambiente que ela vive!

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Belo Horizonte, MG
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