Consultório de Psicologia Rafael Schieber

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Orientação Profissional
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Quem da zoom acha 🔎Se você precisou dar zoom na foto para conseguir ler, talvez também esteja precisando dar zoom em alg...
06/09/2026

Quem da zoom acha 🔎

Se você precisou dar zoom na foto para conseguir ler, talvez também esteja precisando dar zoom em algumas áreas da sua vida que você anda deixando de lado.

Cuide de você por inteiro.

Faça terapia ❕

➡️ Compartilhe nos seus stories se esse recado é importante 🙏

Sim, eu trabalho com orientação e desenvolvimento de carreira.E justamente por isso preciso ser honesto: talvez contrata...
20/08/2026

Sim, eu trabalho com orientação e desenvolvimento de carreira.

E justamente por isso preciso ser honesto: talvez contratar outra mentoria não seja o primeiro passo de que você precisa agora.

Cursos, especializações e mentorias podem oferecer conhecimento, ferramentas e estratégias excelentes. Mas nenhuma estratégia consegue produzir resultados sozinha.

Ela ainda precisará ser executada por você.

E, se você continua adiando decisões, esperando ter certeza absoluta, abandonando projetos quando precisa se expor ou planejando sem conseguir agir, acrescentar mais recursos pode apenas fortalecer a mesma repetição.

Mais um curso comprado.
Mais uma estratégia anotada.
Mais uma promessa de mudança.
E a mesma dificuldade para transformar tudo isso em movimento.

Isso não significa que você seja incapaz ou que não tenha se esforçado o suficiente.

Talvez você apenas esteja tentando resolver o problema errado.

Antes de investir mais, pode ser inteligente colocar ordem na casa: compreender onde sua carreira está travando, reconhecer os padrões que vêm se repetindo e organizar os recursos que você já possui.

Foi para ajudar nesse primeiro movimento que desenvolvi o Mapa Inicial de Carreira.

Por R$99,90, você responde ao ICDP e recebe uma leitura estruturada dos aspectos que podem estar influenciando sua clareza, suas escolhas e sua capacidade de execução.

Um primeiro passo antes de decisões e investimentos maiores.

Conheça pelo link da bio.

O ICDP é uma ferramenta de reflexão e orientação profissional. Não é teste psicológico validado, diagnóstico ou avaliação psicológica.

18/08/2026

“Todas as perguntas me travaram.”

Quando ouvi essa frase da Nagoila, achei que ela resumia muito bem uma das propostas do ICDP.

Não porque a intenção seja deixar alguém sem resposta.

Mas porque algumas perguntas nos obrigam a parar diante de coisas que talvez estivéssemos evitando, misturando ou simplesmente nunca tivéssemos organizado.

Nagoila já tem uma profissão. Já trabalha. E ainda assim estava vivendo questionamentos sobre carreira, possibilidades e próximos passos.

Foi nesse contexto que ela experimentou o Mapa Inicial de Carreira, construído a partir do ICDP.

E talvez esse seja um ponto importante:

você não precisa estar perdido para precisar de um norte.

Às vezes, você só precisa enxergar com mais clareza aquilo que já estava aí.

Não é magia. Não é uma resposta pronta sobre o seu futuro.

É um instrumento para ajudar você a organizar as perguntas antes de tomar as próximas decisões.

Se você também está vivendo dúvidas, insatisfação ou pensando nos próximos passos da sua carreira, me envie “MAPA” no direct.

Eu te explico como funciona.

Quando comecei a desenvolver o ICDP, Inventário de Clareza e Direcionamento Profissional, uma preocupação era central:Eu...
17/08/2026

Quando comecei a desenvolver o ICDP, Inventário de Clareza e Direcionamento Profissional, uma preocupação era central:

Eu não queria criar mais um daqueles questionários que fazem algumas perguntas e, no final, dizem quem você é, qual carreira deveria seguir ou qual é o seu “propósito”.

Carreira é complexa demais para isso.

Por outro lado, a Psicologia estuda há décadas questões que atravessam profundamente nossas decisões profissionais: percepção de capacidade, medo do erro, autonomia, influência das expectativas externas, identidade profissional, adaptabilidade, execução, reconhecimento e crescimento.

Foi a partir desse conhecimento que comecei a construir o ICDP.

Hoje, o inventário organiza 48 questões em seis grandes eixos, além de um bloco de reflexão profunda. Cada pergunta tem uma função dentro de uma leitura maior do momento profissional daquela pessoa.

Mas existe algo que considero importante dizer:

o ICDP não é uma bola de cristal.

Ele não vai dizer qual profissão você deve escolher.
Não vai prever seu futuro.
Não vai descobrir magicamente o seu propósito.
E não substitui um processo de avaliação psicológica.

A proposta é muito mais realista e, na minha visão, muito mais útil.

Ajudar você a organizar aquilo que talvez esteja confuso demais para conseguir enxergar sozinho.

Às vezes, o problema não é não saber absolutamente nada sobre o que queremos.

É ter medo, expectativas, desejos, inseguranças, possibilidades, experiências e necessidades falando ao mesmo tempo.

Quando começamos a separar essas coisas, algumas perguntas mudam.

E perguntas melhores podem levar a decisões melhores.

No fim, as escolhas continuam sendo suas.

O inventário apenas oferece um mapa para você conseguir olhar para elas com mais clareza.

Não é magia. É clareza.

E talvez clareza seja exatamente o que esteja faltando antes do seu próximo passo profissional.

Se você está vivendo um momento de dúvida, insatisfação ou transição na carreira e quer conhecer o Mapa Inicial de Carreira com o ICDP, me envie “ICDP” no direct.

Às vezes, a gente confunde sucesso com exaustão.Agenda cheia.Poucas horas de sono.E-mails respondidos de madrugada.A sen...
15/08/2026

Às vezes, a gente confunde sucesso com exaustão.

Agenda cheia.
Poucas horas de sono.
E-mails respondidos de madrugada.
A sensação permanente de estar atrasado.

E, de alguma maneira, aprendemos a chamar isso de alta performance.

Eu não acho chic.

Acho chic entregar bem sem precisar transformar o sofrimento em prova de comprometimento.

Acho chic ter ambição e, ainda assim, conhecer os próprios limites.

Acho chic construir autoridade pelo que você entrega… e não pela aparência de sucesso.

Acho chic saber descansar antes que o corpo precise pedir.

No fim, alta performance não deveria ser sobre aguentar mais.

Deveria ser sobre escolher melhor.

E você? O que acha chic na sua carreira?

CarreiraDeAltaPerformance Psicologia

Existe uma ideia que aparece com frequência quando alguém está insatisfeito profissionalmente:“Preciso mudar de carreira...
14/08/2026

Existe uma ideia que aparece com frequência quando alguém está insatisfeito profissionalmente:

“Preciso mudar de carreira.”

Mas nem sempre é isso.

Às vezes, a profissão continua fazendo sentido, mas o ambiente não. Ou a forma de trabalhar não combina mais com a pessoa que você se tornou.

Em outros casos, a insatisfação realmente aponta para a necessidade de uma mudança mais profunda.

E existe ainda uma terceira possibilidade: mudar de profissão sem compreender aquilo que está dificultando suas escolhas. Nesse caso, alguns dos mesmos problemas podem simplesmente reaparecer em outro lugar.

Por isso, antes de tomar uma decisão profissional importante, vale fazer uma pausa e tentar compreender o que exatamente você quer mudar.

Não existe uma resposta universal para isso.

Existe a sua história, a sua realidade, seus desejos, seus limites e a carreira que você quer construir a partir deles.

Clareza não resolve tudo. Mas decisões tomadas sem clareza costumam custar caro.

E você? Quando pensa em mudar sua vida profissional, sente que quer mudar de profissão ou que quer mudar a maneira como vive sua profissão?

Quero saber nos comentários.

Você já teve a sensação de que poderia estar muito mais longe na sua carreira?Talvez você tenha estudado.Tenha capacidad...
12/08/2026

Você já teve a sensação de que poderia estar muito mais longe na sua carreira?

Talvez você tenha estudado.
Tenha capacidade.
Tenha experiência.
E até saiba, racionalmente, que poderia estar em um lugar melhor.

Mas alguma coisa parece impedir o próximo passo.

Você adia decisões.
Evita situações que poderiam fazer sua carreira crescer.
Busca mais preparo antes de se sentir pronto.
Começa projetos e perde o ritmo.
F**a esperando ter certeza para finalmente agir.

E, com o tempo, começa a pensar:

“Será que o problema sou eu?”

Nem sempre.

Às vezes, o que está impedindo o avanço não é falta de capacidade, mas um conjunto de padrões que você ainda não conseguiu enxergar com clareza.

Medo de errar.
Necessidade de aprovação.
Perfeccionismo.
Falta de clareza.
Insegurança diante do risco.
Dificuldade de reconhecer o próprio valor.

Quando você não entende o que está acontecendo, é muito fácil interpretar tudo isso simplesmente como falta de disciplina ou de coragem.

Mas antes de tentar mudar sua carreira, talvez seja importante entender o que está acontecendo com ela hoje.

Foi justamente a partir dessa ideia que desenvolvi o Mapa Inicial de Carreira.

Um inventário de reflexão profissional criado para ajudar você a olhar para sua realidade atual, identificar padrões que podem estar dificultando seu avanço e encontrar pontos que merecem ser aprofundados.

Não é um teste psicológico e não pretende dizer quem você é.

É um ponto de partida.

Porque talvez você não precise de mais uma lista dizendo o que deveria fazer.

Talvez precise primeiro entender o que está fazendo você permanecer onde está.

Quer começar a entender o seu momento profissional?

Comente MAPA ou acesse o link da bio

Existe uma indústria inteira ensinando pessoas a crescer profissionalmente.Cursos. Especializações. Networking. Marca pe...
10/08/2026

Existe uma indústria inteira ensinando pessoas a crescer profissionalmente.

Cursos. Especializações. Networking. Marca pessoal. LinkedIn. Marketing. Vendas. Liderança. Produtividade.

Tudo isso pode ser importante.

Mas existe uma pergunta anterior que raramente fazemos:

por que, mesmo sabendo o que deveria fazer, você continua sem conseguir avançar?

Em muitos casos, não é falta de informação.

A pessoa sabe que precisa se posicionar, mas não consegue se expor.

Sabe que precisa mudar, mas permanece onde está.

Sabe que deveria cobrar mais, mas sente culpa ou insegurança.

Sabe que precisa escolher um caminho, mas continua acumulando possibilidades.

Sabe que quer uma carreira diferente, mas não consegue abandonar aquilo que lhe oferece segurança.

É nesse ponto que eu acredito que a Psicologia tem algo importante a oferecer ao desenvolvimento de carreira.

Não como uma fórmula para descobrir “a profissão perfeita”.

Mas como uma possibilidade de compreender os padrões, conflitos, medos, desejos, recursos e escolhas que participam da construção de uma trajetória profissional.

Porque talvez sua próxima transformação profissional não comece com uma nova estratégia.

Talvez comece entendendo por que as estratégias anteriores não conseguiram transformar sua realidade.

É sobre isso que vou falar nos próximos dias.

E talvez essa conversa seja exatamente o ponto de partida que estava faltando.

27/07/2026

Hoje completa dois anos que comecei a correr. Quem me acompanha a mais tempo sabe que correr era um sonho antigo, mas meu corpo não permitia. Depois de muita luta, tanto no corpo quanto na mente, consegui realizar esse sonho.

Lembro da sensação de terminar a primeira corrida. Era algo inacreditável!!! Dor, alegria, êxtase!

Desde então corro com o CALMACLIMA quase toda semana, além de participar de algumas “corridas de abadá”. No fim não é sobre o pace perfeito, não é sobre performance…

É sobre vida!

Estou feliz hoje olhando esses últimos dois anos de conquistas. Extremamente clichê, mas tudo começou quando tive a coragem de dar o primeiro passo…

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