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Laila Bittar

Psicóloga Clínica, especialista em Psicopedagogia e em Gestão de Pessoas.

Cursos em Terapia Cognitivo-Comportamental e Análise Transacional, Neuropsicologia , Terapeuta e Consteladora Sistêmica e Terapeuta Reiki.

25/08/2026

Você sabe identificar o que está sentindo? ❤️

Muitas vezes, seguimos no automático.

Sorrimos quando, por dentro, estamos cansados.
Dizemos que está tudo bem quando algo nos incomoda.
Chamamos de exagero aquilo que, talvez, esteja pedindo atenção.

Mas reconhecer o que você sente não é fraqueza.

É um passo importante para se compreender melhor, respeitar seus limites e cuidar de si.

Nem sempre você vai encontrar as respostas imediatamente. Mas começar a se perguntar “o que estou sentindo agora?” já pode mudar muita coisa.

✨ Você merece se ouvir com a mesma atenção que oferece aos outros.

PsicologiaNoInstagram

22/08/2026

Roda de conversa sobre filmes!

20/08/2026

Nem toda discussão é sobre o que aconteceu.

Às vezes, a briga é apenas a ponta do iceberg: por trás dela existem mágoas acumuladas, necessidades não expressas, inseguranças, frustrações e sentimentos que não encontraram espaço para serem ditos.

Quando o casal aprende a olhar além do conflito, deixa de lutar um contra o outro e começa a enfrentar o problema juntos.

❤️ Relacionamentos saudáveis não são aqueles que nunca entram em conflito. São aqueles que aprendem a transformar conflitos em diálogo, compreensão e conexão.

Talvez a pergunta não seja “quem está certo?”, mas “o que realmente está por trás dessa discussão?”

SaúdeEmocional

18/08/2026

Um convite para olhar além
do conto...

“O que ainda não encontrou seu lugar?”

“O que acontece quando aquilo que estava oculto aparece?”

Em nosso próximo encontro, vamos nos aproximar de Cinderela e dos símbolos que atravessam sua história, abrindo espaço para outras perguntas, outros olhares e novos sentidos.

Cinderela está esperando
por você...

E talvez você nunca tenha olhado para essa história por esse ângulo.

Venha viver essa experiência conosco.

Quarta-feira 19/08 às 19:30.

07/08/2026

Toda narrativa guarda um convite. Qual será o de A Bela e a Fera ?

🍃Há encontros que transformam a alma.
🍃Que aspectos seus têm sido evitados por medo, vergonha ou julgamento ?
🍃O que o coração reconhece antes que a razão compreenda ?

A transformação começa quando temos a coragem de olhar para além das aparências.

Com A Bela e a Fera, vamos refletir sobre:
🍃Os medos que nos habitam,
🍃Os encontros que transformam,
🍃A beleza que nasce do autoconhecimento.

Próxima semana, quarta-feira (12/08) às 19:30.

05/08/2026

Sentir não é fraqueza.
É coragem.

Coragem de encarar o que muitos evitam.
Coragem de olhar para dentro, mesmo quando dói.
Coragem de não se anestesiar, de não fugir, de não fingir que está tudo bem.

Vivemos em um mundo que ensina a esconder emoções, a engolir sentimentos, a parecer forte o tempo todo.
Mas a verdadeira força não está em se fechar…
Está em se permitir sentir.

Chorar não te diminui.
Se afetar não te enfraquece.
Demonstrar o que sente não te torna vulnerável.

Quem sente, entende.
Quem entende, cresce.
Quem cresce, evolui.

Reprimir pode até parecer força por um momento…
Mas, no silêncio, isso se transforma em peso, em dor, em desgaste emocional.

Sinta.
Nomeie.
Acolha.

Porque sentir não é o problema.
O problema é nunca se permitir viver o que precisa ser vivido.

E isso… também é força.

04/08/2026

Roda de conversa sobre filmes

30/07/2026

Nem sempre teremos o controle sobre o que as pessoas dizem, fazem ou escolhem. Mas sempre teremos a oportunidade de decidir como vamos reagir.

Responder com calma não é sinal de fraqueza. É maturidade emocional. Escolher o silêncio quando necessário, estabelecer limites e preservar a sua paz são atitudes que demonstram força.

Quando você entende que não pode controlar o comportamento do outro, deixa de carregar um peso que nunca foi seu. O verdadeiro poder está em cuidar das suas emoções, das suas escolhas e da forma como você conduz a sua vida.

Lembre-se: a reação impulsiva alimenta conflitos. A resposta consciente protege a sua saúde emocional.

✨ Escolha a paz.
✨ Escolha a inteligência emocional.
✨ Escolha responder, em vez de apenas reagir.

28/07/2026

Como fortalecer a autoestima das crianças no dia a dia?

A autoestima de uma criança não nasce pronta: ela é construída nas pequenas atitudes do dia a dia. Cada palavra de incentivo, cada abraço, cada momento de escuta e acolhimento contribui para que ela cresça acreditando em seu próprio valor.

Crianças que se sentem vistas, respeitadas e amadas aprendem que errar faz parte do aprendizado, desenvolvem mais segurança para enfrentar desafios e criam relações mais saudáveis ao longo da vida.

Em vez de cobrar perfeição, celebre o esforço. Em vez de comparar, reconheça a individualidade. Em vez de julgar, acolha os sentimentos. São esses gestos que fortalecem a confiança e ajudam a formar adultos emocionalmente mais seguros.

✨ A forma como uma criança é tratada hoje influencia a maneira como ela enxergará a si mesma no futuro.

Sempre que necessário, procure o apoio de um(a) psicólogo(a).

24/07/2026

O próximo conto será:

João e Maria

🍃E se o caminho de volta não estivesse nas migalhas, mas dentro de você?

🍃O que tem alimentado a sua vida?

🍃Quais “doces” têm desviado você do que realmente importa?

🍃O que você precisa deixar para trás para encontrar um novo caminho?

🍃E qual parte de você está pronta para atravessar a floresta?

Refletiremos sobre:
Caminhos, escolhas, medos e transições.

Prepare seu chá favorito e venha conosco.☕️📕

29/07 às 19:30.

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