16/04/2026
Hoje é o Dia Mundial da Voz — e mais do que comemorar, é um convite à consciência.
A sua voz está presente em todos os momentos da sua vida: nas conversas, no trabalho, nos vínculos, nas emoções que você expressa e até na forma como o mundo te percebe. Ainda assim, muitas pessoas só lembram da importância dela… quando algo não vai bem.
Rouquidão frequente, cansaço ao falar, dor, falhas na voz — nada disso é normal. São sinais de que a sua voz está pedindo atenção.
Cuidar da voz não é um luxo, é uma necessidade — principalmente se você usa a voz como instrumento de trabalho.
💡 Alguns cuidados simples que fazem toda a diferença no seu dia a dia:
• Hidrate-se bem ao longo do dia
• Evite gritar ou falar por muito tempo sem pausas
• Cuidado com pigarrear em excesso
• Atenção ao uso da voz em ambientes ruidosos
• Tenha uma boa qualidade de sono
• Evite excesso de cafeína e álcool
• Procure orientação profissional ao menor sinal de desconforto
A sua voz é única. Ela carrega sua identidade, sua expressão e sua presença no mundo.
Hoje, no Dia Mundial da Voz, o meu convite é: escute a sua voz com mais atenção.
Antes que ela precise parar você para ser ouvida.
🎙 Cuide da sua voz. Você precisa dela — todos os dias.
Isadora Guerci
Fonoaudióloga CRFa 6-10070
Cantora
Professora de canto contemporâneo
Pós graduada em voz com ênfase em voz cantada FCMMG
Mestre em Engenharia de Estruturas área de biomecânica pela Escola de Engenharia da UFMG
