Nayara - Psicóloga da Ansiedade

Nayara - Psicóloga da Ansiedade � Psicoterapia.
� Atendimento online.

Muita gente procura terapia querendo respostas imediatas.Mas, muitas vezes, o que transforma não é encontrar respostas r...
28/05/2026

Muita gente procura terapia querendo respostas imediatas.
Mas, muitas vezes, o que transforma não é encontrar respostas rápidas — é começar a fazer perguntas diferentes sobre si.

O autoconhecimento não faz a vida ficar perfeita, mas ajuda a entender padrões, reconhecer limites, fazer escolhas mais conscientes e parar de se abandonar no caminho.

Talvez você não precise continuar tentando dar conta de tudo sozinho(a). Às vezes, o primeiro passo é ter um espaço seguro para se escutar. 🤍

✨ Se fizer sentido para você, estou disponível para acompanhar esse processo terapêutico.
Agendamentos no link da Bio.

28/04/2026

Vamos falar sobre Empatia? ✨

Mas para além de só falar, vamos de fato colocar em prática? No nosso dia a dia, na nossa profissão, nos nossos relacionamentos e por onde for?

Esse é o meu convite para você ! 🦋

04/04/2026

Leia a legenda 👇🏾

Um lembrete para mim (e para você):nem tudo precisa estar resolvido hoje 🌱A gente pode ir com calma, respeitando nossos ...
28/03/2026

Um lembrete para mim (e para você):
nem tudo precisa estar resolvido hoje 🌱

A gente pode ir com calma, respeitando nossos processos, nossos tempos e até nossos silêncios.
Porque crescer também é saber pausar.

Leveza não é ausência de problemas, é escolha diária — e também um exercício de autocuidado 🤍✨

Salve para reler nos dias em que tudo parecer urgente demais. 🦋

🦋 Salve este texto para reler quando sentir que está atrasado em relação aos outros.A grama do vizinho parece mais verde...
16/03/2026

🦋 Salve este texto para reler quando sentir que está atrasado em relação aos outros.

A grama do vizinho parece mais verde… até você perceber o trabalho que ele teve para plantar, cuidar e esperar ela crescer.

Você já viu alguém muito seguro da sua escolha e ficou se perguntando quando aquela pessoa teve certeza do seu caminho? Como ela tinha certeza de que aquilo daria certo?

Entendo todos os questionamentos e a curiosidade sobre o resultado alcançado. Mas você já parou para pensar que nem sempre foi assim?

Aquilo que você está vendo pronto hoje já foi uma ideia, já foi um sonho e talvez até tenha caído no esquecimento quando não havia nada que ancorasse aquela vontade de fazer dar certo.

O que você vê dando certo de longe, muitas vezes foi planejado, bem pensado e estruturado. Foi construído e levou tempo. Resultados visíveis quase sempre escondem processos invisíveis. Foi um PROCESSO. Assim como várias coisas na vida, e essa reflexão pode se encaixar em tudo: desde a carreira até os relacionamentos.

Hoje, a maioria das pessoas é tomada pela de obter as coisas e, às vezes, deseja resultados sem um mínimo de esforço, ou se desanima quando precisa enfrentar uma dificuldade, fazer escolhas e renúncias para que aquilo dê certo. Será que este é o melhor caminho?

Hoje te convido a algumas reflexões:

* Será que a grama do vizinho é tão verde assim?

* Será que estou enxergando todo o processo (plantar, cultivar, regar, esperar etc.) antes daquela grama nascer e se tornar verde?

* O que eu estou protelando por não querer assumir os riscos da minha escolha?

* Será que estou com medo de arriscar e entrar de cabeça nos meus objetivos por medo de não conseguir ou por preguiça do tempo/processo que levará para atingi-los?

Pense bem. Às vezes, o que você mais quer que aconteça precisa “apenas” da sua AÇÃO para se realizar.

O que você pode começar hoje? ✨

23/01/2026

Nossas escolhas nunca são só racionais.
Elas carregam emoções, histórias e ansiedade.

A ansiedade atravessa muitas decisões —
inclusive a forma como nos relacionamos com a comida.
Caminhar com bons profissionais,
como terapia e acompanhamento nutricional,
ampliam a consciência e organizam escolhas.
E se cercar de pessoas que compartilham
valores e objetivos de vida semelhantes aos seus
sustentam decisões mais conscientes e duradouras.

Quando a emoção se organiza,
a decisão amadurece
e a escolha deixa de ser impulso
para se tornar caminho.

Me conta nos comentários:
você já comeu por ansiedade
ou simplesmente porque a comida estava disponível?

06/01/2026

Que o seu 2026 seja leve.
Gentileza também é meta.

🤍 Salve este Reels para lembrar disso quando a cobrança aparecer.

29/10/2025

“A relação se dá nos detalhes.” ✨
Um convite a uma reflexão sobre as suas relações.

Ainda sobre o .games 2025 porque não sei fingir costume. 5km sem pausas e com o meu melhor tempo: 35:06 🥹 Um agradecimen...
17/09/2025

Ainda sobre o .games 2025 porque não sei fingir costume. 5km sem pausas e com o meu melhor tempo: 35:06 🥹

Um agradecimento especial para o meu amor que sempre me acompanha e me incentiva tudo. Sem ele seria mais difícil o trajeto. Te amo gatão! 😍❤️

Até 2026 .games se Deus quiser 👊🏾

  do Aquecimento Bop Games para lembrar que esse mês teeem! 🏃🏽‍♀️🔥games 🔪
04/09/2025

do Aquecimento Bop Games para lembrar que esse mês teeem! 🏃🏽‍♀️🔥games 🔪

Endereço

Belo Horizonte, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 18:00
Terça-feira 07:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 07:00 - 18:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00

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