Guilherme Moura - Terapeuta Naturopata

Guilherme Moura - Terapeuta Naturopata Nem todo problema começa onde ele aparece. Psicanálise • Ciência do comportamento • Naturopatia

Ajudo pessoas a compreender e reorganizar a origem dos comportamentos que limitam sua saúde, seus relacionamentos e sua performance.

28/08/2026

Você escolheria alguém importante para sua vida só porque gosta dessa pessoa?

Agostinho Carrara é carismático, divertido e difícil de não gostar.

Mas existe uma diferença entre gostar de alguém e confiar a essa pessoa uma responsabilidade.

Toda escolha revela uma Hierarquia dos Bens: mostra quais critérios você está colocando acima dos outros.

Então, antes de escolher, pergunte:

Estou olhando para o que me agrada ou para aquilo que realmente importa?

O que está governando você?

Comecei cuidando do corpo.Com o tempo, entendi que resultados duradouros também exigem compreender a mente, os hábitos e...
21/08/2026

Comecei cuidando do corpo.
Com o tempo, entendi que resultados duradouros também exigem compreender a mente, os hábitos e os comportamentos.

Essa jornada transformou não apenas meu trabalho, mas a forma como compreendo o cuidado.

Porque aquilo que governa você, governa a sua vida.

Curta e siga a página para acompanhar os próximos conteúdos.

O problema nem sempre é não saber o que é importante. Muitas vezes, nós sabemos.Sabemos que precisamos cuidar da saúde, ...
20/08/2026

O problema nem sempre é não saber o que é importante. Muitas vezes, nós sabemos.

Sabemos que precisamos cuidar da saúde, construir estabilidade financeira, estar presentes para a família, desenvolver nossa vida e pensar no futuro.

Mas existe uma diferença entre reconhecer um bem e colocá-lo no lugar correto.

O presente costuma falar mais alto. O prazer é imediato. O desejo parece urgente. A recompensa está disponível agora. Já os resultados de uma vida organizada exigem tempo, renúncia e capacidade de suportar algum desconforto.

É aí que começamos a entender a Hierarquia dos Bens.

Dinheiro, lazer, conforto, reconhecimento, trabalho e prazer não são necessariamente ruins. O problema começa quando um deles ocupa um lugar maior do que deveria e passamos a sacrificar bens superiores para sustentá-lo.

Você pode, por exemplo, sacrificar sua estabilidade financeira para manter um estilo de vida.
Sacrificar sua saúde pelo trabalho.
Sacrificar sua família pela busca de reconhecimento.
Ou sacrificar aquilo que deseja construir amanhã para satisfazer aquilo que deseja sentir hoje.

E depois de algum tempo, a conta aparece.

Por isso, organizar a vida não significa eliminar tudo aquilo que proporciona prazer.

Significa aprender a responder uma pergunta muito mais difícil:

O que merece ocupar o primeiro lugar nas minhas escolhas?

Porque suas prioridades não são demonstradas apenas pelo que você diz amar.

Elas aparecem, principalmente, naquilo que você aceita sacrificar para preservar outra coisa.

13/08/2026

Já aconteceu de você travar justamente quando mais precisava pensar?

Essa semana passei por uma situação que me colocou à prova e precisei usar duas estratégias para recuperar a calma.

A segunda é tão simples que muita gente esquece de fazer.

Assista até o final, curta e envie para alguém que precisa conhecer essas estratégias.

12/08/2026

Se seus pais estão acima do peso e você também, será que a culpa é mesmo da genética?

Antes de mudar o prato, descubra o que governa você.

10/08/2026

Você diz que sua família vem em primeiro lugar. Mas será que a forma como você cuida da sua saúde confirma isso?

Assista até o final e compartilhe com um pai que precisa ouvir isso.

22/07/2026

E se o problema não fosse a sua falta de disciplina, mas o fato de aquela dieta nunca ter sido feita para você?

Assista ao vídeo e entenda.

20/07/2026

Você acha que perde o controle quando abre a geladeira?

E se eu te dissesse que a decisão já começou a ser tomada muito antes disso?

Assista ao vídeo e entenda por quê.

20/07/2026

Você cuida de todo mundo… mas quando foi a última vez que cuidou de você?

Talvez esse seja um dos motivos pelos quais emagrecer tem sido tão difícil.

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