Fisioterapeuta Ana Paula da Silva

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Fisioterapeuta Ana Paula da Silva

Você tem dor na coluna? Descobriu que tem hérnia de disco e não quer operar? Vc está no lugar certo. Me chama inbox que posso lhe ajudar!!!

27/01/2025

Quem precisa melhorar a postura levanta a mão??😅
Postura ideal não existe. O que existe é nossa reação diante dos acontecimentos do dia, que produz uma forma de encará-la. Por isso, coletes não resolvem. Pq na hora que está com ele vc mantém uma postura, mas seu corpo não se esforça pra mantê-la, o que gera fraqueza e piora sua postura a longo prazo🫠
🔐 Então, ao invés de gastar seu dinheirinho nisso, investe numa academia. Vai te ajudar mais🙃
⚠️ Se já tem dor as medidas que citei no fim podem te ajudar. Link no destaque "Dicas e achados"

13/07/2023

Mais um aniversário, esse com um sentimento especial: o de ser agraciada em gerar e carregar meu presente, minha benção, meu amor❤️
Seguimos trabalhando, em busca de ajudar as pessoas a terem mais saúde, a viverem e se livrarem das dores. Gratidão a Deus por mais esse ciclo que se inicia, que venha com mtaaa saúde, sabedoria e leveza🙌🏻

14/02/2023

Eii gente, tudo bem? Ando sumida daqui por um belo motivo: agora já não caminho só, mas gerando o amor da minha vida🤰🏻
Ontem iniciou o quarto mês dessa jornada, na qual tenho dedicado o pouco tempo livre que tinha em prol do cuidado com a nossa saúde.
Por isso as dicas por aqui diminuíram. Espero que você esteja se cuidando também, e que você possa usufruir do que já postei aqui em prol da construção da sua coluna sarada🔐

31/12/2022

Encerramos mais um ano. Por aqui, com o coração grato por tudo aquilo que o Senhor me permitiu realizar nesse ano🙌🏻
Que possamos ter a ciência que 2023 será melhor desde que decidamos e construamos essa realidade.
Obrigada pela parceria e confiança nesse ano! Bora construir um 2023 melhor e uma coluna sarada? 🤜🏻🤛🏻

24/12/2022

Então é Natal. Tempo de deixar o amor renascer, perdoar os erros, espalhar a esperança!!! 🎄
Feliz natal pra vc e sua família. Obrigada por confiarem em meu trabalho e seguirem juntos comigo❤️

08/12/2022

Por isso sua coluna dói: você anda carregando todo peso do mundo nas costas🤭
Brincadeiras à parte, mas a sobrecarga emocional, do estresse e da rotina acelerada, aumenta a tensão da musculatura, dificultando a movimentação da coluna. Fora isso, a falta de atividade física associada a sobrecarga física, seja pelo excesso de peso e/ou pelo carregamento manual excessivo de peso, pode ocasionar dor.
Logo, se quer construir uma coluna sarada, bora se cuidar🔐.
Compartilha com aquele amigo que também tem dor na coluna e precisa se cuidar também🔐

05/12/2022

Brasil arrasando na copa do mundo e você, tá arrasando no cuidado com sua coluna??? Me conta aqui👇🏻
Se você quer construir uma coluna sarada🔐, se liga nessas dicas😉
Aproveita e compartilha com seus amigos, com aquele parente que vive reclamando de dor na coluna. Bora ajudá-los a construir uma coluna sarada também🔐

01/12/2022

🚨 Alerta: bora quebrar mais mitos🤜🏻🤛🏻
📚 Tanto o desgaste, quanto o bico de papagaio ou a hérnia de disco são SINAIS que sua coluna está sendo usada (e gasta, como o resto do seu corpo😅). Sendo assim, nem sempre as dores são ocasionadas por esses achados (até porque, a maioria das suas hérnias são REABSORVIDAS pelo seu corpo, sem que você nem saiba da existência delas😉).
Se fosse assim, todo mundo que tem desgaste (ou seja, todo mundo mesmo, em algum momento da vida🙈) teria dor. E não é o que acontece.
🙋🏻‍♀️ "Mas tô com dor e tenho hérnia. O que fazer?" O ideal é ser avaliado por uma fisioterapeuta especialista em coluna para lhe conduzir pelo melhor caminho. Se sua dor for mecânica, ou seja, dependendo dos movimentos ela aumenta ou diminui, as chances são enormes dela melhorar com o tratamento fisioterápico especializado e você não precisar da cirurgia🔐.
Quer saber mais??? Me chama inbox. Conhece alguém que precisa saber disso? Envia esse post pra ele (a). Bora ajudá-lo (a) a construir uma coluna sarada🔐

29/11/2022

😅 É meme mas é real. Os tratamentos "Coca Cola" são bons pra amenizar a dor mas, sozinhos, não constroem uma coluna sarada.
🔐 Só o conjunto de técnicas, que envolvem essas terapêuticas associadas aos movimentos específicos podem lhe ajudar nisso, por isso que o método coluna sarada é tão eficiente.
🔑 Nele, você entende o que tem e aprende o que fazer para se cuidar, sem depender de fisioterapeuta. Quer saber mais??? Me chama inbox.
Aproveita e envia para aquele amigo que vive com dor na coluna. Bora ajudá-lo a construir uma coluna sarada também🔐

23/11/2022

E aí, você é do time coluna sarada🔐 ou dos que querem resolver tudo nos 45minutos do segundo tempo??? Me conta aqui👇🏻
Se quiser ser artilheiro na goleada rumo à sua coluna sarada, me chama inbox.
Aproveita e envia pra aquele amigo/parente que também precisa vir pro time coluna sarada🔐

21/11/2022

Segundou!! Vim sanar mais uma dúvida dos meus pacientes: repouso ajuda a melhorar dor de hérnia de disco?? A resposta é NÃO😅
🔐 Vou explicar: a maioria das hérnias são reabsorvidas sozinha (você nem toma ciência que tem ela🤭). As que você descobre causam, na maioria das vezes, dores mecânicas, ou seja, você movimenta de um jeito ela piora, de outro jeito ela melhora. Por isso que o antiinflamatório que você toma também não ajuda😅
🔐 E a ideia do método coluna sarada é essa: se tem um movimento que diminui a dor nós investimos nele pra melhorar🔑
Se chegou até aqui compartilha na sua rede, com algum amigo ou parente que está com hérnia e só f**a deitado, vai. Bora ajudá-lo a construir uma coluna sarada também🔐

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

https://bit.ly/AgendeComAEspecialista

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