Tatiane Carvalho Psicóloga

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Belo Horizonte, MG
Tatiane Carvalho Psicóloga

CRP 04/23680
💭 Psicóloga
🧠 Vença os desafios da ansiedade e da depressão e conquiste uma vida com mais equilíbrio❗
🌍 On-line e presencial
🔺️ BH-MG - Castelo

08/06/2026

Nem sempre o medo está em ficar sozinho.

Às vezes, ele aparece justamente quando alguém se aproxima.

A pessoa deseja conexão, carinho e intimidade. Mas quando isso começa a acontecer, surge uma sensação difícil de explicar: vontade de se afastar, perda de interesse, necessidade de espaço ou a impressão de que algo está errado.

Muitas vezes isso não é falta de sentimento.

É uma forma de proteção aprendida ao longo da vida.

Quando depender de alguém parece arriscado, manter distância pode parecer mais seguro.

O problema é que aquilo que protege da dor também pode afastar do que se deseja viver.

Você já se pegou se afastando justamente quando a relação começava a ficar mais próxima?

Tatiane Carvalho
Psicóloga

07/06/2026

Você chama de amor. ❣️

Mas passa o dia tentando entender mudanças de humor, silêncios, afastamentos e sinais que nunca ficam claros. 💔

Quando a mensagem chega, vem alívio.

Quando não chega, vem ansiedade.

Quando a pessoa se aproxima, tudo parece fazer sentido.

Quando se afasta, você sente que precisa fazer alguma coisa para não perder a conexão.

Muita gente passa anos chamando isso de amor.

Mas nem sempre é.

Às vezes, é o encontro entre alguém que teme ser abandonado e alguém que teme proximidade.

E quanto mais um corre atrás para se sentir seguro... mais o outro se afasta para se sentir livre.

Entender esse padrão não muda tudo de uma vez.

Mas pode ser o começo de parar de chamar sofrimento de destino.

Você já viveu algo parecido?

Tatiane Carvalho
Psicóloga

26/05/2026

A gente cresce ouvindo que, quando conquistar certas coisas, finalmente vai se sentir bem. Dinheiro. Reconhecimento. Status. Resultados.

Mas tem dores que continuam existindo mesmo quando “está tudo certo” por fora.

Porque vazio emocional não nasce da falta de sucesso. Muitas vezes, nasce da desconexão de si mesmo, do excesso de cobrança, da dificuldade de sentir sentido na própria vida.

Por isso saúde mental nunca foi sobre fraqueza. E nem sobre “falta do que fazer”.

Às vezes, a dor mais silenciosa é justamente aquela que ninguém imagina que existe.

E talvez o primeiro passo não seja “dar conta” de tudo… mas parar de se tratar como alguém que precisa aguentar tudo sozinho.

Tatiane Carvalho
Psicóloga

22/05/2026

1987 encontrando 2026 ✨

Essa menina não fazia ideia de tudo o que ainda iria viver. Os medos. As perdas. As cobranças. As vezes em que precisaria ser forte mesmo estando cansada.

Demorou muitos anos pra eu entender que a adulta que eu precisava me tornar… não era a que daria conta de tudo.

Era a que conseguiria olhar pra essa menina com mais gentileza.
A que aprenderia a não se abandonar nos dias difíceis.
A que entenderia que força não é endurecer o tempo inteiro.

Amadurecer, pra mim, tem sido isso: oferecer pra mim mesma o cuidado que um dia também precisei receber.

Quem sabe uma parte sua também precise desse abraço hoje. 🤍

Tatiane Carvalho
Psicóloga

10/05/2026

Achei que, depois de tudo que vivi, a maternidade mudaria completamente. ✨

Que eu passaria a valorizar mais a vida… amar melhor… ter mais clareza sobre o que realmente importa.

E mudou.
Mas não da forma idealizada que eu imaginava.

Experiências difíceis não transformam ninguém instantaneamente.
Elas também deixam medo, culpa, cobrança… e muitas perguntas.

Foi aí que a maternidade ganhou outro significado pra mim.
Entender que vínculo não se constrói pela ausência de falhas — mas pela capacidade de reparar com amor, presença e verdade.

Talvez essa seja uma das partes mais humanas de ser mãe: seguir aprendendo no meio do caminho. 🤍

Feliz Dia das Mães. 🌹

Tatiane Carvalho
Psicóloga

04/05/2026

Nem toda dor te transforma.

Tem gente que sofre…
se levanta…
e volta pro mesmo tipo de relação.
Mesma dinâmica.
Mesma entrega.
Mesma frustração.
—
E aí parece azar.
Mas não é só isso.
—
A fala da Shakira é forte. 🎤
Dá a sensação de que a gente cai
e automaticamente se levanta melhor.
Mas, na prática, não é assim.
Tem dor que ensina.
E tem dor que só se repete.
—
F**ar mais forte não é automático.
É começar a se observar.
Perceber o que você aceita.
Entender por que certas escolhas se repetem.
—
Existe uma parte sua que busca o familiar —
mesmo quando machuca. 🧠
—
Se levantar mais forte
é começar a responder diferente
quando você se vê no mesmo lugar.
—
E isso não acontece sozinho.
É processo. 🌿
E, muitas vezes, é o que se constrói na terapia.
—
Isso faz sentido pra você?
Salva pra lembrar disso quando parecer “só azar”

Tatiane Carvalho
Psicóloga

03/05/2026

✨AHH, SE AS PESSOAS SOUBESSEM...
o q ue realmente está por trás das suas escolhas amorosas! ✨

Essa frase, que já gerou tanta reflexão por aqui, foi o ponto de partida para a vinheta clínica que tive a honra de apresentar no Congresso Português de Terapia do Esquema. 🇵🇹

Você já se pegou repetindo os mesmos padrões nos relacionamentos, mesmo que eles te machuquem?
Por que, às vezes, atraímos pessoas que parecem não estar "realmente presentes"? 🤔

Neste vídeo, mergulho a fundo na Química Esquemática – essa força poderosa que nos puxa para o familiar, ativando esquemas inconscientes que moldam cada uma das nossas escolhas.
É a dor de perceber que, talvez, nossas decisões mais importantes foram baseadas em algo que nem sabíamos que existia.

Mas a boa notícia é que existe um caminho! A Terapia do Esquema oferece a oportunidade de desvendar esses padrões, fazer uma verdadeira reparentalização e iniciar um processo profundo de transformação.
É possível construir relacionamentos mais saudáveis e conscientes.

Assista, reflita e me diga: essa reflexão já te pegou? Qual padrão você percebe que se repete na sua vida? Compartilhe nos comentários e ajude essa mensagem a alcançar quem precisa! 👇

Tatiane Carvalho
Psicóloga

Psicologia SaudeMental

25/03/2026

Tem gente que chega no fim do dia exausta…
não porque fez pouco... mas porque nunca parece suficiente.

E aí não importa o quanto você faça, entregue, resolva…
a sensação continua a mesma.
Como se sempre tivesse algo faltando.
Como se você estivesse sempre um passo atrás.
Isso não costuma ser falta de esforço.

Na maioria das vezes, é o padrão interno que aprendeu a se cobrar antes mesmo de reconhecer.
E isso tem nome.
Na Terapia do Esquema, a gente entende isso como um padrão de inflexível, um jeito aprendido de se tratar que mantém a sensação de insuficiência ativa, mesmo quando “dá certo”.
E talvez o ponto não seja fazer mais.
Mas começar a observar:
de onde vem essa forma de se cobrar?

Às vezes, essa resposta não aparece sozinha —
ela vai sendo construída, com cuidado, ao longo do processo terapêutico.

23/03/2026

Você não consegue ficar parado.

E, muitas vezes, isso parece produtividade, disposição…
mas nem sempre é
Para algumas pessoas, parar não é descanso.
É quando aparecem sensações difíceis de sustentar:
inquietação, vazio, ansiedade.
Então o movimento vira uma forma de lidar com isso —
sem perceber.

Na Terapia do Esquema, isso pode aparecer como um modo de proteção:
quando a pessoa se mantém ocupada ou desconectada
para não entrar em contato com o que dói.

O problema é que evitar não resolve.
Só adia.
E, com o tempo, isso costuma aparecer de outras formas:
cansaço constante, irritação, sensação de estar sempre “ligado”,
mas distante de si.
O processo não é parar de uma vez.
É começar, aos poucos, a conseguir ficar —
com mais presença e menos fuga.

E talvez a pergunta não seja por que você não para…
mas o que acontece quando você para. 🌿

Tatiane Carvalho
Psicóloga

21/03/2026

Se você assistiu The Bear, sabe que a cozinha é um caos. Mas, como psicóloga, o que me prende não são os pratos, é o que acontece na mente do Carmy. 🐻‍❄️🔥

Ali, vemos o retrato vivo do que chamamos na Teoria do Esquema de Padrões Inflexíveis.

Sabe aquela voz interna que diz que "bom" não é o bastante? Que o erro é imperdoável? Que o descanso é perda de tempo? Essa régua alta demais não serve para te fazer crescer, ela serve para te sufocar.

O Carmy busca a perfeição para provar o seu valor. Na vida real, a gente faz igual: se cobra tanto que esquece de viver o processo. A ansiedade não é sobre o "prato" de hoje, é sobre o medo de não ser "o melhor" amanhã.

F**a a dica de série para o fim de semana, mas deixo a pergunta:

Sua régua de exigência hoje está te ajudando a evoluir ou está tirando o seu fôlego? 📈👇

Endereço

Castelo
Belo Horizonte, MG
31330300

Site

http://www.psicologatcc.com.br/

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