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Bruna Pilates

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24/08/2026

Mobilizar é importante, mas não é o único caminho.

Quando pensamos em alunos com alterações cervicais, trabalhar mobilidade e estabilidade de forma integrada, construindo movimento, controle e força de forma progressiva é essencial.

Mais do que escolher exercícios, é entender o que aquele corpo precisa e como conduzir essa construção.

É esse olhar que faz o exercício deixar de ser apenas repertório e ganhar intenção dentro da aula.

21/08/2026

1 mês do nosso amor! 1 mês aprendendo a ser seus pais. 1 mês chorando com você quando é difícil te acalmar ou com qualquer barulhinho estranho que você faz, porque dá medo. Da vontade de proteger de tudo. E por mais desafiador que seja tudo isso, estamos há 1 mês vivendo um amor jamais sentido antes.

Ahh, tem 1 mês que não dormimos também 😂

17/08/2026

Uma posição, diferentes possibilidades. ✨

Se escolho iniciar a aula sentada, gosto de explorar bem o que essa posição pode oferecer antes de partir para outras propostas.

No final, não é só sobre escolher exercícios. É sobre saber por que e como conectá-los dentro da aula. 💪🏻

10/08/2026

Voltando aos poucos por aqui… e claro que tinha que ter movimento no meio 🤍

Hoje trouxe um pouquinho de como eu pensaria o início de uma aula com foco em MMSS + abdômen.

Sem complicar: movimento, intenção e uma sequência que faça sentido. ✨

Aos poucos, a gente vai retomando por aqui também. 🤎

09/08/2026

Por mais cheirinhos com o papai, por mais banhos pele a pele, por mais noites colocando ela para arrotar, por mais brincadeiras… que sorte a Cecília tem em ter você como pai. A certeza que ela vai estar sempre protegida, cuidada e amada!

É muito lindo te ver a cada dia descobrindo a paternidade. E tudo que tem feito por nós!

Feliz dia dos pais! Nós te amamos muito! ❤️

23/07/2026

Uma sensação inexplicável, difícil até descrever.

Cecília chegou no tempo dela e do jeito dela. Um parto natural (não intencional 😂). Jamais pensei que suportaria um parto sem anestesia. E Deus encaminhou pra que fosse assim, me deu uma força que achei que não tinha.

E nos deu nosso maior presente, nossa princesa! ❤️

29/06/2026

A família está pronta para domingo!!! Vai BRASILLLLL

21/06/2026

Chá de fraldas da nossa princesa, regado de carinho e amor. Com um sentimento de gratidão absurdo, por todos que compartilharam esse momento conosco do início ao fim. E por tanta ajuda que tivemos. Que sorte a nossa filha. ❤️

19/06/2026

Vulnerável e forte.

Duas palavras que me definem nesta gestação. Me vejo mais sensível, mais medrosa, mas também mais forte a cada desafio e a cada fase.

É incrível como um amor tão grande pode despertar tanta força. ❤️

07/06/2026

Módulo 1 concluído com sucesso! Foi um prazer imenso estar com vocês esse final de semana de tanta troca. Desejo muito sucesso e que seja o início de uma jornada incrível no mundo do Pilates. Vocês foram demais 💪🏻📚

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