14/11/2024
Esta estimulando o seu cérebro para o seu potencial máximo de liberação de neurotransmissores de felicidade? 🤔
Se não, aprende agora como fazer!
👉🏼Nesta publicação há várias atividades para estimular 4 neurotransmissores importantíssimos para a nossa sensação de bem-estar!✨
📚Estudos indicam que algumas atividades liberam os 4
neurotransmissores ao mesmo tempo, tais como:
• Exercício físico
• exposição solar
• toque físico
• conexão social
👉🏼Importante: cada pessoa tem uma experiência única, e embora estas sejam atividades estudadas que liberam estes neurotransmissores de felicidade não são atividades milagrosas, para algumas pessoas poderão fazer mais sentido do que para outras: cada caso é um caso.
Mas a minha proposta é que comece a experimentar cada atividade e perceba quais fazem mais sentido e te dão
mais prazer.
Por qual vai começar? 🤍
