Anna Cristina S. Liberato - Psicologia & Psicanálise

Anna Cristina S. Liberato - Psicologia & Psicanálise Psicóloga com Pós-graduação em Clínica Psicanalítica. Objetivo da página contribuir com infor

06/08/2026

Existem coisas que precisam se tornar inegociáveis para proteger a nossa saúde mental. E uma delas é não entregar a ninguém o poder de adoecer a sua vida.

Nem toda crítica merece espaço.
Nem toda ausência merece insistência.
Nem toda relação merece permanência.

Colocar limites não é egoísmo. É um ato de respeito por si mesma. Quando você compreende o seu valor, deixa de aceitar situações que ferem a sua paz, a sua dignidade e a sua essência.

Neste mês, faça um compromisso com você: cuide da sua mente, preserve a sua energia e escolha permanecer onde há respeito, reciprocidade e acolhimento.

Seu bem-estar deve ser prioridade.

Anna Cristina S. Liberato
Psicóloga • CRP 01/26293

Agosto Lilás não é apenas uma campanha. É um ato de resistência.Todos os dias, mulheres têm seus corpos, suas vozes e su...
04/08/2026

Agosto Lilás não é apenas uma campanha. É um ato de resistência.

Todos os dias, mulheres têm seus corpos, suas vozes e suas escolhas violadas por uma sociedade que ainda insiste em normalizar a violência de gênero. O silêncio nunca protegeu as vítimas; ele protege os agressores.

Falar sobre violência contra a mulher é denunciar as estruturas que sustentam o machismo, a desigualdade e o controle sobre a vida das mulheres. É afirmar que nenhuma forma de violência é pequena demais para ser ignorada.

Como psicóloga, acredito que acolher também é um ato político. Escutar sem julgamentos, validar a dor e fortalecer a autonomia de cada mulher é contribuir para romper ciclos de violência que atravessam gerações.

Que neste Agosto Lilás possamos transformar indignação em ação, informação em proteção e empatia em compromisso.

Enquanto houver uma mulher vivendo com medo, nossa luta não termina.

💜 Por todas as que resistem. Por todas as que sobreviveram. Por todas as que ainda encontrarão forças para recomeçar.

DireitosHumanos SaúdeMental Acolhimento annaliberatopsi

30/07/2026

Quem nunca disse: “Nossa, fiquei ansiosa do nada…”? 🤯

Mas será que foi do nada mesmo?

Às vezes, a ansiedade não surge sem motivo. Ela é a resposta de um corpo e de uma mente que já estavam sobrecarregados há algum tempo. É o boleto vencendo, a casa para cuidar, as demandas do trabalho, o excesso de café para dar conta do dia, as cobranças, a necessidade de resolver tudo e ainda parecer que está tudo bem.

A ansiedade é um sinal, não uma fraqueza. Ela pode estar mostrando que algo dentro de você precisa de atenção, cuidado e mudança.

Se você tem sentido que a ansiedade tem feito parte da sua rotina, talvez seja hora de olhar para isso com mais acolhimento e menos culpa.

Você não precisa esperar chegar ao limite para buscar ajuda. 💙

📍Agendamentos e informações pelo o link na bio.

Agenda de Agosto Aberta! 🧠✨Você sente dificuldades com atenção, memória, organização, concentração ou percebe que alguma...
29/07/2026

Agenda de Agosto Aberta! 🧠✨

Você sente dificuldades com atenção, memória, organização, concentração ou percebe que algumas situações do dia a dia têm impactado seu desempenho e sua qualidade de vida?

A avaliação neuropsicológica é um processo científico que investiga o funcionamento cognitivo, emocional e comportamental, auxiliando no diagnóstico, direcionamento terapêutico e planejamento de intervenções personalizadas.

✨ Atendimento 100% on-line
✨ Avaliação completa e individualizada
✨ Sigilo, ética e acolhimento em todas as etapas do processo

Se você busca compreender melhor seu funcionamento ou recebeu encaminhamento de um profissional de saúde, este pode ser o primeiro passo para um cuidado mais direcionado.

📅 Agenda de agosto aberta para novos agendamentos.

📲 Entre em contato para esclarecer dúvidas e consultar valores.

Atendimento para adultos.
Não atendemos por convênios.

Anna Cristina Soares Liberato
Psicóloga | Neuropsicóloga
CRP 01/26293

Memória Atenção FunçõesExecutivas PsicólogaOnline Neuropsicóloga AnnaLiberatoPsi

Não existe nada mais humano do que sentir.Vivemos em uma sociedade que nos ensina, desde cedo, a esconder o que dói. Com...
23/07/2026

Não existe nada mais humano do que sentir.

Vivemos em uma sociedade que nos ensina, desde cedo, a esconder o que dói. Como se sentir tristeza, medo, ansiedade ou frustração fosse sinal de fraqueza. Mas a verdade é justamente o contrário.

As emoções não são inimigas. Elas são sinais importantes sobre quem somos, sobre o que vivemos e sobre aquilo que precisa da nossa atenção. Ignorá-las não faz com que desapareçam; apenas as silencia por um tempo.

Quando você valida o que sente, sem julgamentos, abre espaço para compreender sua própria história, reconhecer seus limites e fortalecer seus recursos internos. É nesse encontro consigo mesmo que nasce uma relação mais saudável com a vida.

Sentir é humano. Acolher o que se sente é um ato de coragem.

✨ Que hoje você se permita ouvir suas emoções com a mesma gentileza que oferece a quem ama.

💬 Qual emoção você tem tentado esconder de si mesmo?

Emoções CuidadoEmocional AnnaLiberatoPsi annaliberatopsi

22/07/2026

Quem nunca aumentou o volume da música para tentar silenciar o barulho da própria mente?

Quem nunca saiu para tomar um café, respirar um pouco ou simplesmente se afastar de uma situação antes de perder o controle?

Fazer uma pausa não é sinal de fraqueza. É um ato de autocuidado.

O equilíbrio não significa nunca se sentir sobrecarregado. Ele nasce quando percebemos que estamos por um fio e, em vez de reagir no calor do momento, escolhemos parar, respirar e organizar os pensamentos.

Nem sempre podemos controlar o que acontece ao nosso redor, mas podemos aprender a cuidar da forma como respondemos às situações.

Às vezes, a pausa que você tanto adia é exatamente o que sua mente precisa.

✨ Cuide da sua saúde mental. Você não precisa esperar chegar ao limite para começar a se ouvir.

💙 Anna Liberato | Psicóloga e Neuropsicóloga
📲 .psi

Nem todo dia precisa ser uma batalha. Nem todo passo precisa ser grande. Nem todo avanço será visível para os outros. 🌿V...
13/07/2026

Nem todo dia precisa ser uma batalha. Nem todo passo precisa ser grande. Nem todo avanço será visível para os outros. 🌿

Vivemos em uma sociedade que nos ensina a medir nosso valor pela produtividade, pelas conquistas e pela capacidade de suportar tudo sem parar. Mas respeitar o próprio tempo também é uma forma de resistência.

Há dias em que avançar significa desacelerar.
Há dias em que ser forte significa pedir ajuda.
Há dias em que continuar significa simplesmente não desistir de si.

Acolher o que sentimos não é fraqueza. Respeitar nossos limites não é fracasso. E caminhar devagar não significa estar parado.

Você não precisa vencer todos os dias. Às vezes, basta continuar — no seu tempo, do seu jeito e com mais gentileza consigo. 🤎🌱

✨ Que hoje você se permita existir sem a obrigação de provar nada a ninguém.

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09/07/2026

Seja sua maior fã. 💜

Você conhece os bastidores da sua história. Sabe das noites difíceis, dos medos que enfrentou, das vezes em que precisou recomeçar e das batalhas que venceu em silêncio.

Não compare os seus bastidores com o palco de outras pessoas. Celebre cada pequena conquista, reconheça a sua força e trate-se com a mesma gentileza que oferece a quem você ama.

A forma como você fala consigo mesma pode fortalecer sua autoestima ou alimentar suas inseguranças. Escolha ser a sua maior incentivadora.

✨ Acolha sua história. Honre seu processo. Acredite em quem você está se tornando.

Anna Cristina Soares Liberato
Psicóloga | Psicanalista | Neuropsicóloga
CRP 01/26293

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Nem tudo o que nos afeta vem do outro. Muitas vezes, a forma como nos percebemos e nos tratamos influencia a intensidade...
06/07/2026

Nem tudo o que nos afeta vem do outro. Muitas vezes, a forma como nos percebemos e nos tratamos influencia a intensidade com que vivemos os desafios do dia a dia.

Aprender a se acalmar, validar as próprias emoções, cuidar de si e estabelecer limites não significa nunca sofrer. Significa desenvolver recursos internos para enfrentar as dificuldades com mais equilíbrio e consciência.

O autoconhecimento não elimina a dor, mas fortalece a maneira como lidamos com ela. E esse é um caminho que pode ser construído, passo a passo.

✨ Cuidar da saúde mental é investir em uma relação mais gentil consigo mesmo.

📍Psicóloga Anna Cristina S. Liberato
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02/07/2026

Nem sempre o que nos impede de viver a vida que desejamos é a falta de oportunidade. Muitas vezes, é o medo da mudança, a dificuldade de encerrar ciclos ou a tendência de colocar sempre as necessidades dos outros à frente das nossas.

Tomar decisões exige coragem. Mudar de rota também. Mas é justamente nesse movimento que abrimos espaço para uma vida mais coerente com quem somos e com o que realmente desejamos construir.

Reorganizar prioridades não é egoísmo. É cuidado consigo, respeito pelos próprios limites e compromisso com o próprio bem-estar.

Que você se permita dar o primeiro passo em direção à vida que deseja viver. 🌿

📍Psicóloga Anna Cristina S. Liberato
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