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Áurea Daniele Nutricionista

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Áurea Daniele Nutricionista

Atendimento nutricional centrado no paciente, buscando tratar a saúde como um todo.

🔸 Nutrição para Mulheres / CRN9 20899
🔸 Recupere sua saúde com nutrição estratégica
🔸 Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional
🔸 Formação em Emagrecimento em Fases Através da avaliação de possíveis desequilíbrios nutricionais é elaborada uma alimentação mais personalizada, visando equilibrar os sistemas fisiológicos e metabólicos baseado em suas reais necessidades nutricionais!

22/08/2026

Olá, 🌷hoje compartilho com vocês cinco reflexões sobre saúde, metabolismo, longevidade e nutriçãobque considero importantes para nossa saúde.✨️

Passe para o lado e saiba quais.

30/07/2026

Olá! 🤗

Você tem percebido um aumento da sua circunferência abdominal? Aquela calça ou aquele vestido parece ficar cada vez mais apertado na região da barriga? 😫

Saiba que nem sempre o problema está apenas no que você come. O estresse também pode influenciar o acúmulo de gordura abdominal.

O cortisol é um hormônio essencial para o funcionamento do organismo. No entanto, quando permanece elevado por longos períodos, pode favorecer o acúmulo de gordura visceral, aumentar a inflamação e dificultar tanto o emagrecimento quanto a redução da circunferência abdominal.

➡️ Deslize para o lado e entenda como esse processo acontece.

💚 Compartilhe este post com alguém que vive dizendo que a barriga só aumenta, mesmo tentando se cuidar.

Aurea Daniele | CRN9 20899
Nutricionista Clínica
Pós Graduada em Nutrição Clínica Funcional /VP
Pós Graduada Nutrição em Endocrinologia e Metabologia /VP
Formação no Método Emagrecimento em Fases / VP
Áurea Daniele • Saúde da Mulher

29/06/2026

Hoje é dia de torcer pelo Brasil! 🇧🇷 ✨️ 💚

E seu prato também pode vestir a camisa da seleção.

No post anterior, fiz uma reflexão importante: será que o seu prato está jogando a favor dos seus objetivos?

Agora é hora de colocar isso em prática.

Neste post, reuni receitas de petiscos saudáveis, práticas e saborosas para você aproveitar o jogo do Brasil sem abrir mão da sua saúde.

Porque torcer pela seleção e cuidar de você podem estar no mesmo time.

Qual dessas receitas vai entrar no seu cardápio da torcida? Conte para mim nos comentários! 👇

25/06/2026

🇧🇷⚽ Você não precisa deixar de torcer, reunir a família ou aproveitar o jogo.

O desafio é não deixar que os excessos entrem em campo junto com você.

Pequenas escolhas, repetidas ao longo do tempo, têm muito mais impacto do que um único jogo ou uma única refeição.

O verdadeiro gol é aproveitar o momento sem perder de vista os seus objetivos. 💚

E aí: seu prato está jogando a favor ou contra você?

19/06/2026

"Eu não mudei minha alimentação, mas comecei a ganhar peso."

Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.

Durante a transição para a menopausa, alterações hormonais podem impactar o metabolismo, a composição corporal e a forma como o organismo utiliza a energia.

O resultado? Emagrecer pode se tornar mais difícil, mesmo mantendo hábitos semelhantes aos de antes.

A boa notícia é que existem estratégias nutricionais capazes de melhorar a composição corporal, reduzir a resistência à insulina e favorecer um emagrecimento mais eficiente.

✨ Deslize para entender o que acontece com o seu corpo nessa fase.

💬 Você percebeu mudanças no peso ou na região abdominal após os 40 anos?

18/06/2026

Por muito tempo, a saúde da mulher foi resumida apenas ao número na balança. Mas o verdadeiro bem-estar vai além: envolve energia, disposição, clareza mental, qualidade do sono e uma relação mais gentil com o próprio corpo.

Quando cuidamos da saúde de forma integral, os resultados aparecem não apenas no espelho, mas também na forma como vivemos nossos dias.

Que possamos buscar equilíbrio, sem pressa, respeitando cada fase da nossa jornada.✨️🌷

10/06/2026

Olá 🤗

Você faz tratamento para hipotireoidismo, mas ainda convive com sintomas como cansaço, queda de cabelo ou dificuldade para perder peso?

Muitas pessoas não sabem que a alimentação também pode influenciar o funcionamento da tireoide.

Deslize o carrossel e entenda por quê ➡️

Áurea Daniele | CRN9 20899
Nutricionista Clínica
Pós - Graduada em Nutrição Clínica Funcional
Formação Emagrecimento em Fases

06/06/2026

🌎 A saúde do planeta está diretamente relacionada à nossa alimentação.

As mudanças climáticas, a perda da biodiversidade, a poluição e os padrões alimentares insustentáveis afetam a qualidade e a disponibilidade dos alimentos que chegam à nossa mesa.

Alguns impactos incluem ⤵️

🌿 Menor variedade de alimentos e nutrientes;
🌡️ Redução da produção de alimentos;
🏭 Contaminação do ar, solo, água e alimentos;
🗑️ Impactos dos resíduos plásticos nos oceanos e na cadeia alimentar;
🍔 Maior impacto ambiental associado ao excesso de ultraprocessados.

💚 Cuidar do planeta também é cuidar da nossa saúde.

Pequenas atitudes fazem a diferença:

🌱 Escolhas alimentares conscientes;
💧 Consumo responsável de água;
♻️ Redução, reutilização e reciclagem;
🥬 Valorização da produção local e sustentável.

Porque alimentar-se bem hoje é proteger o amanhã.

✨ Pequenas escolhas diárias geram grandes transformações.

Áurea Daniele | CRN9 20899
Nutricionista Clínica
Pós - Graduada em Nutrição Clínica Funcional
Formação Emagrecimento em Fases

04/06/2026

Olá 🤗 Você sabia que a SOP mudou de nome?

A antiga Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) agora passa a ser chamada de Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina (SOMP).

A mudança reflete melhor que essa condição vai muito além dos ovários e envolve importantes alterações hormonais e metabólicas.

Por isso, a nutrição tem um papel fundamental no tratamento, contribuindo para melhorar a sensibilidade à insulina, favorecer o equilíbrio hormonal e promover mais saúde e qualidade de vida a longo prazo. 💚

➡️ Arraste para o lado e entenda o que é a SOMP, por que essa mudança aconteceu e como a alimentação pode ser uma grande aliada no tratamento.

03/04/2026

Olá 🤗

A Sexta-feira Santa nos convida à consciência — inclusive no cuidado com a saúde.

Pequenas escolhas diárias impactam diretamente a regulação metabólica, o equilíbrio hormonal e os processos inflamatórios.

Hoje, reflita — e aja com intenção.

Cuidar da saúde também é um ato de consciência.

Feliz Sexta-feira Santa!✨️🍏✝️

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