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30/07/2026

O que essa Sociedade do Cansaço faz com VOCÊ?

🤔 Ela te fortalece ou te adoece?

➡️ Atualmente, hoje na contemporaneidade, o homen não mais sofre de tantas doenças bacterianas e virais.
Sofre de transtornos emocionais e neurológicos.

Porque isso acontece❓
É a nova sociedade em que todos nós vivemos.
A sociedade do cansaço , do desempenho.

Sociedade do Cansaço que retrata a era contemporânea que estamos atualmente.
Ela nos mostra a permissividade do sujeito ao risco de romantizar o esgotamento como se fosse um troféu de dedicação, quando na verdade é um SINTOMA de limite ultrapassado.

O humano adoece de transtornos como:
Depressão, burnout, ansiedade apresenta mais a Persona Borderline e o TDAH.

Nos tornamos prisioneiros de nós mesmos. Somos agressores e vítimas onde trabalhar sem limite com metas extremas, intolerância para o tédio, a pausa e a reflexão, não fazem parte da necessidade humana.

Como anda a sua SAÚDE MENTAL?
🇧🇷

23/06/2026

E saiba que é completamente normal se sentir assim. Hoje, nós somos bombardeados por uma "indústria da perfeição" 24 horas.

Para não deixar essa ilusão adoecer a sua mente, o segredo não é se isolar do mundo, mas sim mudar os seus filtros de percepção.

: A perfeição é uma ilusão paralisante que gera ansiedade porque é inalcançável.

Em vez de tentar ser o profissional perfeito, o parceiro perfeito ou ter a rotina perfeita, mire na excelência humana: fazer o seu melhor com as ferramentas, o tempo e a energia que você tem hoje (mesmo que hoje a sua energia seja pouca).

11/06/2026

E VoCÉ tem desafiado os seus medos?

Às vezes o sujeito confundi o motivo de sentir medo. E diz , eu sinto medo disso ou daquilo.

Inconscientemente existem medos que não são revelados, que a pessoa não consegue decifrar, até que a sua consciência percebe e nomeia o medo real. a grande virada de chave foi perceber que o medo real era outro completamente diferente.

10/06/2026

Enfrentar o desafio é ganhar força e encarar a existência do medo.

Quando você finalmente encara a raiz do problema, e não apenas o sintoma, tudo melhora. O peso sai das costas, a mente clareia e o próximo passo f**a óbvio.
Não lute contra o que você acha que te assusta. Olhe mais fundo. É lá que está a sua liberdade. 🚀

Se precisar de ajuda, esta@os aqui , para ajudá-lo.

medo

02/06/2026

Olhar para dentro dá medo, mas continuar no mesmo lugar assusta ainda mais. ✨
Enfrentar nossos medos internos não é sobre virar um super-herói do dia para a noite, é sobre dar pequenos passos todos os dias. Se você não sabe por onde começar, tenta isso aqui:

1️⃣ Nomeie o medo: O que exatamente está te travando? (Insegurança? Medo de falhar? Medo da rejeição?).
2️⃣ Questione a voz na sua cabeça: Esse perigo é real ou sua mente tá criando um filme de terror?
3️⃣ Comece pequeno: Faça uma micro-ação que te tire da zona de conforto hoje.
O medo nunca some 100%, a gente só aprende a pilotar com ele no banco do passageiro.

Qual o menor passo você pode dar hoje para encarar o que te assusta? Me conta aqui nos comentários! 👇

22/05/2026

Você quer seguir a VIDA com o Par que a sua mente idealizou ou com uma pessoa real?

🇧🇷 🇧🇷 Romper essa idealização de Par perfeito dói. Descobrir que o Par Perfeito não existe, que você fantasiou e criou na sua mente inconsciente machuca e te causa sofrimento.

Mas, é preciso romper essa idealização de relacionamento e procurar alguém que mesmo com defeitos, faltas e falhas , você escolhe f**ar e seguir o caminho juntos, construindo uma relação quando ambos estão dispostos a aceitar o outro dentro de seus limites.

17/05/2026

VOCÊ já percebeu que muitas vezes, preferimos o peso de um conflito interno ao desconforto de uma conversa verdadeira?

Sigmund FREUD já nos alertava:
"As emoções não expressas nunca morrem; elas são enterraras vivas e saem mais tarde de maneiras mais feias".

O que acontece é que a grande dificuldade das relações humanas reside justamente na forte RESISTÊNCIA em discutir o relacionamento em pauta.

O MEDO de se sentir vulnerável em uma conversa e expor o que nos machuca , exige desarmar as nossas defesas. Então, é mais fácil se fechar ou atacar do que dizer " isso me dói, me fere.

🤫 Percebo na clínica , e sinto que quando escuto as estórias contadas pelos pacientes, vou concluindo que evitar conflitos não protege relações, apenas a desgasta silenciosamente.

Então, podemos considerar que , o caminho é quando conseguimos trocar esse silêncio punitivo pela coragem de falar e acima de tudo escutar o outro.

14/05/2026

14/05/2026

Aqui vai algumas reflexões para vocês:

O Trauma quando não elabora deixa marcas.

Será mesmo que Você não sente falta de uma companhia ou seu trauma te deixou assim.....

Em uma relação amorosa, você prefere sumir antes que te machuquem?

Você sente dificuldade em confiar ou em se entregar?”
Você afasta pessoas por medo e por proteção?

16/04/2026

Falo aqui sobre de onde vem as nossas posições, relação com o dinheiro.
Também o que é possível fazermos com essa relação que nos leva no percurso da vida de cada um.