17/04/2023
Você desconta suas emoções na comida? Diante de situações difíceis você busca alívio/conforto na comida?
Se você respondeu que sim, esse treinamento é pra você!
Nesse treinamento você vai aprender e praticar habilidades para lidar com emoções e situações difíceis sem recorrer ao comer emocional!
Vamos aprender e praticar as seguintes habilidades:
Respiração diafragmática
Regulação emocional
Postura não julgadora
Aceitação radical
Comer com atenção plena
Público alvo: Mulheres que querem melhorar a sua relação com a comida.
Esse treinamento:
Não é para homens
Não é psicoterapia
Não é acompanhamento nutricional
Não tem como foco a perda de peso
Datas: Aos sábados (06/05,13/05,20/05,27/5) das 09:00h às 10:30h
Treinadoras:
Amanda Oliveira: Nutricionista, pós-graduada em comportamento alimentar
Michelle Verneque: Psicóloga, pós-graduada em comportamento alimentar
Atenção: O treinamento é ao vivo, os encontros não ficarão gravados. Em caso de falta não há devolução do valor investido.
Acesse o link para garantir a sua vaga: https://www.sympla.com.br/treinamento-de-habilidades-para-o-comer-emocional__1921832
Em caso de dúvidas entre em contato pelo e-mail: [email protected]
