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Dra. Raquel Martins

Médica há 30 anos, com atuação em ginecologia, longevidade, saúde integral e terapia de injetáveis.

10/08/2026

A candidíase voltou pela terceira, quarta ou quinta vez? Talvez seja hora de parar de olhar apenas para a crise. Na candidíase de repetição, é importante confirmar o diagnóstico e investigar o que pode estar favorecendo as recorrências.

Microbiota, uso de antibióticos, alterações hormonais, metabolismo, hábitos de vida e outros fatores podem fazer parte dessa investigação. E sim, a saúde intestinal merece atenção, mas não significa que a candidíase seja simplesmente "causada pelo intestino". O organismo funciona de forma integrada e precisa ser avaliado como um todo.

☝ É por isso que gosto de olhar cada paciente de forma individualizada. Antes de repetir o mesmo tratamento, precisamos entender o que está acontecendo. Marque sua consulta.

09/08/2026

Mais do que estar presente, ser pai é deixar raízes de amor, proteção e valores.

Desejo a todos um Feliz Dia dos Pais!

05/08/2026

Você já percebeu como muitas mulheres de 60 anos hoje têm mais disposição e qualidade de vida do que há algumas décadas?

Isso não acontece por acaso. Envelhecer bem é resultado de escolhas consistentes ao longo da vida. Alimentação equilibrada, atividade física, sono de qualidade, hidratação, controle do estresse e acompanhamento médico fazem toda a diferença.

Quando cuidamos da saúde de forma integral, os resultados aparecem de dentro para fora. Mais energia, mais autonomia e mais qualidade de vida. Longevidade não significa apenas viver mais. Significa viver melhor.

E você, qual hábito tem feito mais diferença na sua saúde? Conte aqui nos comentários.

03/08/2026

☝ A boa notícia é que, quando investigamos a causa desses sinais de forma individualizada, é possível construir estratégias voltadas para melhorar a saúde, promover longevidade e aumentar a qualidade de vida.

Cada paciente possui uma história, um metabolismo e necessidades diferentes. É exatamente por isso que uma avaliação completa faz tanta diferença.

Você já percebeu algum desses sinais? Marque sua consulta, e compartilhe sua experiência nos comentários.

01/08/2026

A TPM clássica acontece na segunda metade do ciclo e passa quando a menstruação vem. Previsível, cíclica, controlável, mas o que acontece na perimenopausa é diferente. Os sintomas aparecem fora do padrão, às vezes na primeira metade do ciclo, às vezes sem ciclo nenhum, irritabilidade intensa que dura dias sem razão clara, ansiedade que aparece do nada e não passa com a menstruação, insônia que não segue o ritmo do ciclo, choro sem motivo que você não consegue explicar, sensação de perda de controle emocional que nunca foi sua característica, ciclo menstrual que mudou de duraçãoou intensidade sem explicação.

Esses sinais juntos não são TPM exacerbada, são oscilações de estrogênio e progesterona da perimenopausa. E quando a mulher passa anos tratando como TPM, ela usa pílula anticoncepcional que mascara os sintomas sem resolver a causa. Perde anos sem diagnóstico correto e chega na menopausa sem nenhuma preparação.

☝ Mas atenção, não estou dizendo que você está na menopausa, estou dizendo que seu corpo pode estar sinalizando uma transição que merece atenção agora, não daqui a 10 anos. Se você tem mais de 40 anos e se identifica com esses sinais procure um especialista para investigar e ver se você já está entrando na perimenopausa.

30/07/2026

A menopausa não transforma apenas o corpo da mulher; ela altera a forma como o cérebro e o sistema nervoso lidam com o estresse, o cansaço e as emoções do dia a dia. 🧠

Entender e apoiar a sua esposa no climatério e na menopausa não é sobre ter todas as respostas ou tentar "consertar" o que ela está sentindo. É sobre presença, paciência e cumplicidade.

Quando o casal caminha junto, ajusta o estilo de vida e busca o tratamento hormonal e médico adequado, essa fase deixa de ser um turbilhão e se torna um momento de profunda reconexão. 🌸

27/07/2026

Quantas mulheres passam a vida ouvindo essa frase como se a menopausa fosse um refúgio mágico?

A verdade é que o fim do ciclo menstrual não é, por si só, sinônimo de calma. Quando o estrogênio e a progesterona despencam, o corpo não apenas “desliga” a menstruação ele passa por uma verdadeira revolução silenciosa.

Se essa transição não for acompanhada e cuidada, a “paz” prometida pode dar lugar a insônia, fogachos (ondas de calor), lapsos de memória, queda acentuada da libido, ganho de peso, entre outros sintomas.

A menopausa não precisa ser um período de sofrimento, com reposição hormonal individualizada (quando indicada), ajuste do estilo de vida, nutrição estratégica e cuidados preventivos antes e durante o climatério, é perfeitamente possível viver essa fase com vitalidade, disposição, libido e, aí sim, muita paz.

💬 _Se você tem mais de 40 anos e já começou a perceber os sinais da perimenopausa entre em contato para uma avaliação._

24/07/2026

Na maioria das vezes, a falta de libido é multifatorial. Olhar apenas para o exame de sangue e procurar uma "fórmula mágica" sem investigar o restante costuma frustrar os resultados e ainda trazer efeitos colaterais indesejados.

O que mais pode estar apagando a sua libido?

🧠 Sobrecarga e estresse: O cérebro em modo de sobrevivência (luta ou fuga) não entende o s**o como prioridade. O excesso de cortisol "desliga" o desejo.
😴 Cansaço e privação de sono: Sem energia básica para o dia a dia, o corpo poupa recursos.
💊 Medicamentos: Antidepressivos, anticoncepcionais e alguns medicamentos para pressão podem reduzir significativamente o desejo.
🔬 Outras alterações hormonais: Problemas na tireoide (como o hipotireoidismo) ou níveis elevados de prolactina afetam diretamente a disposição e a libido.
💬 Dinâmica do relacionamento e rotina: Falta de conexão emocional, desconexão com o próprio corpo, monotonia ou falta de preliminares adequadas.

Antes de pensar em reposição, o primeiro passo é uma avaliação individualizada e profunda. O desejo sexual volta quando cuidamos do corpo e da mente como um todo.

Você já passou por isso ou achava que a culpa era só da testosterona? Conta aqui nos comentários! 👇

21/07/2026

Os sintomas da menopausa vão além das ondas de calor, por isso, é importante estar atenta aos sinais do corpo após os 40 anos.

Sentir dor e desconforto nas relações sexu@is nessa fase pode ser sinal de ressecamento vaginal muitas vezes causado devido a queda hormonal, esse sintoma pode impactar não apenas sua saúde física, mas a sua autoestima e vida íntima.

A boa notícia é que hoje temos recursos inovadores como o laser vaginal, que atua estimulando a regeneração natural dos tecidos e trazendo mais conforto para essa fase.

Vale destacar que não existe solução única para todas. Cada mulher tem sua história, seu corpo e suas necessidades e é por isso que a avaliação médica é tão importante.

✨ Você não precisa normalizar o desconforto.
💬 Me conta: qual sintoma da menopausa mais te surpreendeu? Vamos falar sobre isso juntas.”

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