17/08/2026
Hoje ela acordou as 3h, levantou sem chorar, sem chamar, abriu a porta do seu quarto, atravessou o corredor no escuro, abriu a porta do meu quarto e disse: mamãe quero deitar com você.
Eu peguei no colo, abracei, coloquei do meu lado (ela virou pro lado e apagou) e eu fiquei mais de 40 minutos acordada pensando em quando foi que a minha bebezinha cresceu tanto.
Juro! Vemos evoluções todos os dias. Mas tem umas que simplesmente chegam e nos dão um susto.
Tudo começou ontem de manhã, quando recebi uma ligação de uma amiga chamando para irmos andar de bike com as crianças. Eu já estava há algumas semanas conversando com a Luna sobre a retirada do “bubu”.
Combinamos de dar para os coelhinhos bebes que essa minha amiga deu para a filha dela.
Enquanto eu (nos) arrumava para o passeio, pensei: porque não hoje mesmo?
Peguei uma sacola, giz de cera, adesivos e fomos fazer a embalagem para colocar os “bubus” de presente para os coelhos. Ela fez tudo com muito empenho, chegou na casa da minha amiga, entregou um para cada coelhinho super segura e feliz.
Mas na hora da soneca da tarde chorou por 30 minutos dizendo, sei que eu dei, mas agora eu quero. Acolhi, conversei, abracei, segurei meu choro e ela dormiu.
Acordou como se nada tivesse acontecido contando sobre o evento pra vovó.
À noite, quando foi dormir, nem tocou no assunto.
E de madrugada… quando acordava, estava habituada a me chamar, muitas vezes ja chorando, para eu busca-la e trazer pra minha cama. Ela sabia que eu a via pela babá eletrônica e fazia sempre assim.
Mas hoje ela se virou sozinha.
Pequenas evoluções diárias, grandes mudanças.
É assim com nosso hábito alimentar também!
E isso diz muito sobre o que acredito na nutrição e qualidade de vida.
Assim eu criei a Mentoria para mudança de hábitos para adultos.
Encontros online de 30 minutos com frequência quinzenal.
As sessões tem o foco em identificar barreiras, fortalecer a motivação, desenvolver habilidades para lidar com a rotina, revisar metas e promover mudanças sustentáveis no comportamento alimentar.
Não se trata de uma consulta para prescrição de dieta, mas de um acompanhamento estruturado para consolidar novos hábitos.
