Carla Fonseca Psicóloga Infantil

Carla Fonseca Psicóloga Infantil Psicóloga
Estudo dos comportamentos e emoções
Análise das dificuldades, traumas e psic

Maternidade real não é dar conta de tudo sozinha.É amar profundamente enquanto tenta sobreviver ao cansaço, à culpa, às ...
23/05/2026

Maternidade real não é dar conta de tudo sozinha.
É amar profundamente enquanto tenta sobreviver ao cansaço, à culpa, às cobranças e à exaustão silenciosa que quase ninguém vê.

Você não precisa ser perfeita para ser uma boa mãe.
Se permitir descansar, sentir, falhar e pedir ajuda também faz parte do cuidado.

Mães também precisam de acolhimento.
Carla Barretto | Psicóloga

12/05/2026

Como está sua autoestima?

10/05/2026

Hoje foi dia de falar sobre autoestima, mas não daquela autoestima superficial que depende de elogios, aparência ou validação dos outros.
Falamos sobre identidade, autocuidado, limites, essência e sobre a coragem de se enxergar com mais verdade e menos dureza. 🌷

Muitas mulheres aprenderam a cuidar de tudo, menos de si mesmas.
E talvez a verdadeira transformação comece quando entendemos que se abandonar para agradar todo mundo também é uma forma de se perder.

Que a gente nunca esqueça:
autoestima saudável não nasce da perfeição.
Nasce do reconhecimento do próprio valor, mesmo em dias difíceis. ☕🦋

Foram 4 dias intensos, mergulhada em 60 horas de imersão no Método CIS.Mais do que um treinamento, foi um encontro profu...
19/04/2026

Foram 4 dias intensos, mergulhada em 60 horas de imersão no Método CIS.

Mais do que um treinamento, foi um encontro profundo com ferramentas de inteligência emocional, expansão de consciência e desenvolvimento humano.

Crescer por dentro transforma tudo por fora: relações, escolhas, postura e resultados.

Sigo ainda mais preparada para viver com propósito e ajudar pessoas a acessarem o melhor de si.

13/04/2026

Hoje não foi só uma palestra.
Foi um lembrete necessário.

A gente fala muito de produtividade, resultado, metas…
mas quase não fala do que sustenta tudo isso: a saúde mental.

Vi olhares cansados, mentes sobrecarregadas e uma coisa em comum:
pessoas tentando dar conta de tudo, enquanto se deixam por último.

Cuidar da mente não é luxo.
É o mínimo pra conseguir continuar.

Se você precisa controlar tudo pra se sentir bem, talvez já esteja passando do seu limite, e nem percebeu.

Obrigada a todos que estiveram presentes hoje.
Que essa conversa não termine aqui.

11/04/2026

Você não sofre só pelo comportamento do outro,
mas pelo que você espera que ele faça e ele não faz.

Quando a expectativa é silenciosa, a frustração é garantida.

04/04/2026

Perder a esperança não acontece de uma vez.
É um desgaste silencioso, todos os dias.

E quando ninguém vê, ninguém pergunta, ninguém acolhe,
a mente começa a buscar uma saída pra dor.

Mas existe ajuda.
E você não precisa enfrentar isso sozinho.

Se esse vídeo chegou até você, considere isso um lembrete:
não perca a esperança! Ainda há saída pra sua dor!

03/04/2026

Autossabotagem nem sempre é sobre preguiça.
É sobre proteção emocional.

Seu cérebro não quer te atrasar, ele quer te manter segura.

O problema é que essa “segurança” te mantém exatamente no mesmo lugar.

E crescer exige atravessar desconforto.

30/03/2026

Você não precisa se amar todos os dias.
Mas precisa parar de se tratar como alguém que você desistiu.

Autoestima não nasce de elogio.
Nasce de posicionamento.
De escolher ficar, mesmo quando tudo em você quer fugir.

Se você só se acolhe quando está bem, isso não é amor, é conveniência.

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