Patrícia Zarzur

17/05/2026

Digite GRUPO para mudar isso comigo e com a .terapias ♥️

11/05/2026

Eu precisei liberar camadas muito mais internas e invisíveis do que imaginava para conseguir ter constância… fazer o que eu gostaria de fazer… e finalmente ter um novo resultado com o meu corpo.

Porque muitas vezes o problema não é só comida.

O corpo também responde à ansiedade, autocobrança, exaustão, autoproteção e aos pesos emocionais que carregamos sem perceber.

E foi quando comecei a olhar para tudo isso que as coisas realmente começaram a mudar.

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27/04/2026

E se você olhasse além daquilo que você já viveu? Será que encontraria a resposta que tanto procura 👀

10/04/2026

Não foi o dinheiro que mudou a minha vida.
Foram escolhas.

Escolhas de assumir responsabilidade.
De parar de esperar. De fazer o que precisava ser feito, mesmo sem vontade.

A mudança começa quando você decide ocupar o seu lugar.

Qual dessas atitudes você sente que está na hora de colocar em prática?

01/04/2026

Você já percebeu como algumas frases se repetem na vida de muita gente?

Como se fossem verdades absolutas…
Mas, na prática, só geram culpa, cansaço e sensação de fracasso.

“Trabalha mais.”
“Para de reclamar.”
“Isso é preguiça.”
“É falta de sorte.”

Só que, muitas vezes, o problema não está na falta de esforço.Está em histórias que não foram olhadas.
Em lealdades silenciosas.Em experiências que continuam influenciando escolhas, emoções e resultados.

Não é sobre culpar o passado.
É sobre compreender o que ainda está ativo dentro de você.

Porque quando você entende a origem de um padrão,
você deixa de lutar contra a vida e começa a caminhar com mais consciência.

Hoje é dia 1º de abril.
Mas essas mentiras são repetidas o ano inteiro.

E talvez tenha chegado a hora de você não acreditar mais nelas. 🌹

30/03/2026

Durante meus 8 anos como terapeuta, eu observei algo muito claro.

As pessoas que realmente transformaram sua vida não foram as que tiveram mais sorte, mais dinheiro ou menos problemas.

Foram as que tiveram coragem de fazer movimentos simples, mas profundos.

Essas foram as 5 coisas que todas elas fizeram:

1. Deixaram seus pais no lugar de pais e pararam de julgá-los. Entenderam que eles deram o que podiam com o que tinham.

2. Pararam de permanecer em relações que só drenavam energia. Aprenderam que amor não é peso.

3. Assumiram responsabilidade pela própria vida e deixaram de reclamar do que deu errado. Gratidão se tornou uma prática, não um discurso.

4. Começaram a se conhecer de verdade e a cuidar da própria saúde mental. Entenderam que ninguém constrói uma vida sólida em chão instável.

5. Devolveram os papéis que não eram seus e pararam de carregar responsabilidades que pertenciam a outras pessoas.

Quando essas mudanças aconteceram, a vida começou a se reorganizar.

E é exatamente esse caminho que eu ensino aqui todos os dias.

Se você quer fazer parte disso, me segue ♥️

20/03/2026