Dr. Fabiano Robert

Nutrologia Clínica (31) 3291-0754
(31) 98864-4171

27/07/2026

“Reposição de Vitamina B12 pode causar câncer”. Essa foi a conclusão que alguns tiveram com a divulgação de estudos que demonstram a presença de concentrações séricas altíssimas de Vitamina B12 em pacientes com diagnóstico de tumores sólidos, como de fígado, por exemplo. Nesse tipo de tumor a Vitamina B12 se encontra alta em consequência do tumor, e não se relaciona com a causa, com a gênese do problema.

26/06/2026

Cansaço constante, queda de cabelo, falta de energia e dificuldade para emagrecer não são sintomas que devem ser ignorados.

Muitas vezes, esses sinais podem estar relacionados a deficiências nutricionais, como baixos níveis de vitamina D, ferro, vitamina B12 ou magnésio. Esses nutrientes são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, influenciando diretamente a disposição, o metabolismo e até o controle do apetite.

Antes de recorrer ao excesso de café, pré-treinos ou termogênicos para tentar compensar a falta de energia, é importante investigar o que seu corpo realmente precisa.

Um organismo bem nutrido funciona melhor, responde melhor aos estímulos e contribui para uma saúde mais equilibrada e sustentável.

Seu corpo dá sinais. Aprenda a ouvi-los.

24/06/2026

Você já tentou comer cada vez menos para emagrecer e mesmo assim não viu resultado?

A verdade é que comer pouco demais pode atrapalhar o processo de emagrecimento. Quando o corpo percebe uma restrição excessiva, ele pode reduzir o gasto de energia, aumentar a sensação de fome, favorecer a perda de massa muscular e dificultar a manutenção dos resultados.

Emagrecer de forma saudável não significa passar fome. Significa encontrar um equilíbrio que respeite as necessidades do seu organismo, preserve sua saúde e seja sustentável a longo prazo.

O melhor plano é aquele que você consegue seguir com qualidade de vida, sem extremos e sem efeito rebote.

15/06/2026

“Emagrecer não é só cardio!
Muitas pessoas caminham horas e não veem resultados.
O segredo?
O exercício não compensa uma alimentação desorganizada.
A musculação, por exemplo, aumenta seu gasto energético até em repouso!
Pense em emagrecimento inteligente: combine treino, alimentação e ative seu metabolismo.”

08/06/2026

Emagrecer não precisa ser sofrimento.

Se o seu processo está te deixando sem energia, irritado e pensando em comida o dia inteiro, talvez o problema não seja você, mas a estratégia utilizada.

O verdadeiro resultado vem da constância, do equilíbrio e de hábitos que cabem na sua rotina. Afinal, perder peso rápido e recuperar tudo depois não é sucesso, é efeito sanfona.

✅ Menos extremos
✅ Mais saúde metabólica
✅ Preservação de massa muscular
✅ Resultados sustentáveis

O melhor protocolo não é o mais radical. É aquele que você consegue manter no longo prazo sem prejudicar sua saúde física e mental.

02/06/2026

Muita gente culpa o metabolismo por não conseguir emagrecer, mas na maioria das vezes o problema está nos hábitos do dia a dia.

Sono ruim, pouca atividade física, alimentação desorganizada, baixa ingestão de proteínas e uma rotina sedentária fazem o corpo gastar menos energia ao longo do tempo.

Seu metabolismo não é um inimigo. Ele responde ao que você faz todos os dias.

Emagrecer de forma inteligente não é passar fome. É criar um ambiente onde o seu corpo funcione melhor, com mais energia, saúde e resultados consistentes.

Você já tinha pensado nisso? Deixe sua opinião nos comentários.

29/05/2026

Treinar é importante. Mas não existe treino capaz de compensar todos os excessos da rotina.

Você pode passar horas na academia, mas se a alimentação está desregulada, o sono é ruim e os hábitos não ajudam, os resultados tendem a ser limitados.

O corpo responde ao conjunto das suas escolhas. Quando alimentação, treino e descanso trabalham na mesma direção, a evolução acontece de forma muito mais eficiente.

A saúde não é construída em um único hábito. Ela é resultado da consistência diária.

Você concorda que alimentação e sono são tão importantes quanto o treino? Deixe sua opinião nos comentários!

25/05/2026

Você ainda acha que precisa comer de 3 em 3 horas para “acelerar” o metabolismo?

Essa ideia foi repetida por muitos anos como uma regra absoluta… mas a verdade é que o metabolismo não funciona como um relógio despertador.

Na prática, o que realmente faz diferença é:
✔️ Qualidade da alimentação
✔️ Quantidade total de comida no dia
✔️ Rotina individual
✔️ Gasto energético total

Algumas pessoas se sentem melhor fazendo mais refeições. Outras têm mais saciedade e melhores resultados com menos refeições. E está tudo bem.

O erro é viver beliscando o dia inteiro achando que isso, sozinho, vai acelerar o metabolismo ou gerar emagrecimento.

Frequência alimentar não é sinônimo de resultado. Estratégia individual sempre será mais importante do que regras prontas.

19/05/2026

Me chamo Fabiano Robert e sou médico nutrólogo.

Especialista reconhecido pela Associação Brasileira de Nutrologia, professor de pós-graduação da e apaixonado por levar informação de qualidade sobre saúde, emagrecimento e metabolismo.

Este perfil tem um propósito muito claro: levar informação séria, baseada em evidências científicas e comprometida com a ética médica.

Aqui você vai encontrar informação séria, mas explicada de forma simples, prática e sem extremismos.

Seja muito bem-vindo!

11/05/2026

Ainda acredita que cortar carboidrato é obrigatório para emagrecer?

Esse é apenas um dos muitos mitos que ainda confundem quem busca emagrecer.

Comer cada vez menos, procurar alimentos “milagrosos” ou acreditar em fórmulas simples pode até parecer o caminho mais rápido — mas o emagrecimento saudável e sustentável não funciona assim.

O resultado depende do contexto alimentar, metabólico e individual de cada pessoa.

Por isso, antes de seguir regras prontas da internet, procure orientação profissional e entenda o que realmente faz sentido para o seu corpo.

Soluções simples demais costumam falhar quando o problema é complexo.

Endereço

Rua Paracatu , Nº 1154/Sala 507 Santo Agostinho
Belo Horizonte, MG
30180-090

Telefone

+553132910754

Site

http://www.drfabianorobert.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Fabiano Robert posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.