Lucimar Alves Psicóloga

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Lucimar Alves Psicóloga

🧠Psicóloga | Humanista
💻Atendimento on line
💖Auxiliando você na busca pelo bem-estar emocional.

27/08/2026

Hoje é o Dia do Psicólogo.

Ao longo da minha trajetória, percebi que a Psicologia nunca foi apenas o trabalho que escolhi exercer.

Ela se tornou uma forma de olhar para as pessoas e para a vida.

Na clínica, encontro histórias marcadas por dúvidas, perdas, mudanças, recomeços e também por muita coragem.

Cada encontro reforça uma convicção que acompanha minha prática: nenhuma pessoa pode ser reduzida ao seu sofrimento.

Acredito na capacidade humana de construir novos significados, reconhecer seus próprios recursos e fazer escolhas mais conscientes diante da própria existência.

É essa compreensão que orienta meu trabalho como psicóloga, professora e estudiosa do desenvolvimento humano.

Neste Dia do Psicólogo, celebro a profissão que escolhi e a confiança de cada pessoa que permite que eu caminhe ao seu lado em parte da sua história.

12/08/2026

A psicoterapia não é limitada a olhar para o que incomoda, mas também um lugar seguro para se conhecer melhor.

Reconhecer padrões, escolhas, perceber a forma como você se relaciona consigo e com os outros faz parte do autoconhecimento e pode te ajudar a se desenvolver no aspecto humano.

Esse cuidado é importante para viver com mais consciência, autonomia e responsabilidade diante das próprias escolhas.

Se esse tema faz sentido para você, a psicoterapia pode ser um espaço para olhar para isso com mais cuidado.

Conte comigo para te auxiliar!

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06/08/2026

O trabalho pode ser fonte de realização, sustento e sentido. Mas também pode se tornar um espaço de excesso, cobrança e esgotamento.

Como você tem lidado com o seu trabalho? Observar como você tem vivido essa relação é uma forma de cuidado consigo mesmo.

A psicoterapia pode ser um espaço para escutar o que esse cansaço está tentando dizer.

Conte comigo!

31/07/2026

A psicoterapia não entrega respostas prontas, nem fórmulas iguais para todos.

Ela oferece um espaço para olhar com mais cuidado para sua história, seus padrões, suas escolhas e os sentidos que você tem construído.

Às vezes, a mudança começa quando deixamos de buscar apenas uma resposta rápida e aprendemos a fazer perguntas mais profundas.

Quais perguntas você tem feito diante de decisões difíceis?

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22/07/2026

Nem sempre o sofrimento emocional aparece de forma evidente.

Muitas vezes, ele se manifesta de maneira mais silenciosa: no cansaço que não passa, na tensão muscular, nas alterações do sono, na irritabilidade, na dificuldade de concentração ou na sensação de que o corpo já não acompanha o ritmo que a mente tenta sustentar.

Quando a rotina permanece marcada por pressão, excesso de responsabilidades, preocupações constantes e pouco espaço de descanso, o organismo pode entrar em estado de alerta por tempo demais.

Com isso, os sinais físicos e emocionais começam a aparecer com mais frequência.

Perceber esses sinais não significa tirar conclusões precipitadas, mas pode ser um ponto de partida importante para refletir sobre o que tem sido vivido, o que tem sobrecarregado e há quanto tempo você vem tentando seguir sem pausa.

A psicoterapia pode ajudar a compreender a relação entre estresse, ansiedade, rotina e formas de lidar com as demandas da vida.

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16/07/2026

Você já teve a sensação de que, mesmo depois de descansar, algo dentro de você continua pesado?

Há momentos em que seguimos cumprindo responsabilidades, alcançando metas e respondendo às expectativas, mas percebemos um distanciamento de nós mesmos.

Nem sempre é apenas o corpo que está cansado. Às vezes, é a forma como temos vivido, escolhido e sustentado a própria rotina que começa a pedir atenção.

Na perspectiva humanista-existencial, esse desconforto pode ser um convite para olhar com mais cuidado para os valores, as escolhas e o sentido que temos construído na vida.

A psicoterapia oferece um espaço de escuta, presença e reflexão, onde é possível compreender esse processo, reconhecer o que tem sido vivido e construir caminhos mais coerentes com quem você é e com aquilo que considera verdadeiramente significativo.

Cuidar da saúde mental também é cuidar da forma como você escolhe viver a sua própria história.

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07/07/2026

Quando escolhi a Psicologia, também escolhi acreditar que cada pessoa é muito mais do que seus sintomas, diagnósticos ou dificuldades.

Na abordagem humanista, o mais importante não é apenas compreender o problema, mas acolher a pessoa em sua singularidade, considerando sua história, seus sentimentos e sua forma de estar no mundo.

Acredito que o processo terapêutico acontece por meio da escuta, da presença, do respeito e da construção de uma relação genuína.

É isso que procuro oferecer em cada atendimento: um espaço seguro para que você possa compreender sua história, fortalecer seus recursos internos e encontrar novas possibilidades para viver com mais autenticidade.

Conte comigo!

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01/07/2026

Os fatores psicossociais são hoje um tema estratégico para saúde mental no trabalho, gestão de pessoas e sustentabilidade organizacional.

A forma como o trabalho é estruturado, liderado e reconhecido influencia diretamente o bem-estar dos trabalhadores e os resultados da empresa.

Mais do que atender às exigências da NR-1, olhar para esses fatores é uma oportunidade de construir ambientes mais saudáveis, relações mais respeitosas e lideranças mais preparadas.

Como sua organização tem discutido esse tema?

24/06/2026

Vivemos em uma cultura que valoriza produtividade, desempenho e disponibilidade constante.

No entanto, pouco se observa o impacto emocional de sustentar múltiplas responsabilidades ao mesmo tempo.

Muitas mulheres e profissionais que acompanho não identificam imediatamente a sobrecarga. Percebem antes seus efeitos: ansiedade, irritabilidade, dificuldade de concentração, cansaço persistente ou sensação de não conseguir descansar.

Com o tempo, torna-se possível reconhecer que houve um esforço prolongado para atender demandas, resolver problemas, cuidar de pessoas e manter a rotina funcionando, enquanto o próprio cuidado foi sendo adiado.

A sobrecarga emocional raramente se instala de modo repentino.

Ela costuma ser construída de forma silenciosa, até que o corpo, a mente e as relações começam a indicar que algo precisa de atenção.

Reconhecer esses sinais é um passo importante para reorganizar limites, responsabilidades e formas de cuidado.

Qual desses sinais aparece com mais frequência na sua rotina?

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22/06/2026

A procrastinação nem sempre é falta de vontade, preguiça ou desleixo.

Muitas vezes, ela aparece como uma tentativa de evitar emoções difíceis: medo de fracassar, insegurança, perfeccionismo, sobrecarga ou frustração diante de uma tarefa que parece grande demais.

O problema é que o alívio de adiar costuma durar pouco. Depois, a tarefa continua ali e, junto dela, a culpa, autocobrança e a sensação de fracasso.

Compreender esse ciclo é um passo importante para sair do automático e construir formas mais conscientes de agir.

A psicoterapia pode te auxiliar a olhar para esse padrão com mais clareza e desenvolver estratégias práticas para entrar em movimento.

Conte comigo!

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Endereço

Rua Desembargador Paulo Mota, 318, Apto 502
Belo Horizonte, MG
31.310-340

Site

https://lualvespsicologa.com.br/

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