31/03/2026
A natureza insiste em seguir o seu caminho. A combinação de um muro de cimento, da luz do sol, da água e do ar fez a vida brotar. Vida essa, que serve de alimento a outros seres vivos e que no final das contas faz parte de toda uma cadeia que nos mantém vivos.
Qual é a diferença entre a “inteligência” da natureza e do nosso corpo? O pensamento! Sim, o medo, a ansiedade, a insegurança, e as preocupações, impedem que a nossa natureza siga seu rumo. O pensamento disfuncional é capaz de produzir cascatas de hormônios que atrapalham o funcionamento harmônico do nosso corpo.
Por outro lado, meditação e o mindfulness são práticas capazes de restaurar esse funcionamento. Não existe um tipo de prática que seja melhor do que a outra, o importante é parar por alguns minutos, todos os dias. Assim, nosso cérebro produz novos circuitos neuronais, além de substâncias químicas, capazes de nos ajudarem a não sofrer tanto com coisas que não estão no nosso controle.
Se alguém cortar a árvore que protege essa vegetação do sol direto e intenso, provavelmente ela não sobreviverá. Escolha um lugar que te cabe, não se force a ficar em lugares que não te pertencem. Por qual motivo você continua se expondo a coisas que não te fazem bem?
Luciano Lima
