Renata Finotti - Psicóloga

Renata Finotti - Psicóloga Psicologia Clínica, Orientação Profissional e Carreira Psicologia Clínica e Orientação Profissional e Carreira.

03/08/2026

Essa pergunta aparece muito aqui no consultório, sabe?

Você é uma mãe que trabalhou a vida inteira numa área que não escolheu (por vários motivos) e acabou indo para um caminho que te disseram ser seguro.

Só que… Sempre tem um porém. Hoje você olha pro filho de 17 anos na dúvida sobre o futuro e não consegue parar de pensar que ele tem as mesmas apreensões que você teve (e que talvez se arrependa hoje).

E olha só o que acontece quando a gente não faz essa pergunta cedo: o filho repete o mesmo caminho porque ninguém mostrou que era possível fazer diferente.

A escolha profissional do seu filho começa muito antes do vestibular (que já está batendo na porta). Começa quando ele aprende a se escutar, entender o que ele é bom, o que faz sentido pra ele, percebe?

Se você quer que ele acerte, o processo começa agora.

Me chama no direct. A gente conversa sobre essa orientação profissional.

Se nem o melhor jogador do mundo ganhou tudo que queria, por que você ainda carrega aquela culpa de ter errado naquele d...
01/08/2026

Se nem o melhor jogador do mundo ganhou tudo que queria, por que você ainda carrega aquela culpa de ter errado naquele dia, naquela reunião, naquele relacionamento, naquela escolha?

Eu aprendi na terapia, e aprendo até hoje, que reconhecer meus potenciais não significa nunca errar. Significa entender que sou muito mais do que os meus erros, e que a vida não se resume ao momento em que eu não acertei o gol.

Da próxima vez que a culpa aparecer, faça essa pergunta: esse erro diz quem eu sou ou diz o que eu fiz numa circunstância específica? A resposta muda tudo.

Salva esse post para lembrar disso quando precisar.

Um Dia chegou na Netflix e logo virou fenômeno mundial em dias. 9,9 milhões de visualizações na primeira semana.E eu ent...
31/07/2026

Um Dia chegou na Netflix e logo virou fenômeno mundial em dias. 9,9 milhões de visualizações na primeira semana.

E eu entendo por quê. Ela não conta uma história de amor bonita, conta uma história verdadeira sobre duas pessoas que levam vinte anos para amadurecer o suficiente para estar juntas.

Do ponto de vista da psicologia, o que Emma e Dexter vivem tem nome: dificuldade de construir vínculos seguros quando o autoconhecimento ainda está incompleto.

Ele foge da profundidade e ela se protege antes de ser rejeitada. Os dois sabem que se amam e mesmo assim ficam se perdendo.

O amor estava lá desde o começo e o que faltava era maturidade emocional para sustentá-lo.

Você se reconheceu em algum dos dois? Me conta aqui nos comentários e vai lá na Netflix se ainda não assistiu.

Ansiedade virou sinônimo de vida moderna (como se fosse inevitável ter e é impossível tratar).E essa banalização é perig...
30/07/2026

Ansiedade virou sinônimo de vida moderna (como se fosse inevitável ter e é impossível tratar).

E essa banalização é perigosa. Porque enquanto todo mundo ri do meme e fala que é assim mesmo, o corpo vai acumulando. O sono piora, a saúde física deteriora, a carreira trava, os relacionamentos desgastam.

Ansiedade crônica não é frescura (e muito menos a sua personalidade). É um sinal que precisa ser levado a sério antes de virar algo muito maior.

Você está normalizando o que deveria estar tratando? Comenta aqui o que você achou e salva esse post pra lembrar disso.

Terapia presencial ou online? Essa dúvida paralisa muita gente na hora de dar o primeiro passo (e qualquer desculpa serv...
28/07/2026

Terapia presencial ou online? Essa dúvida paralisa muita gente na hora de dar o primeiro passo (e qualquer desculpa serve para adiar o que a gente sabe que precisa fazer).

Os dois formatos têm benefícios reais. Online traz flexibilidade e acessibilidade. Presencial traz um tipo de presença e ritual que muita gente precisa para se desconectar da rotina e realmente se escutar.

O que eu sei, depois de anos atendendo nos dois formatos, é que o que transforma não é onde você está. É o processo em si.

Se você está em Belo Horizonte e quer experimentar o presencial, me chama. Atendo na Clínica Gontijo, em Mangabeiras, quartas e sextas das 13h às 18h. Agendamentos pelo (31) 99304-2072.

E se preferir o online, é só me chamar no direct também. A gente encontra o formato que funciona melhor pra você.

Existe uma habilidade que a escola nunca ensinou e que transforma a forma como você lida com as suas emoções: nomear o q...
27/07/2026

Existe uma habilidade que a escola nunca ensinou e que transforma a forma como você lida com as suas emoções: nomear o que você sente.

A neurociência chama isso de affect labeling. E os estudos mostram que simplesmente colocar palavra no que você está sentindo já reduz a intensidade emocional de forma significativa.

Pensa em quantas vezes você agiu no impulso sem saber direito de onde aquilo veio (uma resposta ríspida, uma decisão precipitada, um choro que não esperava).

Quando você nomeia, você entende. Quando você entende, você escolhe como agir!

Você tem dúvida em nomear o que sente?

Você já rolou o feed e sentiu que, no fundo, faltava algo mais... profundo?Uma conexão que vai além dos 60 segundos de u...
25/07/2026

Você já rolou o feed e sentiu que, no fundo, faltava algo mais... profundo?

Uma conexão que vai além dos 60 segundos de um Reels ou de uma legenda rápida? Se a sua resposta foi sim, este convite é para você.

Imagine começar o seu fim de semana com uma dose de clareza e autoconhecimento. Uma reflexão que te acompanha, transforma sua perspectiva e te entrega ferramentas para uma semana mais leve e consciente. Essa é a promessa do meu e-mail de sábado.

O Instagram é incrível para conexões rápidas, mas sinto que os melhores papos, aqueles mais íntimos e transformadores, precisam de mais espaço. Por isso, criei um lugar especial: minha NEWSLETTER semanal. 💌

É lá que eu me sinto à vontade para mergulhar em temas da nossa rotina, compartilhar histórias mais pessoais e dividir insights que não cabem aqui. É uma conversa direta, enviada com carinho para a sua caixa de entrada, porque eu sei que quem está ali realmente escolheu ler, escutar e crescer junto.

Em cada e-mail, eu não entrego apenas reflexões. Eu compartilho ferramentas práticas e técnicas da psicologia que você pode aplicar imediatamente na sua rotina para cuidar da sua saúde mental, fortalecer sua inteligência emocional e construir uma vida com mais bem-estar e propósito.

Quer transformar suas manhãs de sábado em um ritual de autocuidado e inspiração? ✨
O convite está feito.

*Clique no link da minha bio e assine gratuitamente.*

Te espero no próximo sábado, às 8h em ponto, na sua caixa de entrada.

Histórias diferentes, mas todas começaram no mesmo lugar: sem se conhecer de verdade. E foi aí que tudo mudou. E a sua h...
24/07/2026

Histórias diferentes, mas todas começaram no mesmo lugar: sem se conhecer de verdade. E foi aí que tudo mudou. E a sua história?

Legenda

Quatro pessoas que chegaram na terapia comigo em momentos completamente diferentes da vida.

Mas quando eu olho para o que cada uma trouxe, tem um fio em comum: todas chegaram sem clareza sobre quem eram e o que queriam. E foi exatamente isso que mudou ao longo do processo.

Autoconhecimento é o que permite que você tome decisões mais alinhadas com quem você é de verdade. E isso é lindo e necessário!

Você se identificou com alguma dessas histórias? Quero te ouvir.

23/07/2026

Os dados mostram que mulheres vivem em média quase 7 anos a mais que homens no Brasil, sabe?

Mas longevidade não é a mesma coisa que qualidade de vida. E isso aparece muito aqui no consultório.

A mulher que vive mais, mas acumula mais doenças crônicas, mais dor persistente, mais sofrimento emocional silencioso.

Você que passou décadas cuidando de todo mundo, chegou numa certa idade sem saber direito quem é fora desses papéis todos.

E olha só o que a ciência já mostrou: mulheres acumulam maior carga de adoecimento emocional ao longo da vida.

Não porque somos mais fracas, mas infelizmente porque fomos ensinadas a aguentar mais, a pedir menos e a colocar a própria saúde sempre em último lugar, percebe?

Viver muito é uma coisa. Viver bem é outra conversa completamente diferente.

Se você sente que está vivendo no automático há tempo demais, me chama no direct. Esse é o tipo de conversa que pode mudar muita coisa. 💙

É muito positivo que as empresas estejam começando a falar sobre saúde mental (e a NR-1 foi um passo importante nessa di...
22/07/2026

É muito positivo que as empresas estejam começando a falar sobre saúde mental (e a NR-1 foi um passo importante nessa direção).

Mas tem algo que eu preciso dizer com clareza: ouvir uma palestra, um podcast ou assistir um vídeo sobre o assunto não substitui terapia. São iniciativas bacanas pra você começar a refletir, mas são pontuais.

A terapia é profunda. É o espaço onde você trabalha o que está na raiz, não só o que aparece na superfície.

Você já se perguntou se está realmente cuidando da sua saúde mental ou só consumindo conteúdo sobre ela? Salva esse post e compartilhe com uma amiga que precisa ler isso.

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