Corpo e Mente Sem Culpa

23/12/2024

Começando a semana com essa dica...

É preciso termos tempo para nós com a natureza.

22/12/2024

Esses são 10 nutrientes que podem auxiliar a pele, ajudando a rejuvenescer.

Conheça os 10 nutrientes indispensáveis para uma pele bonita, saudável e sempre radiante. Muitos deles você encontra na Vitamine-se!

18/12/2024

Dieta Low Carb, matéria muito boa explicando como funciona esse mecanismo.

18/12/2024

A dieta low carb é um estilo de alimentação que consiste em reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos e aumentar o consumo de proteínas e gorduras.
A quantidade de carboidratos consumidos em uma dieta low carb é geralmente inferior a 40% da alimentação diária, podendo variar entre 30g e 130g. A recomendação geral é que os carboidratos representem entre 45% e 65% da dieta diária.

16/12/2024

Tens cabelos brancos.
Mas porquê, avô?
Caiu muita neve
na estrada onde vou.
Tens rugas na face.
Mas porquê, avô?
Bateu muito sol
na estrada onde vou.
Tens olhos baços.
Mas porquê, avô?
Pousou nevoeiro
na estrada onde vou.
Tens calos nas mãos.
Mas porquê, avô?
Parti muita pedra
na estrada onde vou.
Tens coração grande.
Mas porquê, avô?
Nele mora a gente
que por mim passou.
Luísa Ducla Soares. Diz o Avô. In “A Cavalo no Tempo”.

16/12/2024

A tireoide é uma glândula pequena, mas com um papel gigante na sua saúde. Ela regula o metabolismo e afeta diversas funções do organismo. No entanto, quando algo sai do equilíbrio, surgem dois problemas muito comuns: o hipertireoidismo e o hipotireoidismo. Veja abaixo alguns dos sintomas dessas duas condições, levando em conta que podem mudar de uma pessoa para outra.
🏃‍♂️ O hipertireoidismo ocorre quando a tireoide trabalha demais, acelerando o metabolismo. Os sintomas geralmente são perda de peso, ansiedade e tremores.
😴 Já o hipotireoidismo acontece quando a tireoide trabalha menos do que deveria, tornando o metabolismo mais lento. Em geral, os sintomas incluem cansaço, ganho de peso e pele seca.
Cuidar da saúde da tireoide é fundamental para uma vida equilibrada e saudável. Consulte um profissional de saúde e saiba mais sobre esses distúrbios!

14/12/2024

Você conhece todos os tipos de rugas ?

Esses são alguns dos principais tipos de rugas que ultimamente vem sendo cada vez mais fácil de ser removido por meio de um tratamento adequado.

14/12/2024

A importância do cuidado com a saúde do corpo e da mente

Saiba mais sobre a importância de equilibrar a saúde física e a mental e dicas para o autocuidado.

14/12/2024

Afinal, de que forma mente e corpo estão conectados?

Essa relação há muito tempo falada tem explicação científica e pode ser mais profunda do que você imagina

14/12/2024

Princípio de saúde... nada funciona sem esses 3 pilares importantes, Corpo, Alma e Mente.