27/04/2026
Entre o estímulo e a resposta, existe um espaço — e é nele que mora a nossa possibilidade de escolha.
Como nos lembra Viktor Frankl, não controlamos tudo o que nos atravessa, mas somos responsáveis pela forma como respondemos.
Isso não significa romantizar ou minimizar a dor.
Há, sim, situações que nos excedem, nos ferem, nos desorganizam.
Mas mesmo aí, algo permanece sendo nosso:
o modo como significamos, elaboramos e integramos essa experiência.
Na clínica, vejo com frequência o quanto o sofrimento se intensifica quando se tenta controlar o que não nos pertence:
- o outro
- o passado
- as circunstâncias
E, ao mesmo tempo, o quanto há pouco investimento no que de fato está ao alcance:
- a própria atitude
- os limites
- o tempo de resposta
- o cuidado consigo
Carl Rogers já apontava: sem contato real com a própria experiência, não há mudança — só repetição.
Nem tudo está sob o seu controle.
Mas continuar agindo como se estivesse… tem um preço.
E, geralmente, é você ou alguém que você ama que paga.
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E se estiver difícil lidar sozinho com tanto motivo para se estressar, a Psicoterapia pode te ajudar.
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