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Meditação Sahaja Yoga BH

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Meditação Sahaja Yoga BH

A MEDITAÇÃO SAHAJA YOGA, é simples, inteiramente gratuita e aberta a todos. Oferecemos cursos presenciais e online.

Os benefícios para a saúde física, mental, emocional e espiritual tem sido comprovados por todos que se dispõe a experimentá-la. A Sociedade Sahaja Yoga do Brasil - Vishwa Nirmala Dharma, ou simplesmente Sahaja Yoga foi criada por Shri Mataji Nirmala Devi* em 1970 e, está presente hoje em mais de 120 países. Sempre de forma gratuita, oferece cursos que ensinam a meditar e a conhecer a si próprio a

través da meditação. O método, que não requer posturas nem alimentação específica, desperta a energia primordial, mais conhecida como Kundalini, que se encontra adormecida na base da coluna do ser humano denominada osso sacro (sagrado), e que nada mais é do que a energia do Espírito Santo dentro de nós. Essa energia, atravessa os centros do sistema sutil, também chamados de chakras, purificando-os, nutrindo-os e integrando cada célula do corpo, resultando em saúde física, mental, emocional e espiritual.

*Shri Mataji Nirmala Devi, nasceu em 21 de março de 1923, em Chindwara, na Índia. Ainda menina, recebia com freqüência a visita de Gandhi, que costumava consultá-la sobre questões espirituais. Foi líder de movimentos juvenis na luta pela independência de seu país. Estudou medicina por alguns anos e, em 1970, deu início a sua missão espiritual, e desde então vem difundindo a Sahaja Yoga por todo o mundo. CENTRO DE MEDITAÇÃO SAHAJA YOGA DE BH

Rua Alvarenga Peixoto, 184 - Lourdes

- terças-feiras: 10h
- segundas, quartas-feiras e quintas: 19h

Todos os cursos e palestras são sempre GRATUITOS. www.sahajayoga.org.br

(SE ALGUMA DAS IMAGENS PUBLICADAS PERTENCER A VOCÊ, POR FAVOR AVISE-NOS PARA QUE POSSAMOS RETIRÁ-LA)

09/08/2026

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Além de ser o maior nervo craniano, o Nervo Vago tem a nobre função de acalmar a respiração quando estamos muito acelerados.

Os povos antigos atribuiam a este nervo uma função espiritual, pois ele influenciava estados meditativos muito profundos.

Hoje sabemos que, quando inspiramos, ativamos levemente o sistema Nervoso Simpático, acelerando o coração a cada minuto. E quando expiramos, o Sistema Parassimpático entra em semiativação, acionando o Nervo Vago, a fim de promover a calma. Um é acelerador e o outro é freio.

É por esse motivo que Shree Mataji, a fundadora da Sahaja Yoga nos ensinou que é importante iniciar uma meditação com longas respirações, pois elas promovem o relaxamento e a calma, até quase pararmos de respirar.

Expirar lentamente é mais importante do que o inspirar. Quando prestamos atenção no ar saindo dos pulmões, ativamos também o poder da Kundalini, o poder do Espírito Santo que reside em nosso osso sacro.

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09/08/2026

"Devemos nos manter separados do envolvimento com coisas que estão ao nosso redor, para melhor entendimento delas, assim como mantemos uma distância ideal durante a leitura de um jornal ou revista. Caso contrário, podemos nos tornar parte integrante dessas coisas e nossa atenção estaria completamente tomada por elas, e podemos sofrer muito."

©Shree Mataji Nirmala Devi - fundadora da Sahaja Yoga

08/08/2026

MUDE SEU ESTADO DE ESPÍRITO

```Mecanismo```
Nada muda o estado do corpo tão rápido como a respiração. Ela estimula o nervo vago e ativa o ramo que desacelera o corpo.

```Expiração```
Não é o ar em si. É a saída durar mais do que a entrada. A expiração longa ativa o Canal Parassimpático.

```Alarme```
Com o parassimpático no comando a frequência cardíaca e a pressão diminuem. Isto é ciência.

```Dois eixos```
Regular o alarme é trabalho da respiração e meditação.

```Instrução```
Em vez de dizer "respira fundo" diga "alongue a saída do ar". Isto muda completamente o resultado.

FAÇA O EXERCÍCIO E DEIXE UM COMENTÁRIO

07/08/2026

A ÁRVORE E SUAS RAÍZES

"A civilização ocidental é como aquela árvore ali fora, e a compreensão oriental do Espírito é como suas raízes.

Portanto, há uma continuidade, quer dizer, Eu não posso separar uma da outra, vocês precisam da árvore e ela precisa das raízes também. As raízes precisam da árvore, uma não existe sem a outra, ambas são complementares uma à outra.

Mas, quando há um desequilíbrio, como uma árvore que cresce muito além e não alcança a sua fonte, então poderia haver uma destruição. E é exatamente o que aconteceu no Ocidente, pois vocês se super desenvolveram e esse super desenvolvimento os levou a um problema, porque vocês exauriram a Mãe Terra, exauriram suas energias, exauriram seus cérebros, tudo está em ponto de exaustão. Então, agora é melhor voltar às raízes...

Quando vocês voltarem às raízes descobrirão que não atingiram a fonte. E onde está a fonte? A fonte está dentro de vocês, no próprio ser humano e essa fonte é para ser descoberta. E essa fonte é o Espírito, sobre o qual todos os grandes santos, todas as grandes encarnações, cada uma à sua maneira tradicional, uma após a outra, expressaram e disseram."

©Shree Mataji (entrevista a radio, Vienna, Austria, 1984).

Convidamos você a participar dos encontros presenciais da Sahaja Yoga em BH, e fazer uma "degustação" de uma meditação para a paz interior.

⭕Na Grande BH:

1) Centro de Meditação Sahaja Yoga - Rua Alvarenga Peixoto, 184 - Lourdes
- de segundas, quartas e quintas: 19h
- terças-feiras: 10h

2) Contagem - Parque Eldorado - Rua Paineiras, 1722
- sábados: 9h

⭕Meditação Online – todos os domingos às 10h - link na Bio
Acesse: www.meditacaoonline.org.br

⭕Encontre um Centro de Meditação mais próximo de você em nosso portal, cujo link está na Bio

http://www.sahajayoga.org.br/index.php/aulas-gratuitas

06/08/2026

"Nós estamos aqui para sermos partes integrantes… de uma revolução muito boa, muito grande. Vocês conseguem imaginar que nós estamos transformando seres humanos? Isso nunca foi possível. A transformação em massa irá acontecer, é desse modo que este mundo irá mudar… e vocês são partes integrantes disso. Mas quando vocês se tornam partes integrantes disso, vocês simplesmente esquecem às vezes… que nós temos muitas coisas que estão tentando nos puxar para baixo."

© Shree Mataji - Puja de Páscoa, 31.04.1990.

Convidamos você a participar dos encontros presenciais da Sahaja Yoga em BH, e fazer uma "degustação" da meditação que dá início ao processo de transformação em sua vida.

⭕Na Grande BH:

1) Centro de Meditação Sahaja Yoga - Rua Alvarenga Peixoto, 184 - Lourdes
- de segundas, quartas e quintas: 19h
- terças-feiras: 10h

2) Contagem - Parque Eldorado - Rua Paineiras, 1722
- sábados: 9h

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05/08/2026

Certa vez perguntaram a Shree Mataji:
- Por que a vida não pode ser completamente indolor, tranquila e sem qualquer atrito ?

Neste pequeno trecho de palestra Ela diz que tudo que nos acontece é para nossa “benevolência”, que podemos entender como:
• Em nosso benefício
• A nosso favor
• Para a nossa felicidade
• Em proveito nosso
• Visando a nossa melhora

Ela diz que todos os desafios colocados em nossa vida, trazem consigo, de alguma forma, uma solução.

Quando meditamos regularmente, a gente se expõe à graça Divina e conseguimos ver tudo que nos acontece sem estresse e sem desespero.

Convidamos você a participar dos encontros presenciais da Sahaja Yoga em BH, e fazer uma "degustação" de uma meditação para a paz interior.

⭕Na Grande BH:

1) Centro de Meditação Sahaja Yoga - Rua Alvarenga Peixoto, 184 - Lourdes
- de segundas, quartas e quintas: 19h
- terças-feiras: 10h

2) Contagem - Parque Eldorado - Rua Paineiras, 1722
- sábados: 9h

⭕Meditação Online – todos os domingos às 10h - link na Bio
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03/08/2026

Zaratustra (Zoroastro) 1000 a.C., Pérsia.

"Portanto, que sejamos aqueles que curarão este mundo!" Zaratustra

Profeta e poeta religioso da antiga Pérsia que via o universo como a luta cósmica entre a verdade e a falsidade. Ele enfatizou a importância de usarmos nosso livre-arbítrio para sustentar a verdade por meio da participação ativa na vida e da prática de bons pensamentos, palavras e ações.
O traço principal de sua personalidade é a afirmação enfática de que existe um só Deus, bom, disposto a alegrar-se com as boas coisas, com os verdes vales, com os rios fecundos, com o prazer de viver no trabalho, com fidelidade e verdade. Ahura Mazda (Deus único) é o único criador de todas as coisas, o autor das trevas e da luz, o onisciente que penetra nos segredos dos homens, vê os acontecimentos futuros.

Ainda muito jovem, vagou pelo deserto, onde meditou sobre esse Deus único. Com a idade de 30 anos, em consequência de um êxtase místico acreditou ter como missão estabelecer uma reforma social e religiosa na Pérsia (hoje Irã). A partir dessa idade começa então a pregar a sua mensagem

Para ele, a melhor forma de adorar Deus devia dar-se homenageando-se a natureza. Por isso, os adeptos de Zoroastro adoram os cursos de água, como rios e riachos, e outras manifestações da natureza, dado que tudo isso transmite ao devoto a certeza de que Deus está imanente em todas as coisas.

A sua veneração a Deus é feita diante do fogo, porque o fogo purifica todas as coisas e a luz interior purifica todas as almas. O fogo representa o Sol, dado que a sua chama fornece a luz e esta desperta a mente para a luz interior do devoto. Ademais, o grande símbolo do zoroastrismo é uma tocha acesa.

Zoroastro utiliza a energia humana da consciência do mal a fim de dar ao homem um método para lutar e vencer esse mal. Procura despertar em seus discípulos o sentimento de que a existência é uma luta moral contínua na qual o homem pode e deve escolher a Verdade, a Justiça e a vida correta.
Os pressupostos básicos contidos nas Gathas consistiam na adoração monoteísta de Ahura Mazda e um dualismo (apenas ético e não metafisicamente ontológico ) que coloc

02/08/2026

Confúcio
Confúcio é um dos Mestres Primordiais do Void Direito.

Confúcio, com seu nome de família K'oung, era de origem real mas pobre, e passou a maior parte de sua vida a ensinar e teve um papel ativo na vida política chinesa.

O ensinamento de Confúcio é orientado de maneira muito concreta no que se relaciona à prática moral e social, notadamente política. Ele é o autor de comentários sobre o I Ching, o Livro das Mutações, que é o mais antigo dos livros de sabedoria chinesa. Seu ensinamento teve um tal sucesso que se tornou a doutrina oficial do Estado.

Dentre outras aplicações, o recrutamento de funcionários se fazia na base dos conhecimentos desses ensinamentos, e foi preciso esperar a revolução cultural de 1965 para que o confucionismo fosse definitivamente rejeitado como doutrina oficial.

O fundamento da moral de Confúcio é o Meio Invariável. Lealdade, equidade e comportamento justo são as regras para o desenvolvimento do homem de bem.
Em seus Diálogos, o Mestre disse: "Um homem de bem que não tenha gravidade não se faz respeitar e não pode ter o conhecimento correto. O homem de bem é antes de tudo leal e fiel à sua palavra. Ele não tem medo de corrigir seus próprios defeitos.

A obra de Confúcio resume-se praticamente em três grandes livros:
1) Os Analectos;
2) O Caminho do Meio e
3) A Doutrina da Aprendizagem.

Confúcio inicia o seu livro ‘O CAMINHO DO MEIO’ da seguinte forma:

“Aquilo que Céu concedeu é chamado de A Natureza; a manutenção da harmonia com essa Natureza é chamada de O Caminho do Dever; o ordenamento desse Caminho é chamado de Instrução.
O Caminho não pode ser abandonado nem por um instante. Se ele pudesse ser abandonado, ele não seria o Caminho. Por levar isso em consideração, o homem superior não espera até que veja as coisas acontecerem a fim de ser cauteloso e nem espera ouvir coisas para que fique apreensivo.
NÃO HÁ NADA MAIS VISÍVEL DO QUE AQUILO QUE É SECRETO, e nada mais manifesto do que aquilo que é minúsculo. Assim sendo, O HOMEM SUPERIOR PERMANECE ALERTA EM RELAÇÃO A SI MESMO, QUANDO ESTÁ SOZINHO.

02/08/2026

Invista num domingo profundamente feliz, preparando seu espírito para ele❣️

Separe 10 minutos para seguir os 10 Passos desta meditação simples e possante.

Se gostar curta - compartilhe - salve e venha experimentar presencialmente aqui em BH:

Compartilhamos todo o conhecimento da Mestra Iluminada Shree Mataji Nirmala Devi, fundadora da Sahaja Yoga.

⭕CURSO PRESENCIAL

*1) Centro de Meditação Sahaja Yoga* - Rua Alvarenga Peixoto, 184 - Lourdes

- segundas, quartas e quintas-feiras: 19h
- terças-feiras: 10h

É SÓ CHEGAR❗

01/08/2026

*Você se torna o Espírito e o Guru através de sua honestidade e sinceridade.*

"Olhe para si mesmo, ajude a si mesmo e esforce-se para elevar-se cada vez mais alto, a fim de tornar-se o seu Espírito. Quando você se torna o Espírito, você se torna o Guru. E, uma vez que se torna o Guru, você mesmo se torna Brahma, Vishnu e Mahesh. Assim, primeiramente você é formado como Ganesha e, subsequentemente, é transformado em Brahma, Vishnu e Mahesh. No entanto, isso depende em grande parte de sua prontidão para empreender essa jornada e, acima de tudo, de sua honestidade e sinceridade.

Espero que Shri Ganesha lhe conceda a sabedoria para compreender isso, que a Shakti lhe dê a força para trabalhar arduamente e que Shiva lhe outorgue a bem-aventurança. Sadashiva lhe concederá a bem-aventurança para que você possa avançar e estabelecer-se."

©Shtee Mataji Nirmala Devi. 14 de julho de 1984.

Endereço

Rua Alvarenga Peixoto, 184
Belo Horizonte, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	19:00 - 20:00
Quarta-feira	19:00 - 20:00
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Site

http://www.sahajayoga.org.br/

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